СПА-процедуры в домашних условиях
2013-09-02 16:03:10
Дорогую процедуру СПА предлагают многочисленные салоны красоты. Но замечательно то, что устроить СПА можно прямо у себя дома! В косметических магазинах продаются практически все компоненты СПА, начиная от морской соли, заканчивая экзотическими маслами. А что уж говорить об огромном выборе масок, кремов, скрабов! Так что заранее приобретаем все необходимое и устраиваем себе выходные в стиле фешенебельного СПА-курорта!
Составляющие для СПА дома
Основные составляющие СПА-процедуры в домашних условиях:
Свечи. Они позволяют расслабиться и создают романтическую
обстановку;
Музыка. Отлично подойдут тихие мелодии, например, имитирующие звуки природы;
Махровый халат и полотенца;
СПА-средства. Различные маски, крема, скрабы, щеточки для тела, shellac для ногтей и т.д.;
Ванна. Отлично снимает напряжение ванна,
наполненная водой с температурой 37 градусов С. В водопроводную воду лучше добавить несколько ложек морской соли - это улучшит ее
качество. Вода с морской солью раскроет поры кожи, подпитает ее полезными элементами, такими как кальций, йод, магний.
Эфирные
масла. Добавлять их следует, когда над водой появится пар. В зависимости от того, какое масло вы выберете, ваш организм сможет либо
расслабиться, либо, наоборот, взбодриться. Так, успокоение придет через лавандовое, ромашковое масла, а заряд энергии вы получите,
используя бергамот, лимон, апельсин.
Крепкий сон. Обеспечить его можно, создав в спальне комфортную атмосферу: задвиньте шторы,
отключите телефон, увлажните воздух.
План мероприятий для СПА в домашних условиях
Составим план мероприятий, чтобы провести
отдых в стиле СПА в домашних условиях.
Пятница. Примите горячую ванну с успокаивающими ароматическими маслами. Оптимальная температура воды - 40 градусов С. Расслабляйтесь, думая о чем-нибудь приятном, в течение получаса. Затем очистите лицо с помощью скраба и нанесите на него увлажняющую маску. Послушайте приятную музыку минут 20. После ванны оботрите кожу махровым полотенцем и нанесите на лицо и тело питательный крем. Закутавшись в халат, выпейте чашку зеленого чая с медом. Ложитесь спать как можно раньше.
Суббота.
Нанесите на тело морскую грязь. Она является настоящей кладезю солей, минералов и биологически активных веществ. Грязь вытянет из кожи
лишний жир и шлаки.
Если вы хотите одновременно создать антицеллюлитный эффект, воспользуйтесь пищевой пленкой. Укутайте с
помощью нее все проблемные места поверх грязи. Пленка создаст «эффект сауны»: глубоко прогреет тело, позволит полезным
веществам эффективнее впитаться в кожу, активизирует кровообращение.
Смыть грязь можно с помощью контрастного душа с сильным напором воды. Это позволит улучшить тонус сосудов, окажет благоприятное действие на кожу и нервную систему. В завершение нанесите на тело крем и сделайте себе массаж. Руки и ноги следует разминать от периферии к центру (от кистей к плечам, от стоп к бедрам). А грудь и спину - в обратном направлении. Особенно хорошо помассируйте стопы и ладони. На них располагается множество акупунктурных точек, отвечающих за состояние внутренних органов.
Наденьте махровый халат и попробуйте СПА-коктейль (смесь минеральной воды и сока). Можно также помедитировать или заняться йогой.
Воскресенье. Когда проснетесь утром, хорошо потянитесь в кровати, можно даже сделать пару- тройку упражнений на растяжку. Затем приготовьте ванну с морской солью. Пока набирается вода, нанесите на волосы питательную маску. Надев шапочку для душа, погрузитесь в воду и расслабляйтесь в течение 20 минут. После ванны нанесите на тело скраб и разотрите его с помощью губки. Смойте маску и скраб теплой водой, вымойте голову шампунем на основе морских компонентов. Немножко постойте под прохладным душем, а в конце разотрите тело полотенцем.
Надеемся наши советы помогут вам отдохнуть в домашних условиях в стиле СПА.
Selena Eterno
Нові публікації
-
Бренд КЕL — це приклад того, як українська мода впевнено конкурує з найкращими європейськими виробниками. У колекціях коктейльних суконь поєднано сучасний ...
-
Шкарпетки - це не просто ще один елемент одягу. Вони - важлива ланка між комфортом та стилем, а також маленький щоденний аксесуар, який має безліч значень....
-
Як правильно вживати іменник a chest в англійській мові, його основні значення та приклади з перекладом. ...
-
Узимку поповнити ці запаси лише з їжі складно, тому мультивітаміни стають природною формою підтримки життєвих сил....
-
Лазерна епіляція - це сучасний, ефективний і безпечний спосіб назавжди позбутися небажаного волосся на тілі та обличчі. На відміну від традиційних методів ...
-
Відкриття власної кав'ярні – доволі складний, тривалий та комплексний процес, до якого варто підходити відповідально та зважено. Оскільки в першу чергу це ...
-
Поради від ABD-video, як створити відеоогляди товарів для дому, які продають. Професійний відеопродакшн з Києва для України, Європи та США. ...
-
Цифрова трансформація ресторанного бізнесу продовжує набирати обертів. Якщо раніше онлайн-замовлення вважалось лише додатковою опцією, то тепер це — ключов...
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ...
-
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут...