1.jpg "Японский массаж шиатсу: ваше лицо в ваших руках")
Японский массаж шиатсу: ваше лицо в ваших руках
2013-09-29 14:31:38
Каждая женщина тратит массу усилий, чтобы лучше выглядеть. В ход идут кремы, корректирующие средства и декоративная косметика. Между
тем очень многие забывают про массаж.
Японский массаж лица шиатсу при регулярном использовании даёт замечательные результаты. Принцип действия очень прост - нужно прижимать расположенные под кожей мягкие ткани к костям, не сдвигая и не растягивая кожу.
Как действует массаж лица шиатсу?
- Разглаживает морщины и предотвращает появление новых
-
Улучшает кровообращение
- Восстанавливает упругость кожи
- Улучшает обмен веществ в коже
- Снимает отечность
- Улучшает цвет лица
Техника массажа шиатсу
- Вечером, очистив лицо, нанеся массажное масло, потрите руки друг о друга.
- Основанием ладоней надавите на нижнюю часть щек. Досчитайте до 10. На следующий раз поднимитесь основаниями ладоней выше по направлению к вискам на 1-2 см. Весь путь от нижней части щёк до висков повторите 5 раз.
- Большими пальцами нажмите на кожу лба - от центра к вискам. Повторите 5 раз.
- Сложите руки как будто вы собираетесь ущипнуть. Согнутые указательные пальцы находятся на подбородке сверху, а прямые большие обхватывают нижнюю челюсть. Продвигаясь на 1 см, двигайтесь от центра подбородка к углу нижней челюсти. Повторите 5 раз.
- Положите в ряд три пальца (указательный, средний и безымянный) на верхнюю губу. Делайте 5 нажимов, передвигаясь по всей поверхности над губами.
- Положите в ряд три пальца (указательный, средний и безымянный) под глаза в область глазницы. Плотно надавливайте, передвигаясь к виску по направлению массажных линий. Повторите 5 раз.
- Положите в ряд три пальца (указательный, средний и безымянный) на область бровей, над глазницей. Плотно надавливайте, передвигаясь к виску по направлению массажных линий. Повторите 5 раз.
- Закройте глаза и этими же пальцами надавливайте на глазные яблоки, доводя счёт до 10. Повторите 5 раз.
- Закройте глаза и подушечками безымянных пальцев поставьте на внутренний угол глаза, средних - на середину бровей, указательных - на наружный край глаза. Плотно прижмите пальцы к этим точкам. Повторите 5 раз.
- Ладонями обеих рук растираем уши. В конце пальцами оттягиваем уши вниз и вверх.
Аркалика
Нові публікації
-
Тренди 2026 року акцентують на свіжих квіткових нотах, гурманських акордах з малиною та ваніллю, а також мускусних композиціях для тихої розкоші. У цій ста... -
Безпліддя — це не вирок, а медична проблема, яку в багатьох випадках можна успішно подолати. Сучасна репродуктивна медицина Паренс-Україна пропонує ефектив... -
Шкіра людини – це найбільший зовнішній орган, який потребує постійного догляду. Саме він допоможе у підтриманні краси дерми та її здоров’ї. ... -
Як працює декларація в первинній медичній допомозі: вибір лікаря, організаційні моменти, документи, внесення даних, SMS-підтвердження, перевірка та підпис,... -
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування... -
Охайний і продуманий робочий простір безпосередньо впливає на продуктивність, комфорт і загальне враження від офісу. Саме тому настільні аксесуари для офіс... -
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во...