Дневник похудения, Худеем вместе! Опции

[Anitnelav]

ты знаешь, да.
пару часов конечно слабость, а потом прилив сил такой.

[Bubuka]

А сколько времени на это уходило в день?

[Anitnelav]

А сколько времени на это уходило в день?

часа 4 точно.
самый кайфовый момент был, когда выходишь и пьешь пару стаканов свежевыжатого сока.
морковного с апельсином

[Bubuka]

4 часа это круто!

[Anitnelav]

Бубука, а у тебя только одна проблемная зона, ушки.
С ними помучаешься. А так ты отлично выглядишь после ляльки-то!
Тоже думала, что ты выше, как минимум моего роста.

4 часа это круто!

тебе конечно не выкроить столько времени с малышом.
но оно того стоило.
как вспомню. тренировки не выдерживала, минут на 10 выбегала на балкон чтоб не свалиться в зале.
нон-стопом тяжело. но именно от этого жир горит.

[Льдинка]

моя мечта разбилась - не будет у меня такого результата. Очень с большим трудом 1.5-2 часа выкраиваю. И это пока даже школа не началась, и ребенок целый день в саду.

[Анька]

Да Валь, ты молодец! 4 часа! Сила воли потрясающая! И результат конечно супер!
Я так не могу и не смогу. Мой максимум 1,45 в тренажерке. Да еле доползла до душа а из зала вышла как будто новой. Но увы нет столько времени. Дома же занимаюсь пол часа максимум. Нету времени(

[Bubuka]

Сегодня сел фотоаппарат, выложу фото уже попозже того, что успела заснять! Качала пресс делала зарядку. Пресс болииит!

[Anitnelav]

Девчат, 4 часа это я описала сушку.
Обычная тренировка 2 часа и идет.

[Корица]

Мой идеальный вес и вид


Сообщение отредактировал Корица - 7.4.2014, 12:14

[Bubuka]

Корица, ты стройняшка)

А это вчерашняя еда, фотик зарядила!



конечно орешки это зря, да и все соленое, сегодня отекла, но пресс болииит!

[Anitnelav]

Марина как детенок)))
Худышка))

Бубука, это все что ты за день съедаешь??
А пьешь много?

[Bubuka]

ValentinaVVvV, да все что за день ем + томатный сок и вода, пью много

[Така]

Жду шоп насморк прошел и обратно в бой , а то и просто дышать проблема

[Bubuka]

Итак еще один день почти прошел, сегодня на меня напал голод поэтому выпила кучу томатно-свекольного сока и перекусывала яблоками и морковками))) Ну и основная еда... Да ела пирог с конфеткой

[Натуська]

Бу, а от томатного сока тебе не хочется пить?

[Bubuka]

Натуська, да не особо, пью я за 20 мин до еды по стакану воду и вечером чай теплый

[Grechka]

Возвращаюсь сюда не с наилучшими новостями Пока болела неделю, на тренировки не ходила и позволяла вкусности и алкоголь, что привело к + 1,5 кг. Думаю за неделю избавлюсь от них, собираюсь завтра на тренировку.
На данный момент ставлю цель за месяц скинуть 4 кг, хочу 59-60 кг

Составлю Бу компанию

По объемам:
Грудь 90, Талия 68, Бедра 99, Рост 166


Бубука, попробуй на этой неделе отказаться от хлеба в чистом виде, майонезы, кетчупы, горчицы, также от соленого.
На следующей, постарайся воздерживаться от сладкого и жареного.
Дело все в привычке. Постепенно она может поменяться на привычку не есть "плохие" продукты ))

[TeaNa]

сегодняшний отчет:

бегала 15 кругов по стадиону.
пресс качала (4 вида)
упражнение с гантелями и приседания.


вчера вдохновилась только на:
-выпады
-приседания 2 вида
-махи ногой
-гантели на руки и грудь

[Bubuka]

Grechka, жаренное не ем только тушеное, от соленого не откажусь, знаю что воду задерживает, но это моя слабость, сладкого почти не ем, а вот хлеб, да... Никак не выберусь за хлебцами! Мне сейчас главное не сбиться и выдежать хотя бы 10 дней! Присоединяйся вместе веселей!))))

П.С. майонез не ем и не ела, кетчуп очень редко, соусы готовлю сама!