Беременные вопросы, спрашиваем-отвечаем Опции

[Оранжевая_Кошка]

Лучше перебздеть, чем недобздеть)))
А если бы она по пути в Украину начала рожать.. Опасно всё это...

не могу не согласиться))) И это ж все не на 9м месяце было, а где-то 7,5-8

Я где-то с 24-й по 26-ю была в санатории, ездили в Полтавскую область. Время в пути, 4-4,5 часа, но мы ехали на машине, соответственно с остановками, да и у меня не было противопоказаний, меня врач отпустила.

машиной бы я наверно рискнула ехать. А в автобусе не выседела бы. Там хоть и есть 2 отсановки по 15 минут, но у меня на работе спина так затекала уже, что я через каждые минут 40 вставала пройтись. А ехать в маршрутке 45 минут не вставая для меня пыткой было.
мммммммм я перепутала, я собиралась перед декретом ехать, недель 29-30 было (как все забывается)

[Amelie]

Тогда тут буду писать ))) У меня все-таки вопрос...
Муж хочет в Турцию на майские праздники слетать...
Почитали вчера в инете, пишут, что беременным нежелательны перелеты на ранних сроках, ну у меня-то вроде уже не ранний!
Поделитесь, кто что знает об этом????

А то мне к врачу только в пятницу, уточню все у нее конечно...

я бы тоже не рискнула лететь и согласна с девчонками что лучше с врачом говорить л таких вещах.
мне предложили в Одессу съездить на пару дней, так я очень боюсь и скорее всего не соглашусь, да и врач не отпустит.

[Miledi]

КоТеНкА всегда смотри по своему состоянию, просто авиа перелет может по разному действовать на всех. На кого-то нормально, а на кого-то и не очень.
Мы вот тоже думали на майские поехать туда же , но т.к. мы ждем карапузика, решили отложить. Страшнова-то рисковать малышкой

[Gardeniya]

Тогда тут буду писать ))) У меня все-таки вопрос...
Муж хочет в Турцию на майские праздники слетать...
Почитали вчера в инете, пишут, что беременным нежелательны перелеты на ранних сроках, ну у меня-то вроде уже не ранний!
Поделитесь, кто что знает об этом????

А то мне к врачу только в пятницу, уточню все у нее конечно...

есть такая история, беременная женщина с мужем поехали в Турцию, она вроде была на 7 мес.
там начались схватки, родила. Ребенок очень слабеньким родился, турецкие врачи поместили его в инкубатор. Ухаживали за ним хорошо. Родители хотели забрать ребенка, но перелет ему долго не разрешали. Слаб не выдержит. и предъявили дикий счет, я не помню какая сумма, но тысячная и в долларах. Таких денег у родителей не было, хоть квартиру продавай и выкупай своего ребенка. Как дальше случилось не знаю. Кстати это в России.

Я бы не поехала пусть даже на сроке в 6 мес. Не хочу проблем и тягомотины.

[Gardeniya]

вот нашла, продолжение этой истории тут http://www.u-mama.ru/forum/messages.php?id=60722

[Лю]

Котенка, еще советую учесть акклиматизацию.. Ведь Турция не Москва, а для беременного организма скорее всего это будет стрессом.. Акклиматизация дней 10 минимум..

[КоТеНкА]

Котенка, врачи не рекомендуют перелеты после 30-й недели, я как-то у своей узнавала, да и не все турфирмы и берутся за таких "клиентов" А тем более, если это Турция, то там не дай Бог чего, нормальная медицина, не то что в Египте. В общем, сестра мужа работает в турфирме, то она и говорила, что если лететь, то лучше в Турцию. Но после 7-го месяца, не берутся отправлять. У них недавно туристка, хотела в Доминикану лететь, 15 (!!!!!) часов перелета. Отказали.

