Депрессия., как бороться... Опции

[_Бусинка_]

в ноябре каждый порядочный человек должен от трёх до десяти дней проваляться в депрессии.

сделано. пошли дальше.

[Ale]

Да уж...если бы не свежевижатые соки ежедневно, витамины и немного спорта- я бы наверное вообще с кровати не поднялась. Такая слабость

[Ксю:)]

10 дней то уже слишком. ) пару тройку еще туда сюда. )))

Ну, чем тоньше "организация", тем больше времени надо, видимо

[Лісічка]

Да уж...если бы не свежевижатые соки ежедневно, витамины и немного спорта- я бы наверное вообще с кровати не поднялась. Такая слабость

і я ледь хожу(,пішла в спортзал то весіліше трохи.

[zhanna]

Дочка моя тоже на фрешах и супрадине.Пару раз шатало-до полуобморока.

Сообщение отредактировал zhanna - 5.4.2015, 11:56

[_Бусинка_]

дамы. упадок сил - это не депрессия
упадок - это упадок. у мну такое пару раз в год, на межсезоньях. разница в чем - жить хочецца, а сил нет.

у кого упадок - покупайте настойку эхинацеи пурпурной.
стоит копейки. принимать - 1-2 ч.л. по утрам.

[zhanna]

Бусинка согласна абсолютно.-эт я про витамины зацепилась и накатала.)

[_Бусинка_]

эт я про витамины зацепилась и накатала.)

ну, при депрессии тоже можно пить. и без нее тоже. не повредит.

[Арвен]

дамы. упадок сил - это не депрессия
упадок - это упадок. у мну такое пару раз в год, на межсезоньях.

о, да... эти потемки в четыре часа. Давит чисто психологиццки. Какае-то полярная ночь
еще советуют освещение в квартире делать как можно ярче.

[Mari]

еще советуют освещение в квартире делать как можно ярче.

а потом опять впадать в депрессию от счёта за эл энергию

[Арвен]

ну скоко там на лампочках нагорит? ну пусть даже писят гривень... на фоне остального - чепуха.
Я вот себя ужасно чувствую, когда слабое освещение в помещении. Хочется сразу лечь спать.

[Mari]

ой, та ладно))
сама люблю в осенне -зимнее время яркий свет по вечерам
на улице темно, сыро, холодно
а дома уют

[Gardeniya]

а потом опять впадать в депрессию от счёта за эл энергию

ой да ладно, лед-лампы в помощь, если не упадешь в депрессию от их цен. но я наоборот как раз довольна что меньше платить за эл-во)

[Mari]

ой да ладно, лед-лампы в помощь, если не упадешь в депрессию от их цен. но я наоборот как раз довольна что меньше платить за эл-во)

у нас стоЯт уже)

[Оранжевая_Кошка]

ой да ладно, лед-лампы в помощь, если не упадешь в депрессию от их цен. но я наоборот как раз довольна что меньше платить за эл-во)

это точно

[Umа]

о, да... эти потемки в четыре часа. Давит чисто психологиццки. Какае-то полярная ночь
еще советуют освещение в квартире делать как можно ярче.

Витамин Д

[Anitnelav]

По статистике ЕУ в северных странах больше всего людей в депрессии и больше всего суицидов.

Там самая большая продажа ламп с дневным освещением.
Есть специальные лампы антидепрессивные. Рекомендуется возле них проводить минимум 2 часа в день.

[TeaNa]

По статистике ЕУ в северных странах больше всего людей в депрессии и больше всего суицидов.

Там самая большая продажа ламп с дневным освещением.
Есть специальные лампы антидепрессивные. Рекомендуется возле них проводить минимум 2 часа в день.

а чем эти лампы от обычных отличаются?

[Ester]

а чем эти лампы от обычных отличаются?

Да ничем супер-пупер особенным. Просто спектр излучения более близкий к солнечному свету, чем у простых ламп накаливания.
Психологически ярко-освещённая комната создаёт более радостное настроение, чем потёмки (имеется в виду длительное время. Понятно, что перед сном можно ночник включить и т.д.)
У нас тут ещё и особенности климата... Зимой редко бывают солнечные дни. Нечасто бывает снег и яркое-яркое солнце. А прикольно тогда. Сразу настроение поднимается.

[Lotus)]

Мама советует мне жить так, как она видит, чтоб я прожила свою жизнь так как ей видней