Дневник похудения, Худеем вместе! Опции

[_Бусинка_]

Есть много упражнений для груди и они реально работают.

хруть - это не мышца.
накачать можно мышци под грудью, чем немного приподнять ее. но на сами сиси это не повлияет.

[vitamina]

Витамин, как ты умудрилась за год столько набрать? )
Есть много упражнений для груди и они реально работают.

А я их и не набрала по факту, а вернулась опять в тот вес с которого пытаюсь постоянно спрыгнуть!!! Да и что такое 10 кг - это всего 1 кг в месяц. Вот и набрала - незаметно!

[Zlatik]

я переживаю потом вернуться в свой прежний вес..но это потом..потом

Мой вес при росте 164см - 50-53 кг..(когда больше, мне не комфорно..я прям физически чувствую "тяжелость"..даже при +пару лишних кг)

Сейчас у меня уже 63кг *капец..думаю, что же будет до конца лета*

хруть - это не мышца.

Как раз качают именно грудные мышцы..)) ясен пень, что про увеличение молочных желез физическими упражнениями речь не идет))

но на сами сиси это не повлияет.

если упражнения подбирает именно инструктор (правильная нагрузка на именно те мышцы) - то влияет на общий вид сись и их тонус тоже)))

Сообщение отредактировал Zlatik - 10.4.2015, 23:59

[Яра27]

если упражнения подбирает именно инструктор (правильная нагрузка на именно те мышцы) - то влияет на общий вид сись и их тонус тоже)))

пардон, а на их тактильные возможности?
я не о виде внешнем кагбе

[_Бусинка_]

Как раз качают именно грудные мышцы..

в груди их нет. ПОД - есть.

[Zlatik]

пардон, а на их тактильные возможности?
я не о виде внешнем кагбе

Яруся, если ты о конкретной упругости, то мне кажется, что уже не будет, как до родов..

[Масуми]

Яруся, если ты о конкретной упругости, то мне кажется, что уже не будет, как до родов..

Контрастные обливания водой помогают. Но это тоже надо умеючи делать.

[TeaNa]

годовой абонимент в зал закончился.
позволить купить новый - нет возможности. жаль, что у них нет на 1 мес. или хотя бы на 3 мес.
по этому, нашла из залчиков эконом-варианта тот, что по лучше.
стараюсь ходить 3 раза в неделю.
мои родные меня стимулируют, а то будут снова стебатся, что купила абон и не выходила его полностью, как это было в годовом.

скучаю за сауной, ведь в старом зале она была бесплатно.
но, как накоплю денег, может 1-2 раза в месяц смогу себе позволить ее посещать.

думаю, с мая-июня возобновить занятия по восточным танцам. а то мои девочки меня агитируют вернутся. тем более, щас они занимаются с новым тренером.

ну, я бы ещё сальсой занялась, эх....мечты-мечты
как пляжный сезон начнется, будем с мамой плавать по утрам.
в прошлом году плавание пошло на ура.

[Anfisa]

Яруся, если ты о конкретной упругости, то мне кажется, что уже не будет, как до родов..

Будет, во время следующей беременности )))

[Ester]

в груди их нет. ПОД - есть.

Привильно. В груди много жирррра. Поправилась - грудь на размер больше. Похудела - грудь меньше Помните, был такой прикол "если бы жир, когда поправляешься, отклаждывался не на животе, а в груди"?

[Anitnelav]

я переживаю потом вернуться в свой прежний вес..но это потом..потом

Мой вес при росте 164см - 50-53 кг..(когда больше, мне не комфорно..я прям физически чувствую "тяжелость"..даже при +пару лишних кг)

Я тоже боюсь остаться жирной. Я в таком весе не была никада..
Смотреть страшно..
При моем росте 170- 58-61 кг это идеально. Ну на 63 я соглашусь еще но больше уже жах((

Вот что проболела 3 дня, одна радость скинула немного. Если весы не врут мне чтоб успокоить)

А грууудь. Она у меня не знаю какого размера становится. 7 точно. Что с ней будет.

После дочки я такая аккуратная осталась. Хоть 28 кг прибавляла.

Помните, был такой прикол "если бы жир, когда поправляешься, отклаждывался не на животе, а в груди"?

Не. Мне не надА

[Кет]

Валя, про грудь очень хорошо тебя понимаю(((( сейчас немного уже уменьшилась, помещаюсь в белье, которое во время беременности носила, но всё равно огромная(((

[Яра27]

Я думала, я похудела
а тут на днях сфоталась кое с кем вчетвером и поняла - надо продлять абонемент

[zhanna]

Яра-не наговаривай))Лицо, шея, руки, и в общем вся ты подтАяла!Но спорт конечно продолжать стОит нам всем,(женщинам,девушкам,не с фото , а вообще) и постоянно.Тем более я восхищена твоим запАлом и мотивированностью. Прочти вот себя в этой теме ранее страницами-так держать!
Я вот соберу себя в кучу, и снова в тренажерку пойду.
Летние свои вещи пересматривала,в бОльшую часть не влажу, или не сидят красиво.Вес 56,600 после пасхальных застОлий.

Сообщение отредактировал zhanna - 16.4.2015, 17:41

[Кет]

а тут на днях сфоталась кое с кем вчетвером и поняла - надо продлять абонемент

Потому что по бокам кадра растягивает))) А там, где нас только двое, мы стройные))))

[Лю]

Яра, не наговаривай)
на мне тоже вещи трещат...
и как-то не худеется..

[Anfisa]

При моем росте 170- 58-61 кг это идеально. Ну на 63 я соглашусь еще но больше уже жах((

Валя, а сейчас сколько?
Откормишь Матвея (мне имя нравится) и снова придёшь в форму. Наверное, не так быстро и легко как в 20-ть, но при желании.. )

[Яра27]

Продлила абонемент еще на 2,5 месяца

седня на треньку

[Яра27]

наконец-то 65 кг после обьедаловки
помогли капустные салатики, гречечка, и творог-сыр-яблочки





Сообщение отредактировал Яра27 - 21.4.2015, 12:08

[Олег 888]

Всес привет! Хочу поделится с вами опытом в похудении. Я после родов набрала 22 кг. и ни как не могла похудеть, пока не наткнулась на одну прекрасную диету. Благодаря этой диете я уже сбросила 18кг. и это за полтора месяца. Кому интересно