От і я думаю, що вітаміни справді можуть суттєво вплинути на твоє самопочуття, особливо в період от такого лікування, коли організм зазнає великого навантаження. Існує безліч вітамінів та добавок, які можуть допомогти тобі залишатися енергійною та зосередженою. Наприклад, вітамін С зміцнює імунітет, а вітаміни групи B відповідають за енергію та стресостійкість. Щодо натуральних джерел, намагайся включати в раціон більше фруктів, овочів і горіхів. Але іноді важко отримати всі необхідні речовини лише з їжі, тому варто звернутися до добавок.
--------------------
Если нельзя. но очень хочется - то можно
|