Иммунитет. Опции

[Ladushka]

Как укрепить иммунитет в сезон простуд и вирусов?

[Мирас]

Как укрепить иммунитет в сезон простуд и вирусов?

Я начала пользоваться аминокислотами, так называемые БАДы. Есть незаменимые аминокислоты, которых организму порой очень не хватает, например Л-Лизин, который ко всему же прекрасно справляется с герпесом, и в целом отлично работает для укрепления иммунитета. Покупаю себе в сезон холодов даную аминокислоты постоянно. К Лизину хорошо ещё добавить витамин C , который тоже супер важен. А вообще для иммунитета важны 3 вещи - питание, сон, спорт.

Сообщение отредактировал Мирас - 20.12.2021, 15:13

[Старка]

Втомилась від постійного стресу і хочу знайти спосіб розслабитись. Чула, що фінська лазня – чудовий вибір. У яких районах міста є гарні лазні, щоби провести вихідні з користю для здоров'я?

[яяяяяяя]

Відвідування лазні – це не лише спосіб розслабитись, а й турбота про своє здоров'я. Перебування в лазні допомагає розкрити пори шкіри, позбавляючись токсинів, що позитивно позначається на зовнішньому вигляді та стані шкіри. Я регулярно відвідую цю фінську сауну. Походи супроводжувались тим, щоб підтримувати своє тіло у чудовій формі. Після сеансу в лазні відчуваєш приплив сил і бадьорість, а шкіра стає бархатистою та зволоженою.

[Puzik]

Зміцнення імунітету в сезон застуд та вірусів є важливим завданням для кожного. По-перше, слід звернути увагу на раціон: вживайте більше фруктів і овочів, багатих на вітаміни, особливо C і D. Регулярні фізичні вправи, здоровий сон та уникнення стресу також допоможуть покращити імунну функцію. Не забувайте про достатнє споживання води. Якщо у вас є проблеми з імунною системою, рекомендую звернутися до лікаря-імунолога. Гарний спеціаліст приймає в Медичному центрі ОК Клінік, де вам нададуть кваліфіковану допомогу та рекомендації. Бережіть себе!

[Puzik]

Иммунитет это очень важно.