Турфирма у нас вроде не возражает... )
Но все равно как-то страшно мне... Муж спрашивает, что тебе говорит твоя интуиция? ) Моя интуиция вроде спокойна... )

КоТеНкА всегда смотри по своему состоянию, просто авиа перелет может по разному действовать на всех. На кого-то нормально, а на кого-то и не очень.
Мы вот тоже думали на майские поехать туда же, но т.к. мы ждем карапузика, решили отложить. Страшнова-то рисковать малышкой

Да у меня вроде, тьфу-тьфу-тьфу, нормальное состояние )

Котенка, еще советую учесть акклиматизацию.. Ведь Турция не Москва, а для беременного организма скорее всего это будет стрессом.. Акклиматизация дней 10 минимум..

Вот об этом я тоже думала...

[Яшка]

Коть, я видела в Турции беременных отдыхающих. И в отзывах туристических сталкивалась с тем, что летают девочки.
ИМХО, врач рулит в этом вопросе

[Gardeniya]

но рискованно все таки.

[Лю]

это точно..
а с другой стороны - я все время вспоминаю сказку Дюймовочка... Когда ее последним желанием было посмотреть на солнышко)))
Так и у нас.. После появления малыша еще долго про Турцию не вспомнишь)))
Так что тут такое дело...

[Joy]

Девочки, ни у кого такого не было? Сегодня ночью так сильно судорога схватила на ноге, снизу на икре. До сих пор мышца болит. Раньше никогда такого не было. Вроде где то читала, что у беременных такое бывает и с чем то связано. А с чем?

[Така]

Девочки, ни у кого такого не было? Сегодня ночью так сильно судорога схватила на ноге, снизу на икре. До сих пор мышца болит. Раньше никогда такого не было. Вроде где то читала, что у беременных такое бывает и с чем то связано. А с чем?

С отсутствием калия по моему

[Яшка]

Джой, калия много в кураге и зелени.

[Joy]

калия или кальция?

[Мадлен]

Джой, калия много в кураге и зелени.

И в бананах. У меня раньше часто были судороги, так бананов я хотела постоянно. А уже потом узнала про калий в них.

калия или кальция?

Именно калия

[Joy]

Спасибо, девочки.
не зря мне в последнее время ужасно хочется зелени всякой нажраЦЦа

[Така]

http://www.missfit.ru/berem/cramp/
Во там все вумно расписано

[КоТеНкА]

Коть, я видела в Турции беременных отдыхающих. И в отзывах туристических сталкивалась с тем, что летают девочки.
ИМХО, врач рулит в этом вопросе

Вот жду консультации )))
Я тоже не раз видела, но как себя коснулось, возникло сто тысяч НО сразу же

Девочки, ни у кого такого не было? Сегодня ночью так сильно судорога схватила на ноге, снизу на икре. До сих пор мышца болит. Раньше никогда такого не было. Вроде где то читала, что у беременных такое бывает и с чем то связано. А с чем?

Я всю первую беременность этим страдала Только на 8ом месяце отпустило ))

[Лю]

Джой, у Кудряшки судороги были, давно жаловалась.
Это от нехватки калия. Орехи, курага, бананы.. Вобщем ты уже в курсе

[Котя]

Девочки, ни у кого такого не было? Сегодня ночью так сильно судорога схватила на ноге, снизу на икре. До сих пор мышца болит. Раньше никогда такого не было. Вроде где то читала, что у беременных такое бывает и с чем то связано. А с чем?

У меня такое было.. Когда хватала икра, я натягивала носок вверх. По поводу калия не слышала. Слышала, что от нехватки магния.

Вот нашла статью.

Ночные судороги
Сладкий сон вдруг прерывается резкой болью в ногах. Что это? Банальные судороги...

Как правило, судороги возникают неожиданно, заявляя о себе сильной болью. Особенно тяжело приходится на поздних сроках беременности, когда этот непрошеный ночной гость мешает полноценному отдыху.
Проблемы.

О судорогах надо обязательно рассказать своему врачу. Их появление нередко сопровождает различные заболевания эндокринной системы, опорно-двигательного аппарата, сердца и сосудов, почек, нервной системы. Если в анамнезе есть сахарный диабет, ревматизм или остеохондроз, важно проверить, не вошло ли заболевание в стадию обострения. Может потребоваться консультация узкого специалиста: эндокринолога, терапевта, невропатолога, нефролога или ортопеда. Судороги связаны и с некоторыми осложнениями беременности. На ранних сроках это токсикоз, которому сопутствует рвота. Если рвота повторяется вновь и вновь, организм теряет микроэлементы... Нередко у будущих мам встречается анемия. Беда, если дело доходит до существенного снижения гемоглобина... Известное явление второй половины беременности — гестоз. Его визитная карточка — повышение артериального давления, белок в моче, отеки и... рвота. Судороги могут стать следующим звеном в цепочке любого из этих явлений. Самая частая причина появления судорог — нарушение минерального обмена. Как известно, мышечное сокращение регулируется нервной системой. Механизм достаточно сложен, но в его основе лежит разница содержания ионов определенных микроэлементов снаружи и внутри клетки. Кальций, калий, магний и фосфор — основные микроэлементы, играющие важную роль в регуляции мышечного сокращения. Любое нарушение баланса может вызвать судороги. Причем важен не просто уровень перечисленных микроэлементов в организме, а их соотношение. Дело в том, что обмен одного минерала тесно связан с обменом другого. Перечисленные микроэлементы мы получаем с разными продуктами питания. Потому рацион будущей мамы должен быть сбалансирован. От этого зависит успешное течение беременности и правильное развитие малыша.
Великолепная четверка

Какова же роль каждого из четырех основных микроэлементов в организме? Его значение в период беременности исключительно велико. Кальций составляет основу костной ткани, входит в состав ферментов, участвующих в передаче нервных импульсов, является компонентом свертывающей системы крови. Кальций необходим и малышу для правильного формирования костей, зубов, нервной системы, сердца и мышц. С какими продуктами питания можно получить этот важный микроэлемент?

Молоко и кисломолочные продукты, особенно обезжиренные. Яичный желток. Капуста белокочанная, цветная, брокколи. Сельдерей, петрушка, орехи, инжир. Кальциевый обмен в организме тесно связан с обменом фосфора. Соотношение в пище кальция и фосфора, выраженное в цифрах 1:1,5, считается идеальным. Оно примерно таково в молоке и молочных продуктах. Избыток фосфора в пище способен снизить всасывание кальция. Поэтому не стоит злоупотреблять такими продуктами питания, как икра, фасоль, черный чай, кофе, шоколад, кока-кола. Всасывание поступающего с пищей кальция стимулирует витамин D и гормон паращитовидных желез. Существует еще один список нежелательных продуктов. В него входят злаковые, щавель, смородина, крыжовник, держащиеся в них кислоты образуют с кальцием нерастворимые соли, замедляя всасывание ценного микроэлемента. Этот важный микроэлемент участвует в регуляции обмена веществ. Накапливается калий в мышцах, потому его недостаток в первую очередь проявляется в виде мышечной слабости и судорог.
Какие продукты наиболее богаты калием?

Сушеные абрикосы (курага, урюк), дыня, бананы, капуста (особенно брокколи), картофель, морковь, тыква, кабачки, бобы, говяжья печень, молоко. Не забудьте, что на усвоение калия отрицательно влияет кофеин! Недостаток калия может быть обусловлен также усиленным потоотделением, рвотой, поносом. Это еще один важный микроэлемент. Какие продукты являются надежными поставщиками фосфора? Сыр, яйца, рыба, фасоль, горох, чечевица, мясо, овсяная и гречневая крупы, редис, свекла, овощная зелень.

- Напомним, что избыток фосфора нарушает всасывание и усвоение кальция. Такую опасность должны учитывать любители сладких прохладительных напитков и «быстрого питания». Этот микроэлемент играет важную роль в обеспечении нормальной возбудимости нервов и мышц.

