Дневник похудения, Худеем вместе! Опции

[Anfisa]

мы вроде недавно ее тут обсуждали.
очень агрессивное у них заманивание клиентов.

реже бываю на форуме, не всё читаю

да, я заметила агрессивную настойчивость, не переговоришь, чуть не послала
особенно "понравилось" - мы предложим вам приятные цели

надо подумать, альтернатива - рядом с домом Спорт лайф. Тело просит физ. нагрузки, нужно пользоваться моментом.))

[_Бусинка_]

рядом с домом Спорт лайф

я б лучше туда пошла..

[Кет]

рядом с домом Спорт лайф.

а если там еще и бассейн!!!

[Anfisa]

Мне тоже СЛ по духу ближе, хотя там аналогично как прицепились - дайте телефон..
3 тыщи в год, без бассейна, это норм?

[Мандрагора]

надо подумать, альтернатива - рядом с домом Спорт лайф. Тело просит физ. нагрузки, нужно пользоваться моментом.))

Иди в Спортлайф лучше. Хожу туда с 2007 года и все туда тянет и тянет.
Трерировки есть разные, расписание удобное - с утра до вечера. Бассейн, куча тренажеров.
Да и Спортлайфа сейчас уже так много, что если не успеваешь конкретно в свой клуб, то по сетевой карточке можешь посетить другой клуб Спортлайфа рядом с которым находишься.
Тренера мне там нравятся - во многих клубах Спортлайфа была и отмечаю их мастерство. Не - ну бывают там отдельные личности, но к ним я не хожу :-)) в чем еще одно преимущество - если инструктор не нравится - можешь не идти к нему на тренировку, а пойти на другую в это же время (параллельно может проводиться до 4-х групповых тренировок в одно и тоже время).
А если еще и взять себе индивидуальные занятия с тренером - вообще песня.

Мне тоже СЛ по духу ближе, хотя там аналогично как прицепились - дайте телефон..
3 тыщи в год, без бассейна, это норм?

Нормал. Если разделить на 12 - то получается 250 грн в месяц.
А если покупаешь абонемент по предпродаже (до открытия клуба), то получается еще дешевле.

Бывает, правда, что людей очень много, особенно по вечерам на групповых тренировках. Это минус.
Но в это время можно позаниматься в тренажерном зале.

[Яра27]

3 тыщи в год, без бассейна, это норм?

шикарно.
у нас 4 безлимит - в любое время, любое занятие

Значит, о похудении. Не похудела.
Но, должна сказать, что кожа лица лучше. Вот прям не стало чорних цяток и равномерний окрас появился здорового цвета.
Списиваю на кофе - типа ж антиоксидант

Сообщение отредактировал Яра27 - 25.11.2013, 16:42

[Grechka]

рядом с домом Спорт лайф. Тело просит физ. нагрузки, нужно пользоваться моментом.))

Согдасна с другими, что лучше не идти fitcurves. Они меня достают 3 года акциями и звонками, я всего раз сходила посмотреть что это.

Знакомая занималась, да похудела, но уверена что от диеты, ведь ела вареные овощи и куру. Перестала заниматься стала просто питаться нормально и вернулась почти в прежний вес не знаю как так.

Я ходила с тренером занималась 3 месяца, ела что хотела и алкоголь пила, скинула и не вернулось ничего.

По теме, собираюсь идти завтра на тренировки, решила поменять тренера, он более строг и требователен, попробую с месяцок посмотру на результаты.
А еще пару дней занималась с мужем с видео уроками по йогатерапии для позвоночника, всего 25 минут в день, задания не сложные, как приятная гимнастика, а мышцы все же чувствую как в тонус приводит

[Яра27]

Сижу, уговариваю себя не сьесть винигрет. Надо идти спать

[Blueberry]

Сижу, уговариваю себя не сьесть винигрет. Надо идти спать

а почему бы не есть венигрет? просто не заправлять его ничем и картошки очень мало туда крошить. я люблю венегрет, и низкокалорийно, и сыт.

вообще, я как худеющая всю свою жизнь уже на 100% знаю, что нет ничего хуже для похудения, чем чувство голода. когда я сильно похудела (на огурцах и помидорах), то из-за чувства голода не могла урегулировать свой весь потом лет 6..и даже больше - после недоеданий я толстела от одного банана (( и это мне повезло, так как из проблем со здоровьем случились только холистаз и панкреатит. а могло быть намного хуже, например, могли повредится суставы. вот тогда точно инвалидизация (( есть очень нужно, просто есть некалорийные продукты - тушеные на воде овощи, венегреты, салаты, яблоки, кефиры, много пить..но, опять таки, мне повезло - я люблю овощи, поэтому лопать каждый вечер тушеные на воде овощи со специями мне только в радость ))

[_Бусинка_]

думаю, вся беда не в винегрете (сама его обожаю. только без картошки) - а в том, что было 1.06 ночи..

