Уход за уставшими и покрасневшими глазами
2013-03-11 12:04:55
Ежедневно наши глаза вынуждены напрягаться, особенно если работа и учеба заставляют длительное время сидеть за компьютером, читать, писать. К вечеру взор тускнеет, веки опухают, краснеют. В этой ситуации не избежать дополнительного ухода, а возможно и лечения для глаз.
Самый простой способ - целебные компрессы или ванночки. Их можно сделать из крапивы, шалфея. Одну чайную ложку сухой травы настаивают в 100 мл кипятка около 15 минут. Затем смачивают в настое ватные диски и кладут их на веки на полчаса. Такой способ помогает избавиться от припухлостей, отеков, кругов и мешков под глазами.
А чтобы оживить взгляд, усилить его блеск, попробуйте регулярно делать примочки из липового цвета с ромашкой. Чуть-чуть меда разведите в половине стакана кипятка, налейте эту смесь в глубокую емкость. Опускайте в нее глаза и моргайте (10 секунд будет достаточно).
Помогают и контрастные ванночки: попеременно умывайтесь горячей и холодной водой в течение нескольких минут или чередуйте контрастные примочки: на 30 секунд прикладываем тампоны, смоченные в горячей воде, на 30 секунд - холодные тампоны. Вместо холодных тампонов лучше использовать лед, если его нет, можно использовать замороженные фрукты или овощи.
Полезны для возвращения ясности взору незатейливые, но эффективные упражнения. Сначала посмотрите налево, стараясь не поворачивать голову. Через полминуты устремите взгляд направо, затем - вверх, вниз. Закройте глаза, приложите к ним ладони, ощутите их тепло. Раскройте и быстро поморгайте. Ни в коем случае не щурьтесь!
Еще одно упражнение, помогающее не только усталым глазам, но и близоруким, дальнозорким. Ранним утром надо посмотреть на солнце. Не сосредотачивайте взгляд, он должен быть рассеянным. Когда ощутите, что глаза начинают слезиться, закрывайте их. Начинают такую процедуру с одной минуты и постепенно доводят ее длительность до десяти.
Если вас постоянно мучают отеки вокруг глаз стоит обратиться за помощью к мочегонным средствам, выводящим лишнюю жидкость из организма. Зеленый чай, лимон, молоко, мед, арбуз - вот ваше спасение. Хороший мочегонный рецепт - зеленый чай с лимоном и медом (либо зеленый чай с молоком), выпить 2-3 чашки. Если нет зеленого чая, можно использовать черный.
Если нет противопоказаний, можно заварить мочегонные травы - бруснику, толокнянку, березовые почки. В качестве противопоказаний производители обычно указывают период беременности и лактации, заболевания почек в острой стадии.
На состояние глаз влияют многие факторы. Очень важен полноценный сон. Также обратите внимание на питание. Ясность и выразительность взору придает витамин А, содержащийся в яблоках, петрушке, сельдерее, капусте, моркови.
Ну и самое главное: глаза - это зеркало души, поэтому обязательно загляните в себя, быть может, ваши глаза не блестят вовсе не из-за внешних раздражителей.
Нові публікації
-
Бренд КЕL — це приклад того, як українська мода впевнено конкурує з найкращими європейськими виробниками. У колекціях коктейльних суконь поєднано сучасний ...
-
Шкарпетки - це не просто ще один елемент одягу. Вони - важлива ланка між комфортом та стилем, а також маленький щоденний аксесуар, який має безліч значень....
-
Як правильно вживати іменник a chest в англійській мові, його основні значення та приклади з перекладом. ...
-
Узимку поповнити ці запаси лише з їжі складно, тому мультивітаміни стають природною формою підтримки життєвих сил....
-
Лазерна епіляція - це сучасний, ефективний і безпечний спосіб назавжди позбутися небажаного волосся на тілі та обличчі. На відміну від традиційних методів ...
-
Відкриття власної кав'ярні – доволі складний, тривалий та комплексний процес, до якого варто підходити відповідально та зважено. Оскільки в першу чергу це ...
-
Поради від ABD-video, як створити відеоогляди товарів для дому, які продають. Професійний відеопродакшн з Києва для України, Європи та США. ...
-
Цифрова трансформація ресторанного бізнесу продовжує набирати обертів. Якщо раніше онлайн-замовлення вважалось лише додатковою опцією, то тепер це — ключов...
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ...
-
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут...