Дневник похудения, Худеем вместе! Опции

[Пиво]

хихихи... не я просто в спорт зал ходить не хочу...а бы так... на что то такое типо кия...ааяя...

[impedance]

Определяцца уже ближе к осени буду.

а... ты на борьбу хочешь?)

[Пиво]

А я знаю в принцепе где только незнаю чем... а я борьбой дзюдо занималась ..

Нет, борьба это уже в прошлом... что т о поинтересней. может айкидо..что то в этом роде...надо с кем то посоветоваться

[studentka]

ой, я три года занималась в одной авторской закрытой школе. мне очень понравилось, только дело тут не в похудении. бросила, потому что очень большая психологическая нагрузка. ну и похудела, конечно - весила 63 кг при том же росте. я так поняла, это мой природный минимум.

[Масяня]

а я все кручу хула-хуп - сегодня докрутилась, что аж в боку начало болеть - наверное больше чем полчаса крутила...Завтра пойду взвешаюсь у соседки.

Кстати, сегодня я еще и ходила много, и мало кушала.Правда в 7 часов вечера приготовила себе вермишель, но перед этим выпила чай для похудения.

[Mistik]

Вермишель? Типа,пытаешься скинуть кг? Ну-ну!

Сообщение отредактировал Mistik - 31.7.2007, 0:46

[Масяня]

я мал оее съела, и вообьще уже наверное месяца 3 не делала себе..
+ все же выкидывать из рациона окончательно и безповоротно н естоит некоторые продукты.

[studentka]

кстати, мне подруга - медик сказала, что для похудения вермишель лучше, чем гречка. только обязательно из муки грубого помола - там на пачке сзади всегда пишуи, из какой. она же вчера накормила меня йогуртовым тортиком - и о чудо, сегодня на весах первая цифирка была 7!!! 79,7 - УРА! кажется, процесс пошел... зато я вчера не ужинала.

[Пиво]

Я собираюсь на секцию пойти не для того, что бы похудеть...
И вообще у меня нет маниии похудеть..

[Jene4kaD]

кстати, мне подруга - медик сказала, что для похудения вермишель лучше, чем гречка. только обязательно из муки грубого помола

Мука из твердых сортов пшеницы. Такие макароны - источник сложных (полезных) углеводов, т.е. они долго усваиваются, следвательно долго кушать не хочется. Еще и вкусно очень

[studentka]

да, точно, она именно так и говорила.

[Пиво]

Вообще если в меру оможно всё кушать

[Масяня]

точно, все в меру - мало но много....

А я сегодня какая-то подорваная... гы, включила музыку и хожу прыгаю, с пылисосом...+ прост отак танцую, гы, этопока дома никого нет.... а потом опять хула-хуп буду крутить

[Пиво]

Приколньо, а я на работе перед компом силньо не подёргаюсь, 03 вызывать начнут

[Масяня]

оой, а сегодня мало того тчо вечером вкусьненькое наготовила и не удержалась что б самой немногопокушать, так еще и в 8 вечера меня с любимым его отец на ужин позвал, а учитывая что он повар - отказываться просто не хорошо..Так что мое похудение сегодня было в пролете.. и обручь можно сказат ьне крутила -максимум минуть 5 постояла..эх.. Нет у меня никакой силы воли.

[Пиво]

У меня что то тоже нет ни какой силы воли....
Это мысль сидит под сознательно по худеть надо надо.. и ни чо не получается...ааа...

[Масяня]

мдя, точно.. голос есть а силы нет..
ооой, я вчера влезла в старые брюки.. в прошлом году я не могла их застегнуть..ваааау, вот так счастье. гы

[impedance]

даааа понимаю. Тоже радуюсь так когда одеваю что-то, а оно чуть-чуть великовато вдруг )

Кстати про вермишель. Я недавно углубилась в итальянскую кухню - у них там почти все блюда с вермишелью. А итальянки впринципе не полные восновном. По сути дело же каллориях + усваимости носителя каллорий (с каких-то продуктов они больше усваиваются с каких-то меньше). Но последнее несколько посредственно. Ведь почти 600 ккал в 100г шоколада и неполные 300 ккал вермишели очень разные вещи.
Недавно обратила внимание на калрийность "фитнес-хлебцов для похудения" на которых демонстративно написано "для тех кто снижает вес" так она практически равна калорийности макарон. Да и небезизвестные хлопья-мюсли типа "фитнес" тоже по калорийности не на много отличаются от обычных мучных изделий и круп.
Другое дело если к вермишели еще масло и еще чего-то вкусненького-мясного. Надо все-таки обращать внимание на то. сколько ккал в день примерно потребляется. Это полезно.

поищу калькулятор калорий - у меня где-то был но чуть позже )

[Пиво]

Эх, а я все выходные занималась спортом... крутила круг...

Результат есть... радости полные штаны...

Правда сейчас пойду пиво пить.. ээхх...

[Масяня]

ох мама дорогая, чеж когда мы не болеем так хочется есть, аж зло берет...
Я ж такая умница чт оумедрилась заболеть ангиной летом.. 3дня провалялась с температурос 39,9, иногда падала ноне сильно... в певый день кушала ооочень мало(а была на празднике где много вкусного и очень вкусного было)а буквально съела 2 котлеткии полложки салата, а ну и невобльшой кусочек арбуза и диньки.. и это за весь день+ к этому дома сильно перенерничала(были проблемы, не важно какие) А вечером меня так знобило , что аж мама забоялась - что так меня доргало+ вся кожа в гуськах была.
На 2й день меня ели подняли что напоись горячим чаем и всунуть таблетки ,потом провал, и только разбудили когда врачь пришла.... так я пролежала весь день и при этом НИЧЕГО НЕ ЕЛА... на 3й день ближе к 16.00 я ел изаставила себя съесть наверное 1у ложку салата и 2 маааленьких персика, когла мама пришла - с возмущениями и грожным лицом залила в меня 2 ложки супа и вечером йогурт. все..

Естественно не взвешивалась, НО

грудь вроде так и остась, но максимум - 0,5 см ушло
талия -3см
бедра-2см

О как... гы, жаль только что все это вернется..

П.С. но уж лучше быть обычной, пухленькой, чем худеть из-за таких событий.


вот, а так я дома ели ходила., даж ек компу не могла доползти... гы, ну сейчас на много лучше , и вот уже сижу тут.