Дневник похудения, Худеем вместе! Опции

[Яра27]

вес на месте - 72. обьемы меньше. попа на размер меньше.

[Anfisa]

На море сорвалась. По утрай чаи с печеньками, вечерами рыбко то копченая то сушеная.
Но по приезду +0,5-1кг.

Деви, не смеши, у любого человека вес гуляет до 1 кг (а то и больше). Так что не волнуйся, всё в норме))

[Devilbaby]

Та я то особо как то то весу и не переживаю (единственное хочу до определенного дойти). Смотрю объемы не добавились и уже хорошо.
Кста, заметила что вес гуляет только перед М.

[Натуська]

Все, в завязке. Больше не пью газированные напитки. Вода без газа. ( Вот только надолго ли меня хватит )

[Anfisa]

Все, в завязке.

Я с газом и не люблю. Да и вообще мало пью. А надо бы.

Надо бы зарядку возобновить. У меня была хорошая отмазка- ремонт. Но сейчас не проканает

[Така]

Все, в завязке. Больше не пью газированные напитки. Вода без газа. ( Вот только надолго ли меня хватит )

Наташ я не пью сладких газировок лет наверно 5. От этого конкретно вес не изменился . Дома только минералка с газом(и то летом ) и компот да чаи

[_Бусинка_]

Дома только минералка с газом

потому вес и не меняется.
дело в газиках.

[Натуська]

Я с газом и не люблю. Да и вообще мало пью. А надо бы.

А я ой как люблю, прям наркоша какая то.

Наташ я не пью сладких газировок лет наверно 5. От этого конкретно вес не изменился . Дома только минералка с газом(и то летом ) и компот да чаи

Вот, а если б пила их, могет вес большим бы был.

Пока держусь. Пью сок и просто воду. На работе чай.

[TeaNa]

очень поправилась в лице.
эти ненавистные щеки, а я люблю скулы...

если с бедрами и животом понятно что делать, то как быть с фейсом??
что б его стало меньше.

[Anfisa]

Меньше есть. Худеть нужно с сентября (а лучше всегда держать себя в руках). Заметила, что поправляешься осенью и уже зимой видишь плоды и хватаешься за голову

[Akulina]

У меня опять приступы жора. Только что в зеркале голышом сделала отакие глаза.
Как оно так быстро нарастает. В середине августа, на море было все в порядке, а сейчас опять хоть плачь. А главное ем и не могу остановиться((

[Оранжевая_Кошка]

+5 за две недели. пипдец

[Анька]

Я за лето поправилась( Сейчас возобновила ежедневные тренировки, стала серьёзно следить за питанием. Диеты никакие не хочу, знаю что морально будет тяжело, да и не верю в их эффективность
Хочу в бассейн записаться еще. Как раз малый будет на тренировке, и я поплаваю чтобы время зря не терять. В понедельник разузнаю что к чему.

[TeaNa]

Я за лето поправилась( Сейчас возобновила ежедневные тренировки, стала серьёзно следить за питанием. Диеты никакие не хочу, знаю что морально будет тяжело, да и не верю в их эффективность
Хочу в бассейн записаться еще. Как раз малый будет на тренировке, и я поплаваю чтобы время зря не терять. В понедельник разузнаю что к чему.

как следишь за питанием?

я вот хочу расписать правила питания под себя.
диеты - не моё, силы воли не хватит.
но ограничивать себя нужно.

кто что подскажет хорошего?

[Кет]

Я в отпуске наела 2 кг, а тут продолжаю нажирать и снова кабан((( тоже с этими холодами пробило на еду. Стараюсь следить опять за питанием, но пока получается не очень)) возобновила тренировки. Нужно снова брать себя в руки!!!!

Сообщение отредактировал cat - 14.9.2013, 22:08

[Joy]

За три недели минус 3 кг. До идеала еще ого-го)

[Анька]

как следишь за питанием?

я вот хочу расписать правила питания под себя.
диеты - не моё, силы воли не хватит.
но ограничивать себя нужно.

кто что подскажет хорошего?

Убрала из рациона мучное и сладкое. Если очень хочется то только туром и то что то одно. Одна конфетка, одно печенько. На завтрак овсянка, перекусы только овощу-фрукты. Вечером последний прием пищи до 6ти, так как в 8мь теперь тренировка. Пыталась опять всё взвешивать и считать каллории. На много меня не хватило(
Но вот так ем больше полторы недели и постоянно тренировки. И что? Вес ни туда, ни сюда(( Хотя что то припоминается мне что сначала такой застой, а потом вроде бы должен начаться стремительный сброс веса. Эх, надеюсь.
У меня идея фикс - хочу похудеть сильно к мамыному приезду - к 18му ноября.

[Натуська]

Я стойку держусь от напитков

[TeaNa]

Убрала из рациона мучное и сладкое. Если очень хочется то только туром и то что то одно. Одна конфетка, одно печенько. На завтрак овсянка, перекусы только овощу-фрукты. Вечером последний прием пищи до 6ти, так как в 8мь теперь тренировка. Пыталась опять всё взвешивать и считать каллории. На много меня не хватило(
Но вот так ем больше полторы недели и постоянно тренировки. И что? Вес ни туда, ни сюда(( Хотя что то припоминается мне что сначала такой застой, а потом вроде бы должен начаться стремительный сброс веса. Эх, надеюсь.
У меня идея фикс - хочу похудеть сильно к мамыному приезду - к 18му ноября.

Аньяка, все получится!

[Лю]

+5 за две недели. пипдец

Кошка, а с чем-то можно связать такую прибавку?
Ну типа есть стала больше?

Да, щас морозы ударят.. чувствую Ж сразу почувствует.. по объемам))))))