Дневник похудения, Худеем вместе! Опции

[КицюNя]

Я буду в конце дня отписываться,что съела,может читая,проснётся совесть)
Утро-6-00:кофе с молоком,студ.рогалик с рыбной котлетой,2 кусочка тв.сыра;
на работе-10:00:кофе со сливками+канфетка,банан;
обед-13:00:тарелка супа,чай+ два чернослива в шоколаде;
полдник-16:00-яблоко;
ужин-20:00-стакан кефира.

Произвела замеры:100-73-100.

Сообщение отредактировал КицюNя - 9.4.2014, 20:45

[Anitnelav]

обмерила и я себя.
грудь 98, талия 63, бедра 91
грудь и бедра с 17 лет одинакого.
а вот пузо всегда меняется

сегодня съела морковку,
2 сладких кофе с кексом,
рис с рыбой и бобами.

[Bubuka]

Сегодня приехали свекры и я ясное дело не фоткала еду, только завтрак успела, поэтому так напишу:

Утро: яйцо пекинская капуста лимон
Обед: борщ
Ужин: (а тут остапа понесло, все ели и я с ними) борщ, котлета с тушеной капустой и 6 конфет! Ухххх!!!!

[Оранжевая_Кошка]

кхм... коньяк, кола, маслины, шоколад..

[Така]

кхм... коньяк, кола, маслины, шоколад..

Шо празнуем???

[Яра27]

Яр, а какок у тебя рост?
у меня параметры такие же почти (ОГ 102, ОТ 87, ОБ 113), но вес на кхм ...17кг больше..

165

Седня стратила. Не буду писать, что сьела, а то всем захочеться

Кошь, я в 9-м классе в бедрах бьіла 100
Бедра есть конечно куда убирать, но больше напрягает талия и грудь. Вернее спина.
чашка у меня увеличилась на размер, но и обьем спиньі тоже. Так что в 100 сантиметрах много подлопаточного жира(

Сообщение отредактировал Яра27 - 10.4.2014, 0:33

[Bubuka]

Погода сегодня не способствует похудению + мое низкое давление... Брррр вчера пресс качала только, сегодня надеюсь к вечеру раскачаться, но уже ухомячила 2 шт конфет.... Эххх свекры любимые мне оставили)))) Обычно у нас шоколадные конфетки не покупаются чтоб я не съела!

[Mistress]

у меня всегда талия не уже 70-72 см.. шо в 55 кг, шо в 68..

У меня тоже так!

[Мадлен]

Вчера в зале вместо запланированного часа провела полтора, хорошо, когда есть время)))
На завтрак творог со сметанкой и кофе с молоком
На обед оставшаяся во вчера часть бедра индюшки и печеная картошечка.
На ужин иду на суши, наверно ж и на пиво) Так, что на ужин диета отменяется.

[Bubuka]

Вторая неделя плохо началась)))) Завтра начну опять строго строго! Пришла с прогулки замерзшая ничего готово не было, достала экстренную пачку мивины сделала себе и ем!(((((( Поругпйте ж меня!

П.С. Хотя по каллориям не худший вариант конечно))))

[Mistress]

Мивина норм) я позавчера тоже употребила порцию) как раз на случай, когда кушать хоцца прям капец, а ничего не готово.

У меня сегодня:
- завтрак - суп
- перекусик кофе с молоком с 1 ч.л. сахара и 2 конфетки
- обед перловка + отварная курочка
- ужин - тоже будет перловка

[Bubuka]

Не представляю как есть перловку, она очень полезная, но я ее почему то не могу проглатить( Кстати у мужа тоже самое!

[Така]

Не представляю как есть перловку, она очень полезная, но я ее почему то не могу проглатить( Кстати у мужа тоже самое!

у меня никто не ест,а я бтак захомячила

[TeaNa]

Вчера я делала тоже самое что и обычно (пресс, махи, прмедания, гантели) кроме бега.

[Оранжевая_Кошка]

Не представляю как есть перловку, она очень полезная, но я ее почему то не могу проглатить( Кстати у мужа тоже самое!

А мне перловка очень даже ничего. Правда ее кроме меня никто больше не ест, по этому редко варю. Кстати я ее для себя открыла года два назад.

Еще недавно совсем открыла для себя кукурузную кашу. Тоже кроме меня никто не ест.

Шо празнуем???

нишо не праздновали

Сообщение отредактировал Оранжевая_Кошка - 10.4.2014, 16:25

[Bubuka]

Я люблю пшонку, ячневую это из нераспространненых))) А перловку даавно не ела и даже не рискую покупать!

[Оранжевая_Кошка]

ячку я тоже люблю.
еще на булгур присела в последнее время

[Grechka]

Ммммм.. перловка, давно не брала, мне нравится

Сегодня в зале комплекс упражнений на все был, в зале час провела. Тренер сказала что заметно что похудел живот, но как по мне он висит и бока торчат (( За неделю что проболела и не ходила на занятия, вкушала/пила, появился "спасательный круг". Терь что бы подтянуть нужно заниматься недели 3. Все убеждаюсь лишняя вкусняшка дорогого стоит в спортзале...

Из питания:
завтрак -борщ, и грамм 100 чизкейка с чаем
перекус- апельсин
обед- тушеные овощи, пара яиц и тунец чуть-чуть
на ужин кефир будет

[Bubuka]

и еще плюс кофе с молоком и пиццу муж несет эхэхэх

[КицюNя]

Утро:овсянка на воде+яйцо вареное,
кофе с молоком+ бутерброд с маслом и кусочком сыра;
Работа:кофе со сливками+2 пряника;
Обед:суп,100 гр.нежирного творого с медом+чай;
Полдник:яблоко,зеленый чай+зефиринка;
Ужин:стакон кефира.