Набор витаминов для красивой кожи лица

Специалисты рекомендуют принимать комплекс витаминов iherb - Nature Made Мульти-полноценный. Этот мульти-комплекс богат полезными микроэлементами: цинк, магний, марганец, тиамин и селен. Все это позволяет придать коже здоровый блеск и продлить ее молодость.

Витамин «С»

Можно многое сказать об общем иммуностимулирующем действии витамина «С», но редко упоминают прямые преимущества аскорбиновой кислоты для кожи. Он участвует непосредственно в производстве и поддержании коллагена в коже. Кроме того, витамин С является сильнодействующим антиоксидантом, который нейтрализует самых серьезных врагов кожи - свободные радикалы. Его преимущества достигаются как за счет приема витамина внутрь, так и за счет внешнего применения на коже в виде косметических продуктов.

Витамин «D»

Исследование витамина D в журнале «Дермато-эндокринология» объясняют, что дефицит витамина D может быть напрямую связан с обострением воспалительных процессов, влияющих на кожу не только лица, но всего тела. Ученые обнаружили, что значительная часть людей с прыщами, имеют пониженный уровень витамина D в организме, а после компенсации гиповитаминоза состояние кожи быстро улучшается.

Витамин «К»

Этот витамин важен для быстрого восстановления кожи, после раздражения и травм. Достаточное потребление витамина «К» обеспечивает нормальное кровообращение в области кожи, что является гарантией поддержания хорошего здоровья и красивого внешнего вида. Ухудшение кровообращения и так называемые «хрупкие капилляры» являются основной причиной возникновения темных кругов под глазами. Продукты и местное применение витамина «К» для кожи лица могут помочь справиться с этой проблемой.

Витамин «Е»

Это один из витаминов, который должен присутствовать в продуктах, если мы заботимся о нашей коже. Витамин «Е» защищает ее сухости и укрепляет защиту кожи от уф лучей. Исследования показали, что если продукты витамина «Е» наносятся на кожу до воздействия солнца, это значительно уменьшит последующее появление покраснений, раздражения и сухости.

Витамин «А»

Он признан наиболее эффективным средством уменьшения морщин и разглаживания различных дефектов кожи. Благотворное влияние ретинола, сосредоточено на сотнях клинических испытаний. Считается, что он обладает сильным эффектом в ночное время, поэтому витамин «А» чаще всего добавляют в состав ночных кремов. Очень хорошо дополняет эффект витамина «К» для того, чтобы избавится от темных кругов под глазами.

Благотворное влияние этих витаминов для кожи лица требует их регулярного приема в нужном количестве. Любая хроническая проблема кожи может быть связана с дефицитом любого из этих витаминов и может быть устранена после того, как необходимый витамин попадет в организм.