|
моя диета
испробовано на себе
на этой диете я за примерно 1-1.5 месяца скинула 15 кг! причем первые 10 ушли как корова языком слизала. о диете рассказала подруга. вот диета.
утром 1 вареное яйцо (но я яйца не люблю, поетому не ела), через 3 часа 150 грамм творога, еще через 3 часа -150 грамм творога. сама диета длится 3 дня. уходит от 2-5 кг веса (в зависимости от организма). дольше сидеть нет смысла, на 4, 5... день кг не уходят. я на диете сидела так: 3 дня диеты - 2-3 дня нормального питания. ну и конечно, упражнение. мне очень всегда помогает комплекс Синди Кроуфорд. выделила для себя те упражнения, которые нужны моим мышцам.
надеюсь, вам поможет!
--------------------
С. НЕ РЕОМЕНДУЕТСЯ:
4. Создавать подписи, длина которых превышает более 5 строчек.
|
моя диета, испробовано на себе
Dalila моя диета 27.1.2007, 2:36
27.1.2007, 2:36
