Всем привет. Темки такой не нашла, поэтому решила открыть новую. В последнее время йога стала популярной, мне тоже стало интересно. Но хочу поговорить о йоге не как о стиле жизни, а как о виде физической нагрузки. Прочитала, что при вы полнении асан, любителем, 30-40 мин. в день, можно достичь через некоторое время хорошей физической формы. Ну и плюс много пользы для здоровья благодаря дыхательным упражнениям. Девочки, как думаете, может стоить попробовать? А кто занимается, как впечатления?
--------------------
Хороший маникюр может украсить не только руки женщины, но и лицо мужчины
|