Дневник похудения, Худеем вместе! Опции

[LIGHT]

Я с вами, я с вами ((( Ноги толстеют, талия мне совершенно не нравится, нет четкости линий.
К определенному весу не стремлюсь. Хочу, чтобы отражение в зеркале мне нравилось.
Думаю, нужно пересмотреть питание, не кушать только потому, что захотелось вкусняшку, подналечь на физические нагрузки. Вдобавок буду здесь отписываться о проделанной работе)

[Горгона]

[LIGHT]

А, чуть не забыла, надо отписаться.
Я ограничилась сегодня двумя чашками риса с соевым соусом (очень вкусно, плюс готовка минимальная) и яйцом с овощами (разбила в чашку, плюхнула горсть овощной смеси и сунула в микроволновку). Упражения делала исправно, час. Только до ног не добралась, сосредоточилась на верхней части тела. Затвра сосредоточусь на ногах.

[Akulina]

А у меня жор уже три дня. вес стоит на 64,8. И это не удивительно.
Все, беру себя в руки)))

[Нежная_кошка]

Девочки, а у меня вообще караул.....вместе с прибавлением кг страшно поправилась *пардон* задница (просто по другому и не скажешь уже) и ляхи.....Теперь получается верх, так сказать маленький, живота нету и груди тоже, а низ как тумба
Кто знает, что есть наиболее эффективное для похудения ног и попы????



Это про меня

[Горгона]

Кто знает, что есть наиболее эффективное для похудения ног и попы????

любые! вот смело в гугл забиваете "для ягодиц" и вперед.
Эффективность того или иного упражнения в том,чтоб его делать)))


Перестала пить лен-вернулись 2 кг обратно.
Я пила его из-за язвы, но оказывается он еще по принципу клетчатки действует. Сейчас опять пью-и лечение и худение)))

[Mistress]

Перестала пить лен-вернулись 2 кг обратно.
Я пила его из-за язвы, но оказывается он еще по принципу клетчатки действует. Сейчас опять пью-и лечение и худение)))

Льняное масло? А как пьёшь?

[Горгона]

Льняное масло? А как пьёшь?

не масло, молотые на кофемолке семена льна. 1 столовая ложка на стакан кипятка-запаривается вечером, утром пить натощак этот кисель.
Это очень полезно для язвенников.

[TeaNa]

я заметила, что после обертывания на животе появилась капиллярная венка в одном месте.
странно..

[Мадлен]

я заметила, что после обертывания на животе появилась капиллярная венка в одном месте.
странно..

В таком случае горячие обертывания лучше не делать.
Есть склонность к варикозу?

[_Бусинка_]

В таком случае горячие обертывания лучше не делать.

я прихожу к такому же выводу.
это ж капец какой-то, как печет!!
надо или скорее этот крем вымазать, или мед купить..

[TeaNa]

В таком случае горячие обертывания лучше не делать.
Есть склонность к варикозу?

я тогда чуток мед подогрела.
есть наследственность к варикозу, увы.

[Мадлен]

я тогда чуток мед подогрела.
есть наследственность к варикозу, увы.

Тогда лучше точно не надо. У меня тоже есть, даже греющий крем не беру, а то увы и ах, но сосуды слабые, вылазят сразу, обратно не запихнешь.

[Mari]

неделю хожу в бассейн и делаю упражнения Аниты Луценко (на бока, от цилика и тд)
ничё так упражнения, нужные места хорошо чувствуются, мышцы ноют
с дочкой правда весело заниматься , она всё за игру принимает, но бросать не намерена
посмотрим до чего назанимаюсь)

[Така]

Пару дней качала пресс,а теперь с этими переездами забросила((( Нужно брать себя в руки,а то бочка наростают((((

[LIGHT]

Я сегодня в плане питания нехорошо себя вела( Ну ладно.
Зато ходили с Цуреркой на уличные турнички, я пресс покачала, пока она с собаками носилась.
Еще бы спинку, но я немного стесняюсь, когда много народу кругом. Желательно, чтобы кто-то подстраховал, я на брусьях еще не делала, опасаюсь навернуться, хотя головой понимаю безопасность.

[Anfisa]

Девочки, я такой ужас на пляжах Испании видела. Мужики симпотные, подтянутые, а женщины ну бабы бабами, жирные зады и куча цилика. У меня от такого напрочь аппетит пропадал У всех пар минимум по двое детей, это прекрасно, но не нужно забывать, что ты женщина прежде всего.
К себе тоже масса претензий, но чувствовала там себя звездой
Кстати, не очень понравился эффект после антицеллюлитного массажа.

Поняла одно, нЕчего расслабляться зимой. Потому что туда-сюда для организма стресс, да и эффекта быстро не жди. Так что следить за формами нужно круглогодично, тогда и будет результат.
Открыла Америку

[TeaNa]

не дай бог

Тогда лучше точно не надо. У меня тоже есть, даже греющий крем не беру, а то увы и ах, но сосуды слабые, вылазят сразу, обратно не запихнешь.

греющий крем, это как?

[_Бусинка_]

греющий крем, это как?

это с согревающим эффектом.
в составе обычно перец, кофе..
вот у меня как раз закончился греющий. его под пленку надо. потеешь, печет.

[Mistress]