Депрессия., как бороться... Опции

[Аэлита]

А я не люблю макси, не удобно мне в них. Хотя вспомнила, пара летних сарафанов есть))) Зимой вообще не представляю как их носить. Я буду как баба на чайнике наверное. Есть юбка за колено, свободная. Еще новая, пока не носила, из тонкого вельвета.

[Ester]

А я не люблю макси, не удобно мне в них. Хотя вспомнила, пара летних сарафанов есть))) Зимой вообще не представляю как их носить. Я буду как баба на чайнике наверное. Есть юбка за колено, свободная. Еще новая, пока не носила, из тонкого вельвета.

Может журнал прав, но я люлблю шорты-почти трусы Хорошее тонизирующее средство
Навеное и от деперссии помагает тоже

[Anitnelav]

Я тоже люблю шорты-трусы, но они помогают от депрессии, когда фигура в порядке, когда нет, они еще больше загоняют в депрессию )))))

[Lenko]

Значит, неудачные ноги, Людмила Прокофьевна, надо прятать.!
— Куда!?

[Ester]

Я тоже люблю шорты-трусы, но они помогают от депрессии, когда фигура в порядке, когда нет, они еще больше загоняют в депрессию )))))

Зато удобно Я с малыми оценила, когда нужно 150 раз приседать, им что-то поравлять, завязывать, наклоняться и т.д. Юбки мешают и действуют не нервы.
Это я не в ту степь, психолог же про энергию говорил, а я про практичность

[Ale]

че только люди не придумают...

Это не "придумают"))) К сожалению, это реальность, не важно, воспринимаеться она людьми или нет

За лето можно нааккумулировать энергии на год?

А можно за лето на целый год выспаться?

А сильно длинную надо?

От колена и ниже.
Идеальный вариант- это когда подол юбки развеваеться во время ходьбы, описывая круги

Просто не знаю, где можно автора теории спросить

Это не теория
Это просто есть, как есть небо, планеты и всё остальное
Никто же не отрицает, что в одно время чувствует бОльший прилив энергии, а в другое- полное истощение
Точно таким же являеться факт, что одни люди жизнерадостны, и легче переносят страдания и боль
А другие корчаться от мизерных ударов (судьбы или других источников), и страдают от скуки (нелюбви, разбитой чашки) или другой дребедени.

[Альфа Браво]

Зато удобно Я с малыми оценила, когда нужно 150 раз приседать, им что-то поравлять, завязывать, наклоняться и т.д. Юбки мешают и действуют не нервы.
Это я не в ту степь, психолог же про энергию говорил, а я про практичность

Я пока только второй день дома в юбке.
Пока очень неудобно!
Но нужно признаться, что я тоже привыкла к шортам. А иногда и вообще в одной рубахе.
(И с ногами у меня все в порядке, но от депрессии не помогает.)

Но я реально прониклась этой идеей.
Так что буду пробовать и дальше!

А про то, что и в декрете быть в юбке дома вполне удобно там были отдельные пол-старницы!!! И все эти замечания, что с малышами это не удобно - это просто отмазки.
И привыкнуть носить длинную юбку дома можно очень быстро. Это заложено природой женщины.
Зато все движения: приседания, завязывания, поправляния кардинально изменятся.

Но мне - дико неудобно пока!!!

Уррррааа! Але пришла - и сразу видно, что она в этом разбирается намного больше, чем я!!!

Все, вопросы задавайте ей

[Ale]

от депрессии не помогает.

Просто это буквальное восприятие
Суть не в том, что будешь ходить в юбке- избавишься от депрессии. Нет
Суть в заряде энергией
Юбка- один из многих способов. Но это ОДИН. А нужно максимум использовать
Теплая ванная с пеной
Ароматерапия
Свечи в темноте под приятную музыку
Полежать без коврика на голой траве спиной
Приятные переживания
Экстрим........

[Anitnelav]

Дома в длинной юбке я не рискну.
С лестницы итак переодично летаю, а тут еще и в юбке..

А иногда и вообще в одной рубахе.

Дома я зачастую в трусах. А сверху как придется ))

[Аэлита]

Хм... у меня очень мало энергии. Не знаю, насчет женской , но по жизни я вообще не энергичная, задумалась.... мож потому что всю жизнь в мини или в брюках. Или до колена.

Или все проще, и темперамент заложен природой?

