Быстрый перекус на работе, Кто что ест в офисе во время обеда? Опции

[MWS]

Кто как перебивает себе аппетит на работе? Не есть же постоянно шоколад?

[Мышка]

Чай... чаёк... чаёчек... пьём его раз пять за день...

[КрасныйМак]

Не есть же постоянно шоколад?

Да, шоколад на работе - это один из вариантов как "заморить червячка". Ммм, обожаю шоколад... Ведь он подымает настроение, вещества, содержащиеся в шоколаде, вызывают прилив сил и бодрости, содержащийся в какао-бобах магний улучшает память, повышает устойчивость к стрессам и укрепляет иммунитет, это средство для профилактики простуды, укрепляет сосуды и нормализует давление. Но полезной порцией считается только одна треть плитки шоколада в день и полезен только чёрный шоколад (хотя я больше люблю молочный ).
Ещё как вариант, на обед покупаю йогурт (кефир), могу съесть пирожок или булочку. За день выпиваю приблизительно 6-8 чашек кофе, когда вспоминаю о вредности кофе в больших количествах могу заменить его зелёным чаем.

[Alsli]

можно и яблоки погрызть, или люблю творожки различные покупать себе... в супермаркетак продаются готовые салаты, так граммов 200 можно себе прикупить...на обед.

[Liza]

А зачем перебивать аппетит если можно нормально поесть, а не сдерживать желудочные судорог? Я всегда нормально обедаю... Правда у меня столовая на работе... Не поверите! Хоть и общепит, но кухня шикарная! Каждый день свежее и новое в меню, есть выбор и совсем не дорого! К примеру гривен на 10 можно заказать тарелку борща, голубцы и чай, или пюре с огромной отбивной, салатом и опять же какой-то напиток с пирогом. А на 15-20 так вообще можно гулять!

[КрасныйМак]

А зачем перебивать аппетит если можно нормально поесть, а не сдерживать желудочные судорог? Я всегда нормально обедаю... Правда у меня столовая на работе... Не поверите! Хоть и общепит, но кухня шикарная! Каждый день свежее и новое в меню, есть выбор и совсем не дорого! К примеру гривен на 10 можно заказать тарелку борща, голубцы и чай, или пюре с огромной отбивной, салатом и опять же какой-то напиток с пирогом. А на 15-20 так вообще можно гулять!

Повезло ! У меня такой роскоши типа столовки, да где ещё можно нормально пообедать на десятку, поблизости нету. Правда, недалеко есть кафешка, но там бизнесс-ланчи так себе, и стоят около 20 грн., поэтому каждый день там обедать я себе не могу позволить.

[Ромашка]

Ой блин это реальная проблема...одни булки, крекеры шоколадки, как тут фигуру держать, а есть то охота(

[Verlena]

А зачем перебивать аппетит если можно нормально поесть, а не сдерживать желудочные судорог? Я всегда нормально обедаю... Правда у меня столовая на работе... Не поверите! Хоть и общепит, но кухня шикарная! Каждый день свежее и новое в меню, есть выбор и совсем не дорого! К примеру гривен на 10 можно заказать тарелку борща, голубцы и чай, или пюре с огромной отбивной, салатом и опять же какой-то напиток с пирогом. А на 15-20 так вообще можно гулять!

вот реально повезло!! у нас такое дорогое кафе (в оф. центре Феррмаш), первое, второе с масом + салат обойдется грн в 20-25. а чтоб плотно покушать - отвалить надо от 30 грн, это без чая или другого напитка. причем картофельное пюре постоянно из перемерзшей картошки. а порции какие!.. как кот наплакал. хожу туда только в крайних случаях, если не успеваю дома приготовить.

теперь к теме: чай с печеньем/конфетами.

одно время сидела на студенческих булочках, съедала за утро целый пакет (5-7 штук в упаковке), пока не начали свои "булочки" расти. теперь только печенье, и то сухое, и не больше 4-5 штучек.

[Liza]

Что б не пичкать себя булками, шоколадками и прочей колорийной пищей можно заменить её орехами, фруктами, йогуртами, творожными сырками и т.д. Орехи (мендаль, арахис не соленый и т.д.) утоляют голод не хуже чем шоколад, но намного полезнее и от них не поправляешся )) А про молочные продукты даже не надо говорить (главное чтобы свежие) - в обед можно скушать йогурт с печеньем - так сытней, или творожки.

[LIGHT]

а в меня все можно впихнуть-и шоколадку, и булку, и бутербродов гору, а еще я пачку печенья покупаю каждый день и съедаю, фигура не страдает. Мне на работе все завидуют))

[Reina]

Повезло Вам, Лиза, с кафешкой!
А я на работе питаюсь йогуртами, кефирчиком, ряженкой... Ну и чай в любых количествах. От булок и шоколадок отказалась давно)))
Хорошо что летом не сильно есть хочется!

[Нинн4ик]

А я покупаю ОГРОМНОЕ яблоко, жую - жую. (надоедает жевать) и кушать (жевать) уже не хочу.
Ещё я сдыщала можно перебивать апетит чупачупсами

[Feiga]

Ещё я сдыщала можно перебивать апетит чупачупсами

да.. сидит такая леди на работе.. в костюме. расфуфыренная и перебивает аппетит чупа-чупсом

[Пиво]

А я на работе питаюсь йогуртами, кефирчиком, ряженкой...

я уже так третий день ем, и что то настроение не очень весёлое, в желудке пустота...
Обычно брала с собой обеды из дому... это как то веселее, приятней и чувство сытости наблюдается..

[Liza]

Повезло Вам, Лиза, с кафешкой!
А я на работе питаюсь йогуртами, кефирчиком, ряженкой... Ну и чай в любых количествах. От булок и шоколадок отказалась давно)))
Хорошо что летом не сильно есть хочется!

Да чай в больших количествах это хорошо, но... Мне для того чтобы его попить нужно идти в столовку, а так как работы по горло да и очередь всегда, то особо не набегаешся (у нас в кабинете нет чайника так как там сидят два человека - я и мой директор). Чай хорошо пить зимой когда холодно...

[Bubuka]

А я на работу беру пластиковый судочек с овощами и рисом, иногда курицу, немного фруктов в основном яблоки и апельсины. Потом что надо подогреваю в микроволновке.

[Vikki]

я тоже кушать беру на работу, раньше брала салатики и кашки, а теперь уже и супчики легенькие беру ссобой...хотя у меня на работе и есть своя столовая, и вроди готовят вкусно, но очень много жаренного, а супы жирные...да и когда видишь всякие деликатесы устоять тяжело..а так теперь выбора нету, после обеда прогулка вокруг офиса...

[Lisok]

У нас столовая есть, готовят вкусно. Много таких блюд, которые я кушаю. Но все же беру обед в пластиковом судке из дому. На завтра, например, взяла рис дикий с овощами и красной рыбкой.

А так, кофе пью на работе и хлебцы разные ( овсяные, рисовые, пшеничные)

[Лю]

а я люблю тоже хлебцы поживать с твердым сыром и чаем)))

[YURKA]

Достаю судочки, иду если нужно нагреваю в микроволновке и кушаю, кашая, мясо, салаты. Все что надо кушаю. 10 минут и скушал )) большую порцию