Дневник похудения, Худеем вместе! Опции

[Bubuka]

cat, не в моем случае, на ужин я поесть не успеваю)))

Короче лучшеб я не взвешивалась! 58 кг... как незнаю, буду видимо записывать что ем, может мимоходом подедаю... Хотя лицо худое, оно обычно у меня первое выдает вес, вещи наоборот сидят свободно....

[Горгона]

Хотела показать в прогрессии,но где-то потеряла фотки на месяц раньше, остались только итоговые на сегодняшний день,вернее это месяц назад Пресс на полный желудок

Сообщение отредактировал Горгона - 25.1.2014, 1:36

[Лю]

Горгона, простите это пресс?
по-моему это просто красивый животик без лишнего жира:-)
у меня тоже так было до недавнего времени.. ща поднобрала.. планирую прийти в форму :-) потом мож сфоткаю:-)

[Аэлита]

В общем я тоже решила попробовать 20-дневку, не знаю что выйдет, я на специальных диетах обычно не могу сидеть. Сегодня второй день, на кефир уже смотреть противно, хочется риса и борща. Или просто еды.

[Аэлита]

Все, окончательно убедилась в несовместимости себя с диетами, лучше буду есть помалу некаллорийную еду.

Сообщение отредактировал Аэлита - 25.1.2014, 12:23

[Bubuka]

Я перевзвесилась утром 56, магия какая то! Но все равно записываю что ем, а то поднапряглась уже))))

Горгона живот супер, пресс слегка виден)

Но мне кажется больше и не надо!

[Мандрагора]

Я перевзвесилась утром 56, магия какая то! Но все равно записываю что ем, а то поднапряглась уже))))

организм кормящей мамы загадочен : -))

[Лю]

Все, окончательно убедилась в несовместимости себя с диетами, лучше буду есть помалу некаллорийную еду.

и я не могу следовать четким ограничениям. Давит на мозг и еще больше хочется есть.. Мысли о поесть становятся навязчивой идеей..

[Аэлита]

и я не могу следовать четким ограничениям. Давит на мозг и еще больше хочется есть.. Мысли о поесть становятся навязчивой идеей..

Ага, аж голова разболелась. Я могу питаться понемногу и низкокалорийно, но тем чем хочется.

[КицюNя]

А у меня за две недели - 2,5-3 кг,точно не могу сказать,так как весы не электронные.
Но всё равно результат меня радует...не мордую себя диетами,позволяю иногда всякие
вкусности в небольших количествах,главное- и дальше держать себя в руках.

[TeaNa]

У меня похудение, как навязчивая идея неделю назад Все было хорошо,настроилась на диетическое питание.
Но после выходных с подругой, а потом и ДР на работе, не могу себя настроить. Как в тумане....
Под вечер хочется конфет,печенек Талия пропала...
Вчера и сегодня тоже не получиться. Вчера в суши были с родителями парня. Сегодня ДР друга.
Чувствую,что нужно реально начать с завтрашнего дня и отказатся от любых гостей и праздников. А то все старания уйдут на смарку

[Горгона]

Горгона, простите это пресс?
по-моему это просто красивый животик без лишнего жира:-)
у меня тоже так было до недавнего времени.. ща поднобрала.. планирую прийти в форму :-) потом мож сфоткаю:-)

а почему такие возражения? да, пресс...не нога, не рука...

Горгона живот супер, пресс слегка виден)

Но мне кажется больше и не надо!

Пресс-это такая штука-он есть, но все усилия напрасны,если есть хоть пару миллиметров жира под кожей. Чтоб четко прорисовать кубики нужно сушиться, а это еще минимум -2 кг сбросить, что сказывается на груди сразу, так что...четко 8 кубиков-это жертва,на которую я не пойду)) да и спортсмены в жизни тоже не имеют кубиков, они их сушат только перед соревнованиями

хочется риса и борща. Или просто еды.

рис можно есть(более того,спортсмены когда сушатся именно рис употребляют), только добавлять к нему в равной доле мяса(отварную курицу, что-то еще). Так что можете есть и не стесняться. Можно даже поздно вечером мясо, только уравновесить его овощами или зеленью. А борщ,если не на свинине,то ешьте себе на здоровье. От него не поправляются))
П.С. только без хлеба

Сообщение отредактировал Горгона - 26.1.2014, 15:18

[~LESIK~]

Девочки, вот почитала вас и мне захотелось хотя бы денек на кефире, а то что-то тяжесть какая-то, единственно, что останавливает, не уверена, что при гастрите будет нормально для желудка . Вообщем я в сомнениях

[Anfisa]

Вчера было второе занятие в Спортлайфе, людей куча.. После работы так лень, в такие морозы только дома глинтвейн потягивать, но что делать-оплачено!
Всё-таки нужен волшебный пендель тренер На первое занятие дали тренера-девушку, мне понравилось, её и оставлю. Нужно правильно отработать движения на тренажёрах, а потом и без тренера можно.

[Lotus)]

Со вчера начали (всей семьей) заниматься дома
сегодня все болит-значит поработала хорошо

[_Бусинка_]

я начала заново 20-тидневку.
даже собрала волю в кулак и взвесилась.
61,4
я думала - меньше. на мне сейчас свободны вещи, которые были в обтяг в мои 55-56..

[Лю]

я думала - меньше. на мне сейчас свободны вещи, которые были в обтяг в мои 55-56..

ого, прям фантастика какая-то
Мышцы видать вместо жира, да? )

[_Бусинка_]

Мышцы видать вместо жира, да? )

ну, видимо, да.
хотя в 55-56 кг я же тоже дома не сидела, тренировалась. но там был боди-балет, танцы больше. сейчас тренировки больше силовые. в чередовании с кардио.

[TeaNa]

как же я ненавижу свое хомячиное лицо.......(((((((((((((((((((((((((((
оно все шире и шире.
красить себя, словно каторга..
аж смотреть в зеркало не хочется.

вчера настроилась на 20-ти дневку.
но после обеда как скуритили меня спазмы, и так пронзительно и затяжно болело в желудке.
скорее всего поджелудочная дала знать.
не могу настроиться психологически ((
бесит! я прям раб сладостей

[Аэлита]

Дамы, если не сочтут за рекламу, нашла такой интересный сайт, читаю несколько дней, очень хорошие советы по правильному питанию, там у них вообще все сложно, рассчитывают полностью рацион, я пока до этого не дошла))
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=7344
Просто вот советую несколько страничек первых прочитать.