[Рысь]

Дома в длинной юбке я не рискну.
С лестницы итак переодично летаю, а тут еще и в юбке..
Дома я зачастую в трусах. А сверху как придется ))

Аналогично. Убьюсь, на хрен, сразу при первом же подъеме/спуске. Да еще и с дитям на руках.
Макси я люблю и также себя как-то иначе очучаю в длинных одеяних, но дома в декрете пока пас.

А так, тоже шорты/труселя, короткие сарафаны летом.... лосины, спорт. брюки зимой.

[Ale]

Или все проще, и темперамент заложен природой?

Темперамент - это одно
А внутреннее ощущение человека- это другое
Если человек ощущает себя иссякщим, выжатым, то это относиться не только к флегматикам))) то же ощущение есть у всех темпераментов.
Иными словами, не важно каков у человека темперамент, главное чтобы физическое тело было полно энергии, и чтобы происходил обмен (без застоев, и без иссякания).

И вот эта энергия, кстати, один из главных путей к счастью, абсолютному, к тому счастью, которые не зависит от обстоятельств. Я уже на пути к этому
Скоро ещё и созависимость уйдёт, и тогда вообще всё будет по-другому.

[Рысь]

И вот эта энергия, кстати, один из главных путей к счастью, абсолютному, к тому счастью, которые не зависит от обстоятельств.

Моя иссякла. Потерялась где-то
Об этом и писала в Негативке, когда жаловалась на отсутствие активного движа в жизни.

[Аэлита]

А меня активный движ выматывает. У меня если неделя насыщеная движением, то надо хоть один день полного релакса, так чтоб вообще из дома не выходить. а лучше два дня.

[Ale]

Моя иссякла. Потерялась где-то
Об этом и писала в Негативке, когда жаловалась на отсутствие активного движа в жизни.

Это оно и есть в классическом проявлении- отсутствие внутренней энергии, которая, собственно и есть тем толчком, который позволяет что-то делать
У меня у самой иногда энергии только на чай сделать хватает, и бутерброд.
Раньше я себя насиловала, физически полностью истощала
Теперь хотя-бы знаю, как возобновляться, и иногда, если это позволяет моя занятость, стараюсь отойти и реанимироваться не работая в это время вообще.

Кстати, сейчас очень лес красивый. Нужно выходить на пару часов в день, и широко глаза раскрывать. Не щуриться, и не одевать очки. А реально, прямо таращиться на желтые листья, и на небо (пускай даже оно серое). Плечи расправлены, вдохи глубокие и спокойные, и притвориться, будто у тебя телячий восторг от вдыхания/таращания))) притворяться нужно не меньше 30-40 минут, потом процесс сам запуститься.


Ведь когда человек радостный, у него улыбка на губах, плечи расправлены, дыхание ровное и глубокое
А когда человеку плохо, то он сутулиться, как-будто прячеться, защищает живот.
Поэтому иногда, даже если было хорошее самочувствие, его можно легко превратить в плохое только одной сутулостью и резким прерывчастым дыханием. Самочувствие зависит от физиологического состояния (положения) тела, и наоборот. Можно штучно улучшить настроение, а можно его несознательно ухудшить без единой причины.

[Ксю:)]

Не соглашусь с тобой, Але) Искусственное состояние не приносит результата. Мне кажется, даже наоборот Только если внутри что-то меняется, меняется восприятие. И это результативно. То есть корень нужно менять, а не форму

[Ale]

Не соглашусь с тобой, Але) Искусственное состояние не приносит результата. Мне кажется, даже наоборот Только если внутри что-то меняется, меняется восприятие. И это результативно. То есть корень нужно менять, а не форму

А форма потом и на корень влияет)))
Точно также я наблюдаю, как люди сами себя загоняют в депрессию той же самой ФОРМОЙ- штучно.
Ничегонеделанием, самозаключением в четырех стенах (сначала им так хорошо, а потом таки плохо), той же самой осанкой за рабочим местом, алкоголем и прочьим.

[_Бусинка_]

гы. а я все лето в длинном проходила.. отэто у меня нааккумулировалось в чакре!!

не верицца, канеш.. но на самом деле - абы помогало!!

[Аэлита]

В депрессию скорее загоняет зацикливание на какой-то проблеме. У меня так. Надо учиться не зацикливаться.

[Ксю:)]

В депрессию скорее загоняет зацикливание на какой-то проблеме. У меня так. Надо учиться не зацикливаться.

Аэлит, я в теме "О жизни" выставила схему. Если ее усвоить, то должно помочь