.jpg "Могут ли мюсли стать причиной лишних килограмм?")
Могут ли мюсли стать причиной лишних килограмм?
2013-02-22 10:08:46
Это означает, что сторонники этого продукта «бессознательно» едят больше калорий, чем они полагали. Исследователи утверждают, что средняя порция овсяной каши содержит дополнительные 20 калорий, в то время как в мюсли содержатся на 12 калорий больше заявленных. И хотя, несомненно, мюсли и овсянка - это очень здоровая еда, в то же время именно они могут стать одной из причин появления лишнего веса, а вовсе не наоборот. Следует также отметить, что европейские правила маркировки продуктов питания в настоящее время изменилась, и к концу следующего года производителям придется добавить на этикетку по две калории на каждый грамм клетчатки в пищевой продукт.
Традиционно, калорийность рассчитывали с использованием системы общего фактора, где предусматривались только белки, жиры и углеводы в пищевом продукте. Четыре калории приходилось на каждый грамм белка и углеводов, а на каждый грамм жира добавлялось девять калорий. Однако это в корне неправильно не принимать в расчет клетчатку. Таким образом, потребители употребляют в пищу больше калорий, чем они думают, особенно если продукт с высоким содержанием клетчатки.
Нові публікації
-
Шкіра людини – це найбільший зовнішній орган, який потребує постійного догляду. Саме він допоможе у підтриманні краси дерми та її здоров’ї. ... -
Як працює декларація в первинній медичній допомозі: вибір лікаря, організаційні моменти, документи, внесення даних, SMS-підтвердження, перевірка та підпис,... -
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування... -
Охайний і продуманий робочий простір безпосередньо впливає на продуктивність, комфорт і загальне враження від офісу. Саме тому настільні аксесуари для офіс... -
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс...