Что делать, чтобы кожа всегда была здорова

Кожа - это самый большой орган человеческого тела, однако есть еще столько всего, чего мало кто знает. Кожа человека отражает общее состояние здоровья. А для того, чтобы получить здоровую кожу, необходимо прежде всего отказаться от вредных привычек, заниматься спортом, пить больше жидкости и правильно питаться. Важно также читать состав ингредиентов на этикетках продуктов для кожи и избегать любых вредных химических веществ. Лето - это самое время задуматься о том, как поддержать свою кожу и оздоровить ее в максимальной степени. А для этого следует помнить, что нужно для здоровья кожи.

Полезная ботаника

Растительные компоненты - это растения или части растений, которые ценны своими лечебными или терапевтическими свойствами, вкусом или ароматом. Это необходимые составляющие косметических продуктов. Растения, содержащие бета-каротин, могут реально поддержать здоровую кожу. Следует иметь в виду, что косметические продукты, которые содержат растительные компоненты, должны иметь их естественный цвет или оттенок. Если на этикетке написано, что продукт содержит натуральные ингредиенты, а сам он белого цвета, значит, в нем нет ничего полезного.

Массаж

 

Многие считают, что массаж полезен только для спины или отдельных травмированных участков тела. Однако для поддержания здоровой кожи также требуется массаж. Он помогает стимулировать фибробласты (или клетки) в коже для роста собственного коллагена. Также массаж способствует повышению эластичности кожи, которая с возрастом утрачивается, и она начинает провисать и собираться складками. Многие косметические процедуры предлагают методику массажа, как часть лечения.

Никогда не рано

 

Немногие знают, что кожа начинает стареть уже с 20 лет. Не стоит ждать, пока стукнет 40 лет, чтобы начать использовать средства по уходу, более интенсивные и направленные на жестокую борьбу с возрастными изменениями. В 20 лет человек, так же как и в 40 теряет коллаген. С той же скоростью. Если использовать продукты по уходу за кожей сразу же, то можно остановить потерю коллагена и восстановить упругость и гладкость кожи еще с самого начала. Как итог: здоровая кожа на долгие годы.

Чистота - залог здоровья

 

Ежедневно руки человека переносят множество опасных бактерий, и в любой момент времени они могут попасть и на лицо. Ни в коем случае нельзя наносить макияж или использовать косметические продукты, или даже трогать лицо, пока руки не вымыты. Бактерии - это основной источник заболеваний кожи и ее раннего старения. Люди думают, что бактерии попадают на лицо из воздуха, однако по большей части они сами переносят их, трогая лицо грязными руками.

Открытые поры

 

Если поры закупорены, значит, они получать меньше питательных веществ из косметических продуктов. Для достижения максимальной пользы от лечения кожи необходимо предварительно раскрыть поры. Делать это лучше перед нанесением вечернего ухода за лицом. Лучший способ - смочить полотенце в горячей воде и положить его на лицо на несколько минут. А после нанести ночную сыворотку или крем для лица.

Размер лица

С возрастом люди теряют костную массу. То же самое касается и лицевых костей. Это доказано научными исследованиями: с возрастом лицо действительно уменьшается. Для поддержания структуры лица необходимо принимать препараты кальция. Это лучший способ предотвратить провисание кожи на лице, а также остановить остеопороз.

Увлажнение, увлажнение, увлажнение

 

Многие уверены, что достаточно нанести слой увлажняющего крема, чтобы питать кожу. Однако коже требуется гораздо больше увлажнения, чем думают многие. Так что лучше всего наносить кремы и прочие средства по уходу за кожей лица, когда оно влажное. Так можно удержать больше влаги и не дать ей испариться с воздухом. Одновременно, невозможно питать кожу только снаружи. Требуется и увлажнение изнутри. Таким образом, следует пить достаточно жидкости.