Дневник похудения, Худеем вместе! Опции

[Оранжевая_Кошка]

утро чай
обед отбивные
чай + 4 конфеты
ужин бутер + капуста
кофе

[Anitnelav]

Ой, перловка.
Готова ее есть день и ночь. Обожаю.
Вообще, крупы часто готовлю. (если я готовлю)

Сегодня 2 бутерброда. макароны в томатном соусе с сыром, курицой и горошком.
зеленый чай.

[Мадлен]

Сегодня завтрак овсянка на молоке. Что кушать дальше еще не придумала.
Ну и в зал схожу на час-полтора.

[TeaNa]

уезжаю во Львов на выходные, щас по бырику сделаю зарядочку.
всегда проблема, что брать перекусить в дорогу..

жаль что погодка прохладная ,придется чуток утеплятся..


в тему )))))))))))))))))))

[Така]

Отзанималась по любимому уроку. так приятно когда руки ноги трусяться

[Оранжевая_Кошка]

утро творог + кофе с молоком
чай
обед отбивные
чай
кофе + 2 конфеты

и блиииин - папа драники делает ((( не удержусь же

[Grechka]

Бабоньки держитесь! Все у нас получится

У меня завтрак и обед одинаковые, овощи тушеные в бульоне с говядиной вареной, яйцо.
на ужин купила "золотую рыбу" - лосося. Будет салат с айсберга, овощей свежих и рыбка

На весах утром 62,4

И кстати, на тренировке была час, устроила себе день желаний, делала те упражнения, которые желало мое тело )))

[Bubuka]

[Bubuka]

Сегодня была 3х часовая прогулка бегом по городу, голод застал там где самое съедобное оказался чизбургер, походу мне пора калории считать! Ну и сегодня зарядку по полной поделала!

[КицюNя]

Омлет со спаржевой фасолью,кофе с молоком+творог со сметаной;
Кофе со сливками;
гречка+2 сосиски,соленый огурец;
яблоко,две шоколадные конфеты;
0.5 пива с копченым сыром.

[Мадлен]

и блиииин - папа драники делает ((( не удержусь же

И я сегодня ими поужинала))) Никакой дисциплины.

[Grechka]

Отжешь пятница-бухатница... втянуло

[Bubuka]

От алкоголя все проблемы когда муж пил пиво по редким случаям покупал мне безалкогольное, так с ним съедалось куча всего! Притом сначала все закуски, а потом бутеры шли в ход))))

Сообщение отредактировал Bubuka - 11.4.2014, 22:48

[Grechka]

От алкоголя все проблемы когда муж пил пиво по редким случаям покупал мне безалкогольное, так с ним съедалось куча всего! Притом сначала все закуски, а потом бутеры шли в ход))))

У нас настойка на травах, в 100 гр 89 ккал, выпила я 4х50=180, пила с колой лайт, от силы калорий 250
Но не уверена что это не отразится как то, завтра в зал-отработаю )))


И да ))

[Anitnelav]

Днем 2 бутера.

а вечером нажралась в китайском ресторане.
ну хоть еда полезная. суши, овощи, рыба.

[Mistress]

Я тоже вчера вечером нарушила правила) после треньки нахомячилась бутерами с багетом, багет вкуснющий с зеленью и чесноком, и моя любимая молочная колбаска.

[Bubuka]

Выходные опасность для диеты))))

[Мадлен]

И я сижу хомячу бутер)
Бородинский хлеб, плавленый сыр, салат, огурец и ветчина.
Что с собой можно сделать?))
Правда 1,5 часа в зале уже отработала

Блииин))) пришла кошка и своровала мой бутер
Контролер

[Bubuka]

Кошке респект!

[КицюNя]

Рис и 2 сосиски,кофе с молоком+ 2 кус.тв.сыра;
молоко+2 овсяные печеньки;
борщ;
фруктовый салат(яблоко,банан,апельсин,1ст.ложка мороженого)+кофе;
кофе с бубликами;
2 яйца,салат из капусты с морковкой,4 шт.жаренные мойвы;
кофе с молоком и творог со сметаной(пару ложек).

Я жрун.