8 правил красоты Софи Лорен. Как всегда хорошо выглядеть
2013-12-22 13:28:09
Вот правила красоты от прекрасной и успешной женщины.
1. Итальянская звезда ложится спатьв 21 час.
2. Температура в ее спальне не превышает +21 С.
3. Встает в 6 утра, чтобы «почувствовать, как пробуждается мир», и 10 минут делает гимнастику с гантелями при открытом в любую погоду окне. После - контрастный душ. Это помогает поддерживать тонус и сохранить- форму бюста.
Кстати, разгладить морщины на лице и придать упругости коже лица поможет фейс-билдигн - комплекс упражнений для лица. Это достаточно простое, но эффективное решение.
4. Софи не курит.
 | |
5. Отказывает себе в жареных блюдах: это портит цвет лица. Ежедневно выпивает З л минеральной воды.
В свой рацион она включила стакан йогурта с ложкой пивных дрожжей, придающих коже упругость, а волосам блеск, много свежих фруктов и соков, укрепляющих иммунную систему.
6. Через день она ест ананас, он дает ей комплекс витаминов и дополнительную жидкость.
7. Косметику с глаз она предпочитает смывать обычным растительным маслом.
8. Софи Лорен не рекомендует использовать в косметических целях слишком холодную или слишком горячую воду. Иначе на коже могут появится красные ниточки от мелких разрывов сосудов.
Согласно таким простым правилам Софи, Вы можете самостоятельно выработать для себя список из n пунктиков, который ляжет в основу вашей жизнедеятельности, чтобы оставаться красивой на долгие годы и всегда хорошо выглядеть!
Могу сказать Вам точно, что в первую очередь, делайте ежедневную гимнастику, соблюдайте правильное и полезное питание, замените сладости фруктами, употребляйте больше злаковых и откажитесь по возможности от жаренного, жирного, острого. Больше двигайтесь, всегда хорошо проветривайте помещение, особенно перед сном, соблюдайте режим дня, ухаживайте за кожей рук и лица, делайте маски для волос!
Будьте прекрасны!
Нові публікації
-
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ...