Почему слоятся ногти: уравнение со многими неизвестными

Мы стараемся изо всех сил, посещаем косметолога, регулярно делаем маникюр, но при этом никак не можем решить одну маленькую, но очень неприятную проблему - почему слоятся ногти? Красивая и сильная ногтевая пластина является той целью, которая постоянно ускользает от нас, что бы мы не делали. В таком случае пора начать поиск истинной причины косметического дефекта.

Кожные покровы, волосы и ногтевые пластины являются «зеркалами», которые отражают происходящие внутри организма процессы. Дефицит витаминов и макроэлементов - вполне достаточная причина, из-за которой порой даже крепкие от природы ногти слоятся и ломаются. Чаще всего мы сталкиваемся с дефицитом кальция, чуть реже - с дефицитом витамина Д либо общим гиповитаминозом. Невозможно самостоятельно исключить и инфекционную природу патологического процесса.

Почему ногти сильно слоятся?

Дефицит кальция - наиболее частая причина расслоения ногтевой пластины. Кальций нужен для построения скелета, при его непосредственном участии формируется дентин и зубная эмаль, невозможно без кальция и адекватное созревание ногтевой пластины. Чаще всего мы сталкиваемся с алиментарными причинами дефицита данного макроэлемента - мы едим некачественные продукты, в нашем рационе недостаточно мяса и молока, на столе практически не бывает рыбы. Чем дольше сохраняется подобная тенденция, тем выше вероятность развития недостаточности кальция.

Очень часто дефицит кальция у женщин развивается даже на фоне сбалансированного и равноценного рациона питания. Когда это происходит, полагаю, вы уже догадались - в период беременности и лактации. Почему слоятся ногти на руках и ногах во время беременности? Организм ребенка в рекордные сроки должен построить собственную костно-мышечную систему, а для этого требуется слишком много кальция. Именно по этой причине беременным рекомендуют включать в свой рацион как можно больше молока, творога, сыра и других молочных продуктов. Не будем пренебрегать и специальными поливитаминными комплексами.

Третий фактор, который может вызвать дефицит кальция - это гиповитаминоз витамина Д. Кальциферол необходим для нормального всасывания ионов кальция в ЖКТ, без него кальций не усваивается и клетками-мишенями. Известно, что основным источником витамина Д являются морепродукты (главным образом рыба), синтез активного метаболита витамина Д осуществляется клетками кожи под действием ультрафиолета. Вы редко бываете на солнце, не любите блюда из рыбы и не принимаете поливитаминные комплексы - полагаю, почему слоятся и ломаются ногти, в такой ситуации очевидно.

Среди алиментарных причин расслоения ногтей - дефицит железа, магния или кремния. Восполнить запасы последнего помогут бобовые, петрушка, черная смородина и бананы, а самым эффективным методом борьбы с дефицитом железа является диета, обогащенная мясными продуктами. Магний в высоких концентрациях содержится в проросшем зерне, гречке, овсе, рисе и бобовых культурах.

Дефицит других биологических компонентов также может сказаться на здоровье ногтевой пластины. Жирорастворимые витамины (вит. А, вит. Е, вит. F) важны не только для здоровья кожи лица, но и для формирования ногтевой ткани. Многие средства, которые применяются, когда слоятся ногти на руках, предполагают использование растительных и эфирных масел (оливковое, хлопковое, соевое, эфирное масло сандала). Ванночки на основе теплого оливкового масла, регулярное втирание масла в ногти, крема и лаки, содержащие витамины - вот далеко не полный перечень мероприятий, направленных на борьбу с косметическим дефектом.

Грибок как причина

Вы уверены, что с вашим рационом питания все в порядке, но у вас все равно сильно слоятся ногти; причина может таиться в грибковой инфекции. Онихомикоз - именно так называется грибковое заболевание, при котором поражается ногтевая пластина. Если вы часто посещаете бассейн или спортзал, и при этом не пользуетесь специальной обувью, то грибок наверняка изберет своей жертвой ногтевые пластины ног.

Возможно, параллельно вы будете отмечать симптомы грибкового поражения стоп (зуд кожи, шелушение), но возможно и изолированное инфицирование ногтевого ложа. Стоит сходить к дерматологу, пожаловаться ему, что ногти на ногах слоятся, и сдать необходимые анализы. Лечение требует длительного приема противогрибковых лекарственных препаратов, а ванночки с морской солью и иная симптоматическая терапия не в состоянии избавить вас от этой проблемы.

Грибок часто поражает тех, кто в течении длительного времени принимал лекарственные препараты, снижающие защитную реакцию организма (цитостатики, иммунодепрессанты), и антибиотики. В этом случае можете даже не сомневаться в том, почему слоятся ногти на ногах - визит к дерматологу - оптимальное решение в данной ситуации.

Почему у ребенка слоятся ногти? Конечно, основная причина - дефицит витамина Д, кальция и других микро- и макроэлементов. Однако, есть один немаловажный нюанс - гиповитаминоз у детей часто свидетельствует не столько о недостатке питательных веществ в рационе, сколько о патологических изменения в ЖКТ, в результате которых нарушается всасывание этих питательных элементов в кишечнике. Грибковая инфекция тоже может быть причиной заболевания. В подобной ситуации единственным правильным решением станет тщательное медицинское обследование.