"Минус 60" Опции

[ЛюСИ]

Девочки,а вот как думаете.если перенести ужин на 7(ложусь поздно,до этого просто в универе,пары в 6 заканчиваются,до дома час добиратся,пара два часа то есть либо я ем в 4,и ложусь в час,что сгубит мой жкт полностью,в метро я тоже категорически отказываюсь есть,на парах собственно тоже не поешь,и что делать??)

[флинтуша]

Девочки,а вот как думаете.если перенести ужин на 7(ложусь поздно,до этого просто в универе,пары в 6 заканчиваются,до дома час добиратся,пара два часа то есть либо я ем в 4,и ложусь в час,что сгубит мой жкт полностью,в метро я тоже категорически отказываюсь есть,на парах собственно тоже не поешь,и что делать??)

Ничего страшного не случится - кушай значит в 7 - здоровье дороже. Я, может, чего не дочитала по ссылке, но , выходит - это просто что-то типа здорового питания . Не пойму за счет чего худеет народ

[Оранжевая_Кошка]

Девочки,а вот как думаете.если перенести ужин на 7(ложусь поздно,до этого просто в универе,пары в 6 заканчиваются,до дома час добиратся,пара два часа то есть либо я ем в 4,и ложусь в час,что сгубит мой жкт полностью,в метро я тоже категорически отказываюсь есть,на парах собственно тоже не поешь,и что делать??)

Кушать нужно за 3-4 часа до сна. Если кто-то ложится в 10, то для него нормально ужинать в 6. А если я ложусь в 12-час, то я с 6 вечера не вытерплю столько. Вот именно через часа 4 просыпается голод ))))

Сообщение отредактировал Оранжевая_Кошка - 11.3.2010, 23:41

[ЛюСИ]

Кушать нужно за 3-4 часа до сна. Если кто-то ложится в 10, то для него нормально ужинать в 6. А если я ложусь в 12-час, то я с 6 вечера не вытерплю столько. Вот именно через часа 4 просыпается голод ))))

Вот вот,через 3-4 часа голод просыпается,а засыпать на голодный желудок о ужасть.

[Оранжевая_Кошка]

Вот вот,через 3-4 часа голод просыпается,а засыпать на голодный желудок о ужасть.

надо успевать засыпать до

[Анька]

Я прочитала эту систему питания и решила постепенно перейти на неё. Мне очень нравиться что можно есть всё но до 12. У меня редко получаеться поесть нормально до 12-00 дня. Нос сам факт что можно уже радует. Со вчерашнего дня придерживаюсь, отпишусь через месяц как действует.

[Дианка]

девочки, кто сидел на этой диете, уже прошло достаточно много времени - отпишитесь, пожалуйста, на сколько все-таки вам удалось похудеть и не вернулся ли сейчас вес? а может вы до сих пор придерживаетесь этой диеты?

[_Бусинка_]

я не сидела. выглядит привлекательно, но мне не нравится наличие там ужина.. я привыкла не ужинать.
Дианка, сходи на форум Миримановой - там куча информации!

[Аэлита]

Со мной на тренировку ходит девочка, которая сидит на этой системе. Она, чтоб не соврать - за месяцев 5 сбросила 20 кг. Сама хочу попробовать, готовлюсь.

Да, Дианка, это не диета, а система питания, в идеале ее надо придерживаться постоянно.

[Zlatik]

Девочки, я эта..все хотела спросить...название "минус 60"..это чего? (кг, см.)?

[Аэлита]

Девочки, я эта..все хотела спросить...название "минус 60"..это чего? (кг, см.)?

Женщина которая придумала эту систему похудела на 60 кг.

[Дианка]

за месяцев 5 сбросила 20 кг.

))) мне так радикально не надо)

[Аэлита]

))) мне так радикально не надо)

Мне тоже)) Но просто она единственный человек которого я знаю, который похудел на этой системе на моих глазах)) Действительно классный результат, была такая пышечка, а сейчас намного лучше выглядит. Эх, мне бы сбросить 5 кило и я буду полностью счастлива.....

[Zlatik]

Эх, мне бы сбросить 5 кило и я буду полностью счастлива...

угу..эх..мне если бы не сбросить пару кило..то хотя бы их переместить.. из пуза в сисьГи, например
*нет такой сисемы*?

[Анька]

Девочки, я эта..все хотела спросить...название "минус 60"..это чего? (кг, см.)?

Минус 60 кг. Её создательница Екатерина Мириманова похудела на 60 кг чтобы не соврать то ли за полтора то ли за два года.
И это даже не диета а система питания. То есть нельзя посидеть недельку а потом бросить надо так начать питаться всё время.
Я посидела на ней с пару дней но в чем сложность что надо готовить для себя отдельно.
http://forum.mirimanova.ru/ Вот форум кому интересно почитайте Там всё написано. Есть в одноклассниках группа, так там тети свои фото до и после выставляют. Конечно результат впечатляющий

[Аэлита]

переместить.. из пуза в сисьГи, например

Я - за!

[Zlatik]

http://forum.mirimanova.ru/
нарыла тут расчетные пр.
http://www.eurofemme.ru/toolbox/bmi.php (вотЪ, например)
типа у мну идеальный вес.. звездят у меня "бока" появились..или это уже старость?
пресс (боковой и т.д.) хреново как то помогает..

[Эмилия]

http://www.eurofemme.ru/toolbox/bmi.php (вотЪ, например)
типа у мну идеальный вес.. звездят у меня "бока" появились..или это уже старость?
пресс (боковой и т.д.) хреново как то помогает..

Я добеременный вес вписала)))), у меня типа норма (была ), а идеальный... - в общем есть к чему стремиться... теперь и подавно.

[Евгеничка]

надо будет маме показать этот сайт, этой тетеньки, может заинтересуется

[Анька]

Снова начиталась-насмотрелась про эту систему. Уже третий день на ней. Для себя отметила только плюсы.
Во первых не голодаешь вообще.
Во вторых мне сразу стало легче. Нет тяжести в желудке от переедания
В третьих спала отечность ног(я даже не знала что она у меня была). А сегодня одела тухли так они хлопают и смотрю ноги (икры) меньше стали
В четвертых мне очень нравится что есть четкий список продуктов которые можно есть. Я вообще человек люблю что бы все по списку.
И самое главное это не диета! Рациональное питание как по мне

Посмотрю на результаты. Очень хочется немного сбросить к морю к 27му июня И вообще похудеть!