здоровы ли вегетарианцы? Опции

[Льдинка]

ППС. Маруся, вы замечательно выглядите, но моя сестра, которая без мяса и дня не проживет, вашего же возраста, выглядит ничем не хуже. А може даже и получше.

И у меня есть такая сестра Только еще постарше.

Льдинка, а кто им мешает есть масло холодного отжима? и семечки с орехами?

Меня лично раздражает само вмешательство в питание человека, особенно когда человек ест что попало, фаст фуд, пьет алкоголь, курит, но как только видит вегетарианца\сыроеда\вегана и т д, начинает орать, что вы неправильно питаетесь и скоро подохнете....

А так оно вам надо кто что ест? Я смотрю в свою тарелку и пока не спросят молчу)))

Я повторяю: мне надо! Я не кому попало советую (да и не советую даже, а рекомендую задуматься и фильтровать инфу), а близкому человеку, лучшей подруге. И в большей степени только в свете будущего ее материнства.
Я знала человека ДО 12 лет. И знаю ПОСЛЕ 3 месяца. И меня сейчас беспокоит ее психологическое здоровье. И я буду держать руку на пульсе (а не заглядывать, как вы выразились, в тарелку).
Вон поели сегодня вместе арбуз, дыню (все раздельно, ес-сно) и все счастливы. Только я еще тушуюсь, когда делаю себе чай и наливаю компот. Все равно переспрашиваю: ты будешь?

ПС: скажите, а кто отменял баланс жиров/белков/углеводов как залог здорового питания?

[~ЕЛЕНА~]

некоторые люди выглядят хорошо не благодаря сыроедению а потому что у них забот по минимуму))))
ну и наследственность само собой и стремление и желание хорошо выглядеть( это у кого забот побольше)))



лучшее питание это когда ешь то что тебе подсказывает организм. а он таки подсказывает)))
не надо себя специально уговаривать - это нельзя есть. ешьте все. просто правильно сказали - нужен БАЛАНС

[Bubuka]

Да, но этот баланс у каждого разный и все эти жиры\белки\углеводы можно вполне получать и без мяса, про сыроединье ничего не скажу не пробовала!

Но вот по себе знаю, цельное молоко и мясо мне 100% не подходит)

[Sandra_T]

Быть вегетарианцем или нет - это конечно личный выбор, но детям это может принести вред. Может замедлиться рост ребенка, у моих знакомых была такая проблема.

[Bubuka]

Да ну! Многие дети просто не едят мясо и отказываются от него, а в росте уж совсем не отстают, даже у Комаровского есть выпуск об этом!

[Bubuka]

Часть 1


Часть 2

[Маруся]

Я очень рада за всех сестёр, дай бог им здоровья. Мне можно продолжать третий десяток жить без мяса, надеюсь?

Бубуке спасибо за ссылки, изучаю. Офигенски интересно.
Да, мои друзья вегетарианцы тоже рожали дома и ребёнок вегетарианец. Без прививок, разумеется. Впервые заболел - немного простудился (на 2 дня) - после 3-х лет.

[Аэлита]

Мне лично все равно, кто чем питается, но вот битье кулаком в грудь - мы так прекрасно сохранились и не болеем потому, что не едим мясо - просто смешно.

[Маруся]

Мне лично все равно, кто чем питается, но вот битье кулаком в грудь - мы так прекрасно сохранились и не болеем потому, что не едим мясо - просто смешно.

конечно, это чисто случайность и по недосмотру. Если б мясо ели, не болели бы сильнее

[Маруся]

http://www.syromonoed.com/?q=book

http://www.youtube.com/v/6ntUMHo7l48

Сообщение отредактировал Маруся - 2.10.2011, 19:56

[Mistress]

Ой, товарищи, давайте не будем кидаться ссылками и кому-то что-то доказывать и навязывать, этим вы ничего не измените, а в сети можно до фига найти статей как о пользе вегетарианства так и о вреде. Для меня главное, чтобы не навязывали свой образ жизни и точку зрения. Что хорошо для одного организма не значит хорошо для другого. У каждого своя потребность в продуктах, слушайте свой организм, он дурного не подскажет))) Тупизм это менять свой рацион вопреки потребностям своего организма только из-за того, что кто-то сказал, что так полезнее и/или гуманнее

Эх, если б у меня не кружилась голова и наступало чувство насыщения (не сытности) при употреблении всего растительного, я мож бы и была вегетарианкой т.к. это дешевле и с готовкой особо заморачиваться не надо)))))


Я, помницо, передачу смотрела Параллельный Мир на СТБ про вегетарианство, там исследовали две пары семейных людей, одни были вегетарианцы, другие нет, их наблюдали в течение определенного периода времени, они регулярно сдавали анализы. Так вот, там всё рассказали о иммунитете одних и вторых. Интересно

[~ЕЛЕНА~]

Мне можно продолжать третий десяток жить без мяса, надеюсь?

ну конечно. хто ж вас отговаривает)))
а вообще говорят от мяса ноги мерзнут.

[Аэлита]

конечно, это чисто случайность и по недосмотру. Если б мясо ели, не болели бы сильнее

Я никого не агитирую есть или не есть, повторяюсь третий раз - мне это безразлично, в детстве сама мясо практически не ела, и имею опыт вегетарианства тоже - год не употребляла, пока однажды очень сильно не захотелось шашлыка Просто взаимосвязи не вижу никакой, и разницы между вегетерианцами и мясоедами тоже (по крайней мере внешней ). Ну канешно мона всякие придумать себе легенды, этого не запретишь.

