Дневник похудения, Худеем вместе! Опции

[Akulina]

И на сколько ж ты там поправилась?

+6. Но их видно.

[Mari]

про нас))

[Lotus)]

про нас))

и про нас!

у меня вес пополз ужасно....я думала 63 это много полгода назад
сейчас 66
не могу заставить себя питаться по миримановой

[Lussiana]

Особенно вес ползет от гормонального сбоя. Тут диеты только на время помогут остановить вес, но никак не похудеть. Спорт, активный образ жизни, сбалансированное питание, а не диета, массаж и сопутствующие средства для похудения. Только все в комплексе даст результат.

[Mari]

[Lussiana]

Нужно набирать массу тела, а не вес . Для этого нужна физическая нагрузка и правильное питание. Организм должен получать белки, омега 3 кислоты, магний в 6 и т д. Советов по похудению полно. Было бы желание все четко исполнять.

[Маriна]

И у мну 66 уже
Ниче, это щас тренд, вон пластиковый хирург говорил, что специально жир с боков в попу закачивают

[Akulina]

У меня 68.
Правильно кушать, ну чтоб худеть, получается через день...Нет силы воли..
Интересно через день поможет??

[Mari]

Интересно через день поможет??

[Кет]

Я тоже кабанею(((( Не хочу идти взвешиваться. В течение дня ем немного, а вот после того как малого уложу….так и тянет сожрать фондан))))

[Маriна]

Я летом привела себя в порядок, а вот за 2,5 месяца расслабилась.
Надо от хлеба будет отказаться. Насчет спортзала даже не знаю с этими праздниками...

[Mari]

Насчет спортзала даже не знаю с этими праздниками...

спорт это хорошо
я вот регулярно хожу, но блин, только в комплексе с правильным питанием есть результат

[Маriна]

спорт это хорошо
я вот регулярно хожу, но блин, только в комплексе с правильным питанием есть результат

Та ты знаешь, если есть спорт, можно и немного лишнего - когда это все подтянуто и пропорционально, наоборот эффектнее, имхо.

[Mari]

Та ты знаешь, если есть спорт, можно и немного лишнего - когда это все подтянуто и пропорционально, наоборот эффектнее, имхо.

смотря кто для чего ходит на спорт
если просто подтянуть и держать в норме, то да
а вот если хочется сбросить вес, то позволять ничего себе не могу((

[Umа]

спорт это хорошо
я вот регулярно хожу, но блин, только в комплексе с правильным питанием есть результат

К сожалению, да(( У меня +5(( хотя, как бегала, так и бегаю. Правда, сейчас по вечерам, шоб не видел никто
Но, плин, постоянно хочется жрать. Именно не есть, а жрать. Капец какой-то(

[Mari]

а вообще пора серьезно заняться, а то чтоо-то как-то печально

[Маriна]

А я со всеми переживаниями последних дней сбросила 2 кг. Мелочь, а приятно. Хоть снова на полкг забралась за критичную линию в сторону "до" .

[~ЕЛЕНА~]

очень сильный оберег на холодильник

переживаниями п

от них больше всего худеешь. я когда спокойна то могу набрать аж пару кг))))

[Mari]

худеющие есть?
или все к весне готовы?

у меня пока печаль с тренировками, не получается посещать
но стала строго следить за питанием
вес тает ттт
3 кг уже тю-тю)
стараюсь придерживаться ПП
а там надеюсь и спорт подтянется

[Маriна]

худеющие есть?
или все к весне готовы?

у меня пока печаль с тренировками, не получается посещать
но стала строго следить за питанием
вес тает ттт
3 кг уже тю-тю)
стараюсь придерживаться ПП
а там надеюсь и спорт подтянется

Есть желающие похудеть, вернее, привести себя в форму. Абонемент в хороший клуб еще с января пылится, все никак не могу 3 месяца подряд выделить с разъездами.
Что ешь? Я так заметила - главное питание в похудении, вернее, его отсутствие "после 6". Ну и меньше муки-сахара. Но я без хлеба не могу и 3 кофе с сахаром - это мой ежедневный мастхэв. Нужно убирать потихоньку...