Дневник похудения, Худеем вместе! Опции

[Нежная_кошка]

У меня 2 кг ушли куда-то))))) Радует!

[Нежная_кошка]

Ем эти дни в основном только клубнику.....не хочется ничего, тошнит. Пора к врачу...

[Оранжевая_Кошка]

Ем эти дни в основном только клубнику.....не хочется ничего, тошнит. Пора к врачу...

какая клубника если тошнит? ни поджелудочная, ни печень, ни желудок клубнику не любит.

[Аэлита]

какая клубника если тошнит? ни поджелудочная, ни печень, ни желудок клубнику не любит.

Мне никогда от клубники не тошнит).
По вечерам ходим с девчонками на стадион - бегаем и делаем всякие упражнения)) Эффективненько, правда очень поздно. Вот собираюсь сегодня третий раз, и еще може пару раз схожу.

[Горгона]

67,2 кг)) Но только что сьела тарелку спагетти с брынзой)))молодец! это надо сразу в тему "Сотвори себя красивую сама"

[Яра27]

уж раз начала сюда писать, то пожалуюсь...
какая-то *опа с весом...

Вот мой примерный рацион последние 2 недели:
8,30 - 100гр творога + чай или кофе без сахара.
11,00 - зеленый чай без сахара, иногда 2 ложки клетчатки
13,30 - 150гр мяса или рыбы (отварного или тушеного, не жирного) + огручик и помидорчик.
15,00 - кофе или чай
16,30 - 450гр кефира 2,5%
19,30 - салат овощной или овощное рагу, или яйцо, или кусочек мяска, или 100гр творога, или супчик жиденький овощной.
22,00 - закваска 0%
За день 1,5-2,5 литра вод

Кош, я би убралп закваску. Кефира много и нужен 0 макстмум 1 %. Либо кефир т фрукти зп день, либо стакан за день при овощах и мясе. После 6-7 вечера ничего.или спец диети где можно есть вечером. У єндокринолога билп?

67,2 кг)) Но только что сьела тарелку спагетти с брынзой)))молодец! это надо сразу в тему "Сотвори себя красивую сама"

Какой рост? Ти ж и так худющая!


У меня 71,5. Пока похудение откладиваеься

[Оранжевая_Кошка]

У єндокринолога билп?

не была еще. Никак не могу сдать этот анализ - кровь на сахар с нагрузкой. Его мало где делают и только в рабочие дни - а значит надо с работы отпрашиваться. Но в ближайшие пару недель надеюсь закрыть этот вопрос..

[_Бусинка_]

короче, вчера пыталась я шото поделать во время обертывания..
никак. крем скользкий. намазала меньше - практически не пекло, а все равно скользило.

[Devilbaby]

Колготки одевала?
Когда колготки одеваю, горааздо меньше скользит

[_Бусинка_]

Колготки одевала?
Когда колготки одеваю, горааздо меньше скользит

НЕТ!! я честно попыталась надеть колготки - но дотянуться до носка у меня не получилосьт - уже заскользила пленка!! можЫт, надобно было сначала надеть колготЫ до колен, а потом обертывацца. умная мысля, как водится..
в итоге я, все ж, приготовила в пленке ужин. при этом была укутана двумя халатами и передвигалась, как каракатица. пекло намного слабее, чем под одеялком. так что я, пока не вымажу этот крем, буду по полчасика лучше грецца.

[Devilbaby]

НЕТ!! я честно попыталась надеть колготки - но дотянуться до носка у меня не получилосьт - уже заскользила пленка!! можЫт, надобно было сначала надеть колготЫ до колен, а потом обертывацца. умная мысля, как водится..
в итоге я, все ж, приготовила в пленке ужин. при этом была укутана двумя халатами и передвигалась, как каракатица. пекло намного слабее, чем под одеялком. так что я, пока не вымажу этот крем, буду по полчасика лучше грецца.

Ух, какой у тебя крем скользкий)) Получается как то колготы натянуть. Но потом конечно скольжууу..

[Горгона]

Какой рост? Ти ж и так худющая!

рост 180 см вес 67,5 (сегодня)

[Яра27]

рост 180 см вес 67,5 (сегодня)

Да ти тростиночка!

[~Амели~]

Девчат,никому не в обиду..то я про себя


Сообщение отредактировал ~Амели~ - 30.5.2013, 14:04

[TeaNa]

для обертываний поверх пленки я одеваю лыжные штаны
а талию, живот, бока обматываю шарфом.

[Hameleona]

Я одевала колготы 20 ден сверху плёнки, а сверху этих колгот толстые гамаши

[_Бусинка_]

блин, у меня теперь же ж дело принчипа - напялить-таки колготЫ поверх пленки..

[TeaNa]

[Евгеничка]

Дотянула до лета((
в срочном порядке нужно начать следить за своей фыгурой...а то пузень торчит и ляхи фу, и попец трясется(

вчера пресс качала и приседала)

[Мадлен]

Внезапно для самой себя - 53 кг. Это мой личный маленький рекорд.
Хотя специально уже не худею.