как все просто..

Девочка похудела на 18 кг., но уже 8 мес у неё нет месячных, короче, в жиру находится какой то гормон, теперь этого гормона организму не хватает …

Это эстроген - женский половой гормон. Жировые клетки очень важны для его накопления. Поэтому, если масса тела женщины недостаточна, её женское здоровье может пострадать. У худеньких женщин может раньше появиться менопауза. Так что худеть лучше без фанатизма, оставить немножко жирка всё-таки нужно)

Да, а особенно когда ребенку 15 лет и организм развивается, а тут жесткач вот такой в виде похудения… жалко девочку.

Думаю, если у человека есть возможность менять рабочее место, он не будет фигачить на работе с одним выходным днем в неделю и без времени на элементарную зарядку.

вопрос то не в работе... моя работа меня устраивает, дело в том что я решила похудеть и у меня полчается, получается именно таким способом без сахара

У меня да, я не бессмертный пони)

Это уже тема не в то русло пошла, закругляюсь

Сообщение отредактировал Mistress - 27.11.2012, 10:42

а я решила 1 раз в неделю разгрузку делать и обруч кручу каждый день.посмотрим что получится.

а что разгружаете?

Прочитала при похудении нужен уголь. Сижу думаю, пить или разгружать? (из статусов)

Быстро худеть после 35 лет вредно для кожи. Надо постепенно. Можно и без угля. Надо перестать есть сладкую выпечку, салаты на майонезе, жареное ограничить. Больше есть свежих овощей и пить воды. А еще начать плавать и каждый день делать хотя бы минимум упражнений, даже если совсем не хочется. Сама все это выполняю, поэтому и советую. Правда насчет воды не всегда получается. Привыкшая к чаю.

Худеть быстро вредно в любом возросте. Еще могу посоветовать ходить побольше пешком, если нет времени на физ упражнения каждый день, пару остановок пройтись после работы это просто и в то же время очень полезно ну и плюсом правильное питание и много воды

перед работой пробежаться. особенно если опаздываешь.)

мне бы тоже сбросить кг так 5. не ем после 18. кручу обруч. похоже булки пора заканчивать есть.

Мне кажется, с булок надо было начинать.

чем вреден сахарозаменитель?



калорий меньше, чем в сахаре...



епт, дочитала
они же разные, заменители, да? я перешла на фруктозу и виноградный сахар (последний только по цене кусаиццо)

Фруктоза это ж не заменитель в общем-то. Фруктовый сахар. Под заменителями тут скорее всего имеются в виду искусственные безкалорийные. А я честно говоря не вижу смысла ни во фруктозе, ни в виноградном, ну на пару калорий там меньше, ну и смысл? Хотя когда беременная была фруктозу постоянно употребляла вместо сахара, но на вес это не повлияло.

Просто на коробке с фруктозой написано "сахарозаменитель", поэтому я и удивилась сразу. А перешла из-за ребенкиной пищевой аллергии, врач сказала. Для "похудеть" оно не годиццо

Фрутоза - это практически тот же сахар, только фруктовый. А виноградный сахар это глюкоза. Очень калорийный.

365 ккал в виноградном и 395 ккал в обычном