Почему аюрведа для волос рекомендует молоко и кунжут?

Рекомендации основаны на том, что мы должны осознать, что рост и здоровье наших волос зависит от энергии, которая является основной для строительства и поддержания всей костной ткани.

И, если эта энергия выходит из равновесия - мы начинаем ощущать проблемы с костными тканями.

Так, например, если тот же магний и кальций будут в недостающем количестве - то идет нарушение всей костной ткани, а также это будет однозначно влиять и на Ваши волосы. И, как описывает аюрведа для волос недостача этих элементов будет проявляться как их ломкость и выпадение.

Так что, если Вы заметили такие проблемы - возможно у Вас не достает микроэлементов, которых также не хватает и в костной ткани. Но, что же теперь делать, спросите Вы? Для этого есть комплекс процедур.

Также аюрведа питание ставит не на последнее место, так как именно с пищей мы в основном получаем все необходимые витамины и элементы. Например, есть рекомендация, что для увеличения в организме кальция необходимо чаще употреблять молочную продукцию.

И, вроде бы мы это уже знаем, но как часто на Вашем столе стоит молочная продукция? Еще очень важно понять, что та молочка, что сейчас продается в супермаркетах - не подходит, так как полезного там всего ничего.

А вот домашняя - в самый раз. Вы даже если прочитаете, что говорит аюрведа про молоко - Вам уже станет поятно, на сколько важно его пить. Для себя еще запомните цифры, которые приблизительно должны фигурировать в Вашем ежедневном рационе.

Для кальция - это 1200 мг на сутки. Магния Вам потребуется в два раза меньше, а еще и можно поискать продукты содержащие в естественном виде цинк, которого нужно около 60 мг на сутки. Но, откуда можно получить такое количество микроэлементов?

Самое простое - покупайте кунжут и замачивайте его на ночь в воде, а утром кушайте как кашку, хорошо и тщательно пережевывая малейшие семена. Помимо этого, аюрведа для волос рекомендует делать массаж с маслами.

Тут, аюрведа для волос рекомендует использовать масла алмы и брами. Это аюрведические масла, которые сейчас можно заказать через интернет. При применении, две столовые ложки масла рекомендуется немного подогреть, а затем втирать их в кожу головы. Втирать масла нужно медленно, массируя кожу от макушки и постепенно к ушам.

И еще, аюрведа для волос рекомендует делать правильное расчесывание. Расчесывание необходимо делать против их роста, а также в медленном темпе. Еще есть рекомендация для укрепления - это пить кокосовую воду, которая напитана кальцием. А что Вы применяете в профилактике и лечении волос?