|
|
Как увеличить грудь?, Подскажите, есть ли безоперационный способ? |
|
|
Пиво |
17.2.2008, 15:08
|
Гость
|
я видела в прайсе сек-шопа, есть такая штука не помню как называется уже правильно помпа для увеличения груди
|
|
|
|
Miriam |
3.8.2008, 16:08
|
Новичок
Группа: Пользователи Сообщений: 14 Регистрация: 26.7.2008
Из: Новосибирск
Пользователь №: 23 101
Спасибо сказали: 0 раз(а)
|
Цитата Мне бы хотелось, чтобы моя грудь была побольше, а операцию я делать не хочу. Я знаю, что есть огромное количество всяких приспособлений и таблеток, но как-то со скептицзмом к ним отношусь, особенно к таблеткам. Слышала, что могут быть очень неприятные побочные эффекты. Может быть, кто-нибудь пробовал? Я сама миниатюрненькая и грудь соответственно у меня маленькая.Таблетки я не хотела бы пить,а операцию делать и подавно,поэтому стала искать в интернете как можно увеличить грудь и нашла статью: Эти упражнения направлены на улучшение формы груди. Если вы будете выполнять их длительное время, то избавитесь от лишних жировых отложений. Некоторые из упражнений надо выполнять с гантелями. Вес их должен быть такой, чтобы вы могли без особого напряжения повторить каждое упражнение 10 раз. И.п.— лежа на полу, подложив под лопатки упругий валик, гантели в выпрямленных руках над грудью. Разведите руки в стороны (вдох). Вернитесь в и.п. (выдох). И.п.— лежа на полу, с валиком, гантели в выпрямленных руках над бедрами. Поднимите прямые руки вверх и опустите их за голову (вдох). Вернитесь в и.п. (выдох). И.п.— стоя на коленях перед двумя стульями, обопритесь ладонями об их сиденья. Сгибая руки, опустите грудь как можно ниже (вдох). Вернитесь в и.п. (выдох). И.п.— стоя. Соедините ладони перед грудью. Давите ладонью на ладонь, прилагая усилия в течение 6 секунд. Повторите 5—6 раз. И.п.— лежа, правая рука с гантелями выпрямлена перед грудью, левой держитесь за опору. Отводите правую руку в сторону (вдох) и возвращайте ее в и.п. (выдох). Повторить то же самое другой рукой. И.п.— упор лежа на полу. Плавно отожмитесь 10 раз. И.п.— основная стойка, в руках гантели. Круговые движения руками по часовой стрелке (руки вверху — вдох, внизу — выдох). Закончите комплекс упражнениями на расслабление. Упражнения для укрепления мышц рук и груди Предлагаемые комплексы упражнений направлены на укрепление мышц плечевого пояса (рук и груди). В одно занятие следует выполнить 5—10 упражнений из предлагаемых, а не все сразу. Время выполнения упражнений, направленных на укрепление мышц рук и груди, обычно составляет 10—20 минут и является лишь частью занятия, в котором укрепляются также и другие мышечные группы. Темп выполнения упражнений около 30 повторений в минуту. После силовых упражнений обязательно надо выполнить упражнение на растяжение работавших мышц (см. выше).
|
|
|
|
Лісічка |
3.8.2008, 16:18
|
Гость
|
але ж в грудях не має мязів,то якже її накачати?
|
|
|
|
Просто Я |
3.8.2008, 21:12
|
Гламурная подорва
Группа: Пользователи Сообщений: 2 551 Регистрация: 18.4.2007
Из: иев
Пользователь №: 2 367
Спасибо сказали: 116 раз(а)
|
Цитата(Miriam @ 3.8.2008, 16:22) Я сама миниатюрненькая и грудь соответственно у меня маленькая.Таблетки я не хотела бы пить,а операцию делать и подавно,поэтому стала искать в интернете как можно увеличить грудь и нашла статью: Эти упражнения направлены на улучшение формы груди. Если вы будете выполнять их длительное время, то избавитесь от лишних жировых отложений. Некоторые из упражнений надо выполнять с гантелями. Вес их должен быть такой, чтобы вы могли без особого напряжения повторить каждое упражнение 10 раз. И.п.— лежа на полу, подложив под лопатки упругий валик, гантели в выпрямленных руках над грудью. Разведите руки в стороны (вдох). Вернитесь в и.п. (выдох). И.п.— лежа на полу, с валиком, гантели в выпрямленных руках над бедрами. Поднимите прямые руки вверх и опустите их за голову (вдох). Вернитесь в и.п. (выдох). И.п.— стоя на коленях перед двумя стульями, обопритесь ладонями об их сиденья. Сгибая руки, опустите грудь как можно ниже (вдох). Вернитесь в и.п. (выдох). И.п.— стоя. Соедините ладони перед грудью. Давите ладонью на ладонь, прилагая усилия в течение 6 секунд. Повторите 5—6 раз. И.п.— лежа, правая рука с гантелями выпрямлена перед грудью, левой держитесь за опору. Отводите правую руку в сторону (вдох) и возвращайте ее в и.п. (выдох). Повторить то же самое другой рукой. И.п.— упор лежа на полу. Плавно отожмитесь 10 раз. И.п.— основная стойка, в руках гантели. Круговые движения руками по часовой стрелке (руки вверху — вдох, внизу — выдох). Закончите комплекс упражнениями на расслабление.
Упражнения для укрепления мышц рук и груди Предлагаемые комплексы упражнений направлены на укрепление мышц плечевого пояса (рук и груди). В одно занятие следует выполнить 5—10 упражнений из предлагаемых, а не все сразу. Время выполнения упражнений, направленных на укрепление мышц рук и груди, обычно составляет 10—20 минут и является лишь частью занятия, в котором укрепляются также и другие мышечные группы. Темп выполнения упражнений около 30 повторений в минуту. После силовых упражнений обязательно надо выполнить упражнение на растяжение работавших мышц (см. выше).
И как результат?
--------------------
Что бы сохранить ангельский характер,нужно иметь дьявольское терпение
|
|
|
|
Mari |
24.8.2008, 19:41
|
Своенравное счастье
Группа: Пользователи Сообщений: 10 514 Регистрация: 18.7.2008
Пользователь №: 22 540
Спасибо сказали: 10166 раз(а)
|
Цитата(Маруся @ 9.2.2008, 1:17) я в марте буду заказ делать, как раз бонусы накопятся - хочу водорослевый попробовать. А от этого реально так подтянулась - соски (пардон) вверх торчат.
Ну как там с кремом? Помогает? А то я перестаралась в уменьшении своей груди, что теперь осталась почти одна кожа - хочу её подтянуть Цитата(Эйнар @ 15.2.2008, 1:04) Девочки ничего увеличивать не надо.1-2 размер самый сексуальный
Это смотря для кого! Мой МЧ сразу говорил, что у меня большая грудь (3,5размер), прям, как у матери 3-их детей. Когда я её уменьшила на 1,5 размера - его снова не устраивает - МАЛО ! И как вас понять
--------------------
ко мне вернулся здравый смысл печально на меня взглянул сказал да тут без вариантов и с диким хохотом сбежал
|
|
|
|
|