Востановление после беременности, что делать, какие упражнения? Опции

[Арвен]

все не так. Спина широка, немає вигинуміж лопатками і попою, попіни вушка ще більше відтопирились, попа десь на ляшки сповзла. Живіт не втягується більше, грудна клітина ширше - груди розтяглися по цій новій клітині. Нові розтяжки (спочатку від впавшої попи, тепер пАходу ляшки більше стали)

А ничего с этим не поделаешь сейчас. После родов и кормления займешься физкультурой активно - и все станет на место. Но это будет сделать гораздо легче, если не наберешь зайвого. Последнее - в твоих руках.

Якщо їсти все з майонезом

Божимой... вы еще ЭТО едите?

[Яра27]

ЯРА!!! Заморочуватися будеш потім. Ти в такому стані.

Коротше, я не знаю, як до тебе донести.... просто подумай - хто його знає, як там далі буде. Я от теж думала, що ще все життя попереду, все ще буде (може й не один раз) і, їй Богу, не натішилася своїм особливим станом свого часу. Шкодую страшенно. Розумію, що час іде, в мене все менше шансів це повторити.

А ти - "фігура", "кілограми".....

...
До мене дійшло, що заморачуватись треба було раніше, а тепер я у відчаї.
А діти...я збираюсь в дикреті повторити все це ще раз. На відновлення у мене буде мініму часу (рік максимум)
Так шо чим-чим, а вагітностями я понасолоджуюсь

[Natkа]

Ну, дивись сама. Тобі видніше. Ти дівчинка доросла.

[Яшка]

от теж думала, що ще все життя попереду, все ще буде (може й не один раз) і, їй Богу, не натішилася своїм особливим станом свого часу. Шкодую страшенно. Розумію, що час іде, в мене все менше шансів це повторити.

вот тут я плакалЪ
ляпаете барышня шопопало

[Арвен]

...
До мене дійшло, що заморачуватись треба було раніше, а тепер я у відчаї.

От чего?!

[Яшка]

От чего?!

капризничаит

[Арвен]

капризничаит

Не иначе

[Consuello]

...
До мене дійшло, що заморачуватись треба було раніше, а тепер я у відчаї.
А діти...я збираюсь в дикреті повторити все це ще раз. На відновлення у мене буде мініму часу (рік максимум)
Так шо чим-чим, а вагітностями я понасолоджуюсь

Яра, у тебя уже 15 неделя да? А ты набрала всего полкило)) че ты паришься?! ну немного поменялась фигара - а по сути просто произошло перерасподеление массы тела. то, что попа чуть обвисла (ты ж это имела в виду?), так то от того, что ты пытаешься сокращать физ активность. я тебе говорю - возьмите с мужем за привычку после ужина 15 минут прогуливаться вокруг дома - подтянется. плюс масло зеленого кофе - очень хорошо от растяжек и целлюлита. мои знакомые беременные им спасаются, в том числе сестра (говорит, что ни того, ни другого нету). все не так плохо, то ты себя вогнала в непойми чего.

а за год восстановится легко. займешься бодифлексом (уберет живот и подтянет кожу), спортом, зарядкой, прогулки по 2-3 часа с коляской, все равно первое время диета из вареного всего для ГВ. так что все вернется. ну и проси деточку, чтобы жалел мамочку и набавлял килограмчики. поменяй еще питание и все будет ок!

то щас все вокруг серое, вот тебе и грустна). хочешь мандаринку?

[Natkа]

Божимой... вы еще ЭТО едите?

Не поверишь - ведерками покупают

[Яра27]

От чего?!

Та від змін...
я тут вас перечитала...Меже, дійсно, у мене більше проблем немає крім зміни фігури, от я цим і переймаюсь ...

[Natkа]

ляпаете барышня шопопало

Время покажет.

И вообще, меня опять накрывать начало Вот щас еще окалечею... так что, если меня долго не будет - не поминайте лихом

[Яра27]

хочешь мандаринку?

хочу, але не можна - мене від них сипе вже

И вообще, меня опять накрывать начало Вот щас еще окалечею... так что, если меня долго не будет - не поминайте лихом

А давай разом херней страдать?

А давай разом херней страдать?

Нє...ну. операція не херня, але пагані думки треба гнати...

[Арвен]

Не поверишь - ведерками покупают

Та я вижу в магазинах. И ужасаюсь
И откуда потом у людей лишний вес?

Та від змін...
я тут вас перечитала...Меже, дійсно, у мене більше проблем немає крім зміни фігури, от я цим і переймаюсь ...

Змины - то ничего страшного, еще раз тебе говорю.
У каждой свои особенности хвыгуры. Кого-то вширь разносит, кого-то - вперед.

[Яра27]

Кого-то вширь разносит, кого-то - вперед.

Во!!!!
Па ходу, я приготувалась вперед, а мене поки тільки вширь.

[Арвен]

Яра, это чиста индивидуальные особенности, которые не скорректируешь ни фитнесом, ни диетами, ни чем-то еще.

[Consuello]

Во!!!!
Па ходу, я приготувалась вперед, а мене поки тільки вширь.

если б ты к своим 17 неделям (это ж почти 4 месяца, да?) набрала четыре кг.. ну я б еще могла понять, а у тебя ж всего полкило, если я правильно поняла))) так что все шикарно)

[Лісічка]

Яра ну ти не очікувала на такі зміни,але ж все нормально,ти перебільшуєш свої фізичні зміни (не такий великий вже термін),емоційний стан і світосприйннятя у вагітних теж часто змінюється.
Моя знайома "носила" дівчинку вся вширину пішла,навіть животик так витягнувся що в 7 місяців здавалось ,що вона просто поправилась, а не вагітна.

[Аэлита]

Во!!!!
Па ходу, я приготувалась вперед, а мене поки тільки вширь.

Девочку жди).

[Оранжевая_Кошка]

Девочку жди).

ага, тоже об этом подумала)

[Аэлита]

если б ты к своим 17 неделям (это ж почти 4 месяца, да?) набрала четыре кг.. ну я б еще могла понять, а у тебя ж всего полкило, если я правильно поняла))) так что все шикарно)

Гггг, 4 кг... у меня на этом стоке уже было 10, или 12. Так что есть на кого равняться.