Дневник похудения, Худеем вместе! Опции

[_Бусинка_]

дамы, а как у вас дела с водой?
сколько вы ее пьете? рекомендуют 8 стаканов, минимум 2 литра.. как ни стараюсь - влить в себя СТОЛЬКО не могу..

[Mistress]

десерт такой )))

У нас продаются бельгийские пакетированные:



Ням-ням!!!

Искала это сообщение)) У меня муж как раз таких десертов принес в этот день) тут меня осенило, что где-то я уже это видела.

[Горгона]

дамы, а как у вас дела с водой?
сколько вы ее пьете? рекомендуют 8 стаканов, минимум 2 литра.. как ни стараюсь - влить в себя СТОЛЬКО не могу..

воды надо пить столько,сколько организм требует,наверное.Вода-это не книги читать по желанию, вода-это жизненно необходимое вещество, и организм умеет и знает сколько его потреблять.
Я вообще пью около 4 литров в день люблю посьорбать, так сказать

[Anfisa]

У меня с водой туго. Если вспомню, пью специально, типа надо Максимум 3 стакана.

[Мадлен]

Я вот все никак понять не могу с этой водой, чаи-кофеи-соки считаются или 2 литра это должна быть только чистая вода?

[Ксю:)]

Говорите, все так плохо с белорусской? Может быть. Я выбирала не из-за лозунгов ГОСТов, а по вкусовым качествам.
Думаю, в наших производителей та же картина.

[Mistress]

Я вот все никак понять не могу с этой водой, чаи-кофеи-соки считаются или 2 литра это должна быть только чистая вода?

Неа, чаи-кофеи не считаются. Ну разве что травяной чай без сахара можно засчитать.

[_Бусинка_]

я пью с удовольствием, но напоминаю себе, что надо пить. не через силу.
2 литра не получаецца.

[Alsli]

Я вот все никак понять не могу с этой водой, чаи-кофеи-соки считаются или 2 литра это должна быть только чистая вода?

Когда ты ограничиваешь себя в еде, т.е. соблюдаешь диету, то расщепляются жиры… и вода связывает эти все продукты распада и быстро выводит из организма, а если ты выпьешь чайку, то чай не присоединит их, а просто мимо пройдет. Т.е. получается, что чай не участвует в твоем похудении.

[Hameleona]

Горгона, сколько воды?! ничо себе. Я даже если заставлять себя буду, столько не выпью. Извини, но кровь на сахар давно сдавала?
Я, как Анфиса, написала, заставляю себя пить. Для кожи, для организма знаю что полезно, но не хочется(


Заметила за собой что прежде чем что то съесть, думаю теперь, не стыдно ли мне потом будет девам на форуме за это отписАться

Сообщение отредактировал Hameleona - 10.4.2013, 13:45

[Мадлен]

Ага, Алсли, теперь ясно
Вряд ли у меня получается 2 литра, так, может литр и выпиваю.
Хотя, как то пыталась и до двух дойти.

[_Бусинка_]

я на работе на стикере написала - ПЕЙ ВОДУ!!
стараюсь. каждые час-полтора стараюсь чашку выпить.

[Alsli]

Ага, Алсли, теперь ясно
Вряд ли у меня получается 2 литра, так, может литр и выпиваю.
Хотя, как то пыталась и до двух дойти.

Если ты даешь себе физ нагрузку, то сразу после занятий образовывается окно, т.е все что ты бросаешь в организм тут же усваивается пуще прежнего. В этот период ты можешь пить только воду, т.к. организм хочет восстановить потраченную энергию и восстанавливает её при помощи распада жиров, при помощи вливания воды в организм, ты эти «жиры» в виде распавшихся продуктов выводишь из организма.
А если не дай бог, ты съешь булочку, то считай пропало… булочка остановит распад жиров, пойдет на воссановление энергии и еще отложится прозапас.

[Мадлен]

Ну, да, после тренировки я пью только воду)))
Булочками не балуюсь и уже точно не буду)

[Аэлита]

Я воду пью когда жарко, когда холодно не могу ее впихнуть, так что в основном чай. Второй день приучаю себя к стакану натощак))) Я думаю, если в привычку войдет, потом проще будет. летом тоже воду употребляю литрами, 4-5 могу, да.... только я от этого не худею, а отекаю (((

[Горгона]

Горгона, сколько воды?! ничо себе. Я даже если заставлять себя буду, столько не выпью. Извини, но кровь на сахар давно сдавала?

сдаю, часто, т.к. есть глюкометр дома, усе в норме. Просто люблю пить
Пью-писаю, пью-писаю вычтем из 4 литров литр чая зеленого,лады

[Hameleona]

сдаю, часто, т.к. есть глюкометр дома, усе в норме. Просто люблю пить
Пью-писаю, пью-писаю вычтем из 4 литров литр чая зеленого,лады

Читала что зелёный и чёрный чай вымывают кальций из крови. Если его много пить.
И ваще, у меня от него зубы темнеют.
Перешла на кипяток с молоком

[Анька]

дамы, а как у вас дела с водой?
сколько вы ее пьете? рекомендуют 8 стаканов, минимум 2 литра.. как ни стараюсь - влить в себя СТОЛЬКО не могу..

Воды пью много. Приучила себя. Утром перед едой, перед каждой употреблением пищи. Мне кажется что 2л выпиваю точно, может даже больше.

[Anitnelav]

Вчера.
8.00 вода и витамины
11.00 зеленый чай и бутер с красной рыбой.
14.00 копченая скумбрия под соусом карри и луком
Зеленый чай и много воды.
18.00-21.00 спорт + 1л. воды
22.00 лосось с бобами, стакан гранатового фреша


Сообщение отредактировал ValentinaVVvV - 10.4.2013, 15:18

[Лю]

Ой,Валентина)))
классное фото)
Только я торопясь читаю и прочитала Лосось с бобрами)) чуть со стула не упала)