И пусть ваши волосы не знают авитаминоза

В демисезонный период, когда погода отличается непостоянством, отмечается пик заболеваемости вирусами и простудой, организму особенно их не хватает. Очень часто, пытаясь привести кожу и волосы в порядок, многие пользуются разного рода химией, масками, кремами, даже не задумываясь, чего на самом деле не хватает организму. А не хватает ему одного звена в цепи регенерации клеток - витаминов. Рассмотрим два основных витамина, помогающих поддерживать красоту и здоровье кожи и волос.

Что бы волосы были здоровыми и красивыми необходимо понимать, какие витамины и когда необходимы. Подробно о витаминах и способе их применения читайте тут http://volosomanjaki.com/vitaminy-dlya-volos/kak-pravilno-ispolzovat-aptechnye-vitaminy-v-ampulax-dlya-volos/, также вы найдете детальное описание восстанавливающих и укрепляющих масок для кожи головы и волос.

B2 (рибофлавин)

- улучшает цвет лица, оказывает организму в борьбе с угревой сыпью, трещинками и ранками около губ, помогает омолаживать кожу.

- является антиоксидантом - то есть оказывает регулирующее воздействие на свободные радикалы.

- стимулирует выработку энергии в клетках.

- участвует в транспорте кислорода в клетки.

- участвует в регуляции обмена жирных кислот.

- играет одну из главных ролей при росте клеток и работе мелких сосудов.

- оказывает профилактическое действие против угрей, дерматита, артрита и экземы.

- ускоряет регенерацию повреждённых тканей и клеток.

Вряд ли в организме можно найти хоть одну клетку, в работе которой не принимал бы участие витамин B2. Он участвует во всех обменных процессах в организме, являясь "витамином роста", играет очень важную роль для роста и развития волос, препятствует облысению. Его участие в синтезе белка делает его незаменимым в процессе роста ногтей и волос. Его можно найти в достаточно многих продуктах: Овощах, зелени, шиповнике, яйцах, молоке, печени.

Витамин Е (токоферол)

На здоровье влияет достаточно много составляющих, начиная с проблем экологии, и заканчивая изменениями, происходящими с возрастом. У многих возникает желание противостоять этим изменениям, сохранить здоровье и красоту как можно дольше. В борьбе с негативными факторами нашему организму активно помогают витамины . Витамин Е относится к числу незаменимых, то есть его функции в организме и воздействие уникальны.

- Витамин Е стимулирует естественное обновление кожных клеток.

- его используют для избавления кожи от пигментных пятен.

- имеет успокаивающий и ранозаживляющий эффект, его используют при лечении ожогов и ран на коже и слизистых оболочках.

- помогает в защите организма от действия ультрафиолетового излучения.

- являясь антиоксидантом, контролирует воздействие свободных радикалов на клетки кожи.

- делает кожу мягче участвует в регуляции водного баланса организма.

- стимулирует кровяной приток к коже головы и стимулирует регенерацию клеток.