Маруся, покажите портрэт шикарного красавца вегана, я заинтригована.

[Zlatik]

все таки не очень сильно поддерживаю вегетариантсво у детей)
при строгом вегетарианстве ростущий организм теряет много важных веществ ( железо в легкоусвояемой форме, аминокислоты и некоторые витамины)
Да и потом..следует иметь в виду, что дети есть дети..Капуста броколи, конечно офигенный источник кальция,но сьест ли ребенок каждый день пол-кило капусты, чтобы поддерживать должное кол-во этого элемента в организме..

мне очень антиресно, как такие дети чувствуют себя в саду, школе? Им отдельно готовят?


пы.сы. и ваще.. я считаю, это ребенок сам должен принять решение..есть ему мясо или нет.. а не потому, что родители веганы и сами все решили

рожала сама с мужем в палатке)

обожЫ..это замечательно..но таких крайностей я точно не доганяю...
это уже какой то "фанатизм"..есть только яблоки и рожать в палатках..

Очень интересно, каким образом можно превратится в аполлона без мышечной массы. Можно ссылку поглядеть?

+1
мне тоже интересно..как аполон может стать аполлоном без усиленного потребления белков..

Не..канешна, если лежать на диване и просто ходить прогулочным шагом..то можно и на помидорах прожить..Я не представляю рацион своего малого без мяса..Т.к. он по полной занимается спортом..

[Маруся]

Маруся, покажите портрэт шикарного красавца вегана, я заинтригована.

Mistress так сурово запретила ссылки, шо я боюс.
А так по первой идёт исповедь сыроеда: "И если бы мне кто лет 7 назад сказал, как я буду питаться в будущем, я бы в лучшем случае повертел пальцем у виска. Тогда мне просто не возможно было представить себе человека питающегося только несколькими типами сырых овощей и фруктов и при этом тренирующегося каждый день по 2-4 часа в день с тяжестями да ещё и отлично себя при всем том чувствующим. К тому же ещё труднее было представить что этим человеком буду я".

А в ютубе
Вступительный ролик к фильму "Raw Vegan Muscle" ("Как нарастить мышцы на веганском сыроедении"). http://www.youtube.com/v/3jkwXEHgDuw&feature=related
72-х летний сыроед http://www.youtube.com/v/tXPFb2qu-9s&feature=related

Сыроедка из США, 66 лет. http://www.youtube.com/v/gzPmW5cQ31A...feature=related

Аэлита, качка пока не нахожу, там на англ. было, не помню как ролик называется. Там выложены фото за 7 лет.

Сообщение отредактировал Маруся - 3.10.2011, 6:41

[~ЕЛЕНА~]

да. конечно впечатляет. в интернете можно еще и не то выложить)))))

и главное чтоб народ поверил))

[Mistress]

Тогда мне просто не возможно было представить себе человека питающегося только несколькими типами сырых овощей и фруктов и при этом тренирующегося каждый день по 2-4 часа в день с тяжестями да ещё и отлично себя при всем том чувствующим.

Опять-таки, всё индивидуально, я бы на таком рационе еле ноги смогла волочить не то, что заниматься 2-4 часа в день поэтому послала в грубой форме если бы мне в реалии кто-то начал навязывать свой образ жизни (соббсна откуда у человека время заниматься в день по 2-4 часа? разве что если этот человек домохозяйка, да ито я думаю не каждая домохозяйка сможет выделить столько времени на занятия... ну разве что у неё нет детей)

Mistress так сурово запретила ссылки, шо я боюс. biggrin.gif

Просто в какой-то момент появился вопрос: "Зачем?" (с)

[Маруся]

Опять-таки, всё индивидуально, я бы на таком рационе еле ноги смогла волочить не то, что заниматься 2-4 часа в день поэтому послала в грубой форме если бы мне в реалии кто-то начал навязывать свой образ жизни (соббсна откуда у человека время заниматься в день по 2-4 часа? разве что если этот человек домохозяйка, да ито я думаю не каждая домохозяйка сможет выделить столько времени на занятия... ну разве что у неё нет детей)

какая домохозяйка? Это мужик писал. Там, собственно, подробно об их жизни, о ребёнке, о жене.

[Zlatik]

Это мужик писал

а мужиков, которые ведут образ жизни "амебы" не бывает?
пы.сы. у меня муж, например, когда в отпуске..болеет.. и ваще в моменты, когда особо не напрягается и в мясе так уж прям не нуждается ..

кстати, у меня брат когда то решил не есть мяса..не ел..долго..говорит слабость постоянно была..наверное, именно ему не подошло..Хотя,полагаю, что он недостаточно шевелил мозгами на счет подбора полноценной замены такового

[Арвен]

мне очень антиресно, как такие дети чувствуют себя в саду, школе? Им отдельно готовят?

Мой деть уже не в школе, но летом на практике ему в столовке отдельно готовили. Ну, не то, чтобы уж совсем отдельно, но его порции были без мяса, а овощей - двойная норма.
А в конце сделали перерасчет (питание там платное).
Вот правильно сказал Комаровский - в нашей стране нет условий для вегетарианцев. Они как изгои какие-то...