- Магний содержится в продуктах растительного и животного происхождения. Рекордсменами по количеству магния считаются орехи, фасоль, горох, пшено и овсяная крупа, хлеб.

У магния есть свой «проводник» — это витамин В6 (пиридоксин), который способствует всасыванию ценного микроэлемента, удерживает его в организме, сопровождает внутрь клетки. Какие продукты отличаются высоким содержанием пиридоксина?

- Мясо домашней птицы, говядина, свинина и телятина. Но при их тепловой обработке теряется 50—70% магния. Оно может стать причиной электролитных нарушений в организме. Поэтому не забывайте восполнять потерянную влагу, особенно в жару, когда усиливается потоотделение. Лучшие источники — чистая вода, зеленый чай, соки, а также травяные отвары.

Этот компонент тоже может играть роль в развитии судорог. Срок вашей беременности увеличивается, и растущая матка сильнее давит на сосуды малого таза. Врачи рекомендуют на поздних сроках спать на левом боку, чтобы не стеснять нижнюю полую вену. Этот крупный сосуд, отводящий кровь из нижней половины тела, располагается справа от позвоночника. Так что устраивайтесь на левом боку, положив для удобства подушечку или валик из свернутого в несколько раз одеяла или покрывала под животик.

Берегите свои ножки! Известно, что во время беременности создаются предпосылки для варикоза. В таком случае затрудняется отток крови, ухудшается питание мышц, нарушается баланс микроэлементов, что приводит к судорогам. Плюс ко всему ноги быстро устают, становятся «тяжелыми».

Тесное белье или неудобный комбинезон провоцируют появление судорог. Приобретайте вещи из натуральных тканей, следите, чтобы одежда была свободной. Выбирайте удобную обувь с невысоким устойчивым каблуком (3-5 см), особенно если у вас плоскостопие. Если варикоз стал фактом, носите специальные лечебные (компрессионные) колготки, которые продаются в аптеках. Погода, Иногда причиной судорог может стать холод. Если все-таки замерзли, зайдите в ближайшее кафе, согрейтесь, выпейте горячего чая. Одевайтесь по погоде.
Радость движения

Если вы еще работаете, старайтесь организовать свой день так, чтобы не засиживаться на одном месте. В перерыве помассируйте затылок, плечи, шею. Эти мышцы обычно первыми страдают от напряжения. Помассируйте пальцы и кисти рук. Чтобы вам комфортно работалось, отрегулируйте высоту стула, положение спинки и подлокотников. Все это поможет сохранить хорошее самочувствие. Придя домой, разуйтесь, облачитесь в свободную одежду. Походите босиком, лучше по ковру из шерсти или джута (натуральные материалы). Тем самым вы стимулируете важные рефлекторные зоны, в том числе и в кишечнике. Чтобы снять усталость, сделайте прохладную ванночку для ног. В воду добавьте морскую соль, сок лимона, отвар мяты. Можно помассировать стопы направленной струей воды — снизу вверх: от пальчиков к коленям. После водных процедур тщательно вытрите ноги. Нанесите на кожу крем для «усталых» или «тяжелых» ног (они есть в каждой косметической линии для беременных). Приятные ощущения дает крем с охлаждающим эффектом. Помассируйте ноги в направлении от пальцев к пяточке, затем икры и мышцы бедра. Не отказывайтесь от помощи супруга: пусть попробует себя в роли массажиста. А когда приляжете отдохнуть, положите ножки на плед, предварительно свернув его в несколько раз. Утром, не вставая с постели, сделайте несколько упражнений. Помассируйте ноги в направлении от стопы к паху, повращайте стопами, потяните пальцы на себя и от себя. При необходимости забинтуйте ноги эластичными бинтами или наденьте специальные чулки. В течение дня не забывайте делать специальные гимнастические упражнения.

Покатайте подошвами скалку или мяч в виде ежика. Его «иголочки» отлично массируют подошву.

Сгибайте и разгибайте стопы, вращайте ими, поднимайтесь и опускайтесь на пальчиках, держась за опору.