Что делать, чтобы ноги всегда были красивы и здоровы

К сожалению, в настоящее время отмечается рост такого заболевания, как варикоз, поражающего молодых людей, а ведь совсем недавно такая проблема, как правило, встречалась среди людей более зрелого возраста. Да что там говорить, недуг поражает и совсем юных особ, у которых проявление начальных его признаков отмечается уже по достижению ими половой зрелости, когда в организме в целом, и в эндокринной системе, в частности, произошли соответствующие изменения.

Тем не менее, не все так плохо, так как современная медицина достигла того уровня, который позволяет справиться с проблемой. Если же она коснется вас или ваших близких, то на помощь придет хороший флеболог. Например, такового можно найти в клинике эстетики и омоложения, с информацией о которой можно ознакомиться по адресу http://www.club-spa.ru/flebolody.html. Ведь своевременное обращение к специалисту, позволит справиться с заболеванием, «изничтожить его на корню». А вот затягивать с визитом к врачу не стоит, как и не нужно заниматься самолечением.

В тех случаях, когда вы замечаете появление на своих нижних конечностях «рисунка» из мелких кровеносных сосудов, имеющих синевато-красноватый цвет, сосудистых звездочек, то поспешите к специалисту. Тем более, что помимо медикаментозного лечения, возможно использование и других, не столь традиционных методов.

Так, например, на сегодняшний день набирает популярность такое направление в медицине, как гирудотерапия, речь идет о лечении пиявками. Возможно, окажется достаточным одного-единственного сеанса, чтобы отметить улучшение.

Конечно же, и нам самим нужно соблюдать некоторые профилактические меры, в частности, старайтесь избегать длительного пребывания на улице в жаркое время года, находясь под воздействием солнечных лучей. Оптимальным можно считать время до одиннадцати часов дня, и после семнадцати. Дело в том, что излишнее тепло, как и ультрафиолет, отрицательно сказываются на венозном потоке, что может привести к весьма пагубным последствиям, таким как тромбообразование и венозное воспаление.

И вновь нужно вспомнить о рациональном питании, дабы не набрать излишнего веса, который совсем не сопутствует здоровью нижних конечностей. Так что, пересмотрите свой рацион, в котором не должно быть места жареному, копченому и соленому, или же количество таких продуктов должно быть сведено к минимуму. А вот на продукты, содержащие в большом количестве клетчатку, которая благотворно сказывается на крепости стенок кровеносных сосудов, стоит обратить особое внимание, речь идет о растительной пище, такой как овощи и фрукты в их свежем виде.

Не идет на пользу и сидячий образ жизни, который стал настоящим бичом для современного общества. И если вы работаете в офисе, то периодически вставайте со стула, пройдитесь по кабинету, разминая затекшие ноги. Дамам рекомендуется обратить внимание на чулки или колготы, которые специально предназначены для предотвращения проблем с венозным потоком ног, они способны правильному распределению давления на всю поверхность нижних конечностей. А приобрести их можно в аптечной сети.

Обратите внимание и на обувь, ведь хождение на высоком каблуке, в том числе, и на шпильке, тоже следует избегать, дабы исключить излишние нагрузки на ноги.

Займитесь спортом, например, избавлению от варикоза способствует плавание, которым можно заняться, как в бассейне, так и в открытых водоемах.

Выполняйте специальную гимнастику, которая окажет положительное влияние на состояние здоровья нижних конечностей. Если следовать всем вышеизложенным рекомендациям, то можно избежать каких-либо серьезных последствий, и, в любом случае, не забывайте о врачах, готовых всегда прийти на помощь в подобных ситуациях.

Здоровья вам и вашим ножкам!