я, к примеру, не люблю ложиться спать с полным желудком. последний прием пищи между 17 и 18 - самое оно. спится хорошо. организм отдыхает, а не переваривает. наутро - выспавшаяся, свежая.

каждый вечер тушеные на воде овощи со специями мне только в радость

Блю, а салаты?
моя сестра каждый вечер готовит салат - пекинка, помидоры, лук, МНОГО РАЗНОЙ зелени.

[Blueberry]

на голодный желудок спать тоже не очень приятно. а венегрет не то пеежание, от которого может нарушится сон )

Блю, а салаты?
моя сестра каждый вечер готовит салат - пекинка, помидоры, лук, МНОГО РАЗНОЙ зелени.

да, я люблю такие салаты, но нет денег. зелень и помидоры стоят дорого ((

[LIGHT]

Планирую пойти на FitCurves. Мне главное, что всего полчаса в день
Есть реальные знакомые, которые добились классных результатов.
Кто-нибудь слышал об этой программе?

Слышала, что пустая трата времени и денег Х)

Уже писала здесь, что знакомая занималась и вместо того, чтобы потерять объемы наросли мышщи.

От тренировок вообще мышцы появляются) Странно, что это кого-то удивляет)
Мышцы в любом случае лучше, чем комок целлюлитного сала (это я не о твоей подруге, если чо). Но я не об этом. Какие такие мышцы нарастают так быстро? У меня после месяца довольно интенсивных занятий только-только начали прорезаться кубики пресса. Не, цыплячьей мускулатуры после тренировок не будет, это понятно, я уже написала. Но шоп мышцы прям перли... это надо что-то принимать на самом деле.

А я хочу таки вернуться в 47, сейчас 49,5, но эти пару кило хрен сбросишь.

Сообщение отредактировал LIGHT - 27.11.2013, 10:54

[Аэлита]

В фиткервсе проблема, что нет индивидуального подхлда, все качают одно и тоже. Например, если у тебя растут бицепсы, и тебе это не нравится, все равно придется продолжать их качать, вместо того, например, чтоб уделить больше вниания другим зонам.

[LIGHT]

В фиткервсе проблема, что нет индивидуального подхлда, все качают одно и тоже. Например, если у тебя растут бицепсы, и тебе это не нравится, все равно придется продолжать их качать, вместо того, например, чтоб уделить больше вниания другим зонам.

А нет тренировок, посвященных отдельным зонам, например, прессу?


Мне знакомая так нахваливала этот фиткервс, но, ИМХО, чо-то дорого выходит за 30 минут занятий. Я столько же платила за нормальный абонемент с занятиями по часу.
А другая говорила, что полчаса 2-3 раза в неделю тратила напрасно.

Сообщение отредактировал LIGHT - 27.11.2013, 12:04

[Аэлита]

А нет тренировок, посвященных отдельным зонам, например, прессу?

нет. Там люди движутся по кругу и выполняют однообразные упражнения, и так три раза. Я через полгода вообще перестала ощущать нагрузку.

[_Бусинка_]

я вообще не представляю - как это на всех занятиях одно и то же. скучно.

[LIGHT]

О, знакомая, которой не понравилось, говорила, что толком нет ни разминки, ни заминки. Буквально 2-3 минуты в начале, а заминку вообще только раз показывают, дальше сама, все сама.

[_Бусинка_]

конвейер.

[Кет]

От тренировок вообще мышцы появляются) Странно, что это кого-то удивляет)

спасибо Кэп))
Человек ставил цель уменьшиться в объемах, а пришлось покупать потом вещи на размер больше.
Понятно, что мышци лучше сала, но если под одеждой дополнительный объем, то оно все равно немило!

О, знакомая, которой не понравилось, говорила, что толком нет ни разминки, ни заминки. Буквально 2-3 минуты в начале, а заминку вообще только раз показывают, дальше сама, все сама.

+1. Ты приходишь в любое время и сам подключаешься к занятию и мониторишь свои 30 минут, действительно конвеер.

[LIGHT]

Котик, ты только не обижайся, но в окончаниях существительных после "ц" пишется "ы", например, "огурцы", "мышцЫ" и т.д. Извини, "держаться нету больше сил")))