Синдром хронической усталости, Посоветуйте чем лечить Опции

[Ксю:)]

А что такое СХУ?

А я туплю

Ты часом не беременна? Это ведь аббревиатура темы

Я раньше догнала.
Та вроде ни

[Мадлен]

Скука обыкновенная

Надо придумать себе "интерес". Прямо заставить себя задуматься "чего же я ХОЧУ?", а не привычно жевать имеющееся под девизом "этого не хочу, и этого не хочу..."

Та не знаю. Вроде и скучать некогда, полно забот, а оно все мне уже надоело и хочеться их бросить. Хотя заботы вроде и приятные, во всяком случае, таковым должен быть результат.
А хочу покоя, и чтоб никто не трогал, и чтоб в понедельник не на работу, а поспать и еще много чего. И на большооой шоппинг, но не могу.

[Така]

Та не знаю. Вроде и скучать некогда, полно забот, а оно все мне уже надоело и хочеться их бросить. Хотя заботы вроде и приятные, во всяком случае, таковым должен быть результат.
А хочу покоя, и чтоб никто не трогал, и чтоб в понедельник не на работу, а поспать и еще много чего. И на большооой шоппинг, но не могу.

Диагноз кто то справляет свадьбу, и парит себе моск, и экономит деньги, и думает над торжеством ...и и и и....Ничего , пройдет,расслабся, все это проходили

[Мадлен]

Может и так. Когда ж уже оно пройдет))

[Пенелопа]

Та не знаю. Вроде и скучать некогда, полно забот, а оно все мне уже надоело и хочеться их бросить. Хотя заботы вроде и приятные, во всяком случае, таковым должен быть результат.
А хочу покоя, и чтоб никто не трогал, и чтоб в понедельник не на работу, а поспать и еще много чего. И на большооой шоппинг, но не могу.

Скука - это не обязательно спокойное сидение и незнание чем себя занять, это такое состояние, когда то, что вынуждена делать, тебе скучно, и потому возникает желание, чтобы "все оставили тебя в покое". В случае, когда много скучных дел, надо себе устраивать "награды", например в конце каждого часа работы делать 10-минутный перерыв на что-то приятненькое лично тебе: почитать любимую книжечку, зайти на сайт моды и стиля, или на аукцион марки посмотреть с разноцветными рыбками , или купить пачку вкусненьких сигареток типа Харвест Черри (конечно если ты любитель курить) и всласть, не спеша, в приятном местечке выкурить. В общем составь список своих любимых занятий, которые гарантированно тебе приносят удовольствие, и награждай себя. А шо ви хочете? Мы до старости детьми остаёмси, нам без поощрений никак низзя

[Мадлен]

я и так полдня на форуме вишу Еще ж работать надо.)))
Действительно, в жизни сейчас преобладает то, что я вынуждена делать, а не то, что хочу. Поработаем над этим)

[Ale]

А я думаю что надо влюбиться и сразу все наладится :

Я б не сказала
Люди разные бывают
К тому же, когда влюбляешся, начинаеш болеть, возникает слабость, измождённость
Этот совет не всем подойдёт

А что такое СХУ?

Это ошинь, ошинь неприличное слово

[Бодрячок]

К тому же, когда влюбляешся, начинаеш болеть, возникает слабость, измождённость
Этот совет не всем подойдёт

Во ерунда так ерунда ИМХО

[Ester]

Мне кажется, что причиной СХУ может быть низкое давление.
Небольшая статья с советами "ленивым" людям.
"Ленивые" - это которые на самом деле не ленивые.
Всё можно свалить на давление.


"Гипотоники очень любят поспать. И если в среднем человеку необходимо 6-8 часов сна, то тем, у кого давление ниже 105/65 мм рт. ст. — 9-12 часов в самый раз. Их часто называют «сони», «лентяи», а на самом деле долго спать и лениться по утрам — физиологическая потребность их организма. Гипотония жизнь с давлением в минус

Вот несколько простых, но важных рекомендаций, которые помогут ощущать себя комфортней и бодрее уже с утра:

никогда не вставайте резко;
после пробуждения полежите еще несколько минут, двигая руками-ногами, и только потом медленно садитесь в кровати;
привыкнув к вертикальному положению, медленно вставайте — именно так можно избежать головокружения и утренних обмороков;
выпивайте в течение дня около 2 литров жидкости;
ешьте 4-5 раз в день (питание должно быть витаминизированным с достаточным количеством пантотеновой кислоты, витаминов В, С, Е и др.);
так как у вас есть предрасположенность к гастритам с повышенной кислотностью, избегать копченых, пряных, жареных блюд.

Гипотоники крайне плохо переносят статические нагрузки. Им необходимо движение — активность, которая повышают мышечный и сосудистый тонус, дает ощущение бодрости и новых сил. Потому так полезны занятия в бассейне, игровые виды спорта — теннис, волейбол, бадминтон.
Обязательно полюбите водные процедуры, массажи и гидромассажи! А еще контрастный душ, однако, осторожней с резкими температурными перепадами — их быть не должно.

Применять какие-то специальные лекарственные средства не рекомендуется. Наилучший вариант для гипотоника — адапрогены. Например, элеутерококк по 15-30 капель в первой половине дня, женьшень 15-25 капель, лимонник китайский 20-30 капель перед едой.

И еще один «секрет»: гипотоники — люди в большинстве своем эмоциональные, ранимые, тонкие. Ведите с ними себя деликатно. Чаще приободряйте, не ругайте за медлительность и сонливость.
Окружите их заботой и любовью. Чаще балуйте и уделяйте внимание. Они расцветут на глазах, и есть немалая вероятность, что исчезнет психоэмоциональная составляющая, которая снижает их жизненный тонус." (с)

[Mariama]

Заметила, что очень многое зависит от настроения - если оно подавлениое, то и чуствуешь себя уставшей. И наоборот - если насроение хорошее, тогда усталость просто не замечаешь.