Летний уход за кожей, уменьшающий её старение

Наша кожа - это защита организма от окружающей среды. Этот орган помогает контролировать температуру тела, баланс жидкости и солевой баланс. Также, нервные окончания в коже дарят ощущения прикосновений, боли и другие. И даже если вы специально не загораете, то даже такое безобидное действие, как поездка в магазин, может подвергнуть вашу кожу риску.

Хорошо подобранный уход за кожей играет важную роль не только для красоты, но и для здоровья в целом. В этом аспекте, нанесение солнцезащитного крема имеет очень важное значение. И поскольку все мы стареем, наша кожа с возрастом становится все более уязвимой под воздействием UVA и UVB лучей. По мере старения кожа истончается, а количество клеток, содержащих меланин (пигмент), сокращается. Поэтому с возрастом кожа становится бледнее.

Старения кожи невозможно избежать даже при самом правильном уходе. Однако, в наших силах поддерживать идеальное состояние кожных покровов как можно дольше. Вот несколько простых действий, выполнение которых позволит этого добиться:

ежедневный душ или ванная для поддержания гидратации
использование геля для душа и мочалки не чаще, чем через день
увлажнение кожи с помощью косметики два раза в день. Подбирайте кремы, в составе которых есть витамины, антиоксиданты и аминокислоты.
правильная диета для поддержания кожи в хорошем состоянии также имеет значение
избегайте спиртосодержащей косметики, антибактериального мыла и других средств, разрушающих липидную мантию кожи
на открытые участки тела наносите солнцезащитный крем каждый раз, когда выходите на солнце (даже если это поход в супермаркет)