|
|
  |
 Психология стройности, Обсуждение метода ДБ, размышления, вопросы и флуд |
|
|
| @nonimus |
 16.11.2009, 17:56
|
.
Группа: Пользователи
Сообщений: 7 923
Регистрация: 22.1.2009
Пользователь №: 47 962
Спасибо сказали: 4723 раз(а)
|
Цитата(Romeo_ @ 16.11.2009, 17:12)  Кстати вот когда у меня при росте 192 см был вес примерно 80 кг я чуствовал себя некомфортно  А когда вес приблизился в 100 кг стало как то и физически и эмоционально комфортно - на мужика стал похож... вот те и психологоия стройности Сам удивляюсь  Насчет физически - это я не знаю... это - смотря чего прибавилось... 80 было, 100 стало... а чего прибавилось? Жира если - так от этого физически вряд ли будет комфортнее. Это, как если бы 20 килограммов левого груза навесить... ну, допустим, как рюкзак альпениста средненькой загрузки... Так-то поднять его - он пушинкой кажется... Километр пронести - тоже норм... А когда его 10 километров пронесешь - то тогда понимать начинаешь, что это такое... и, особенно, когда его снимаешь. Если же 20 килограммов мышечной массы прибавилось, - то это понятно, от чего стал себя физически ощущать  Что же касается психологии, - то тут все просто. Успешный, солидный мужчина почему-то в массовом сознании представляется не совсем стройным. Иногда даже пузо называют "авторитет", "трудовой мозоль" и т.д. Тем самым, как бы подчеркивается, что Иван Иваныч - солидный мужчина, а не шпана какая-то. А общественное мнение подспудно давит на каждого из нас, а в данном случае - не разумно ему поддаваться. Это, знаете... вот, например. как насчет яду. Люди говорят "культурно выпить", - это давление общественного мнения. Правильно говорить в данном случае - нанести не фатальный вред здоровью. Называть вещи своими именами - крайне важно. Для понимания сути явлений и все такое. Потому что есть люди, которым выгодно, чтобы мы пили... но это - уже совсем другая тема, это я уже отхожу от главной линии... Книга перемен такое сказала: Цитата Удача, которая отметит все Ваши дела, стоит на пороге. Но действовать пока рано. Если будете продвигаться вперед достаточно осмотрительно, обстоятельства будут складываться лучше день ото дня.
Желание исполнится в ближайшее время. На пороге счастливый период Вашей жизни, ждать которого осталось недолго. На этом фоне я вспомнил о своей цели... и иду в магаз... купить что-нибудь полезное и вкусное для организма. Оно ж, сцуко, какое ни есть, а все-таки в нем мне еще некоторое время жить... нефик запихивать туда всякую ерунду.
--------------------
-
|
|
|
|
|
|
| @nonimus |
16.11.2009, 18:57
|
.
Группа: Пользователи
Сообщений: 7 923
Регистрация: 22.1.2009
Пользователь №: 47 962
Спасибо сказали: 4723 раз(а)
|
Употребил еще примерно 250 ккал (итого, на данный момент уже 1160, нижняя граница успешно преодолена, впрочем, в этом никто и не сомневался ) Попутно хотел бы тут заметить, что для очень многих людей, а для полных, и в особенности, - чрезвычайно важно избавляться от чувства вины и обиды. Причем, как на себя, так и на окружающих или обстоятельства... а сущность обиды очень и очень простая, и обида на окружающих мало отличается от обиды на себя самого... И механизм избавления от нее - очень, очень, очень простой. Прощение. А вот источник обиды - гордыня. Получается, что обида, злость, депрессия - это огромный грех, а прощение - благодетель Цитата(LIGHT @ 16.11.2009, 18:08)
Макс, Вы стресс как-то снимаете? Создается впечатление, что много работаете, мало отдыхаете и не высыпаетесь. В таких условиях любой человек впадет в депрессию)
Утренние пробежки собираетесь возобновлять?
Да, обязательно... только надо немного вес нормализовать, а то с "рюкзаком" в 50 кг мне не то, что бегать... мне даже ходить-то немного сложновато... Стресс пока что никак не снимаю... он накапливается и накапливается... и вместе с ним накапливается усталость... (и жировые отложения). И на данный момент оказался в критической ситуации... Вот, все-таки, до чего линивый...  пока не припрет к стенке... - так, что буквально дальше - некуда, - фиг же с места сдвинешь... Цитата(Маруся @ 16.11.2009, 18:15)
чему учиться? я по факту сказала)))
И вообще, лишних 20 кг жира нам не надо. Всё согнать, мышцы добавить. А солидность - в голове.
чеснок попробовала, ещё не готов. Неделю стоит где-то... надо ещё.
Что антидепрессант - факт. И высыпаться нужно.
а факты - ведь вещь такая... зависит от того, как на них посмотреть. Вы когда сказали это, - меня аж как будто током ударило... ведь, получается, что в своем сознании я все еще "хочу худеть"... а на деле - уже худею
--------------------
-
|
|
|
|
|
|
| LADY ELEN |
16.11.2009, 19:14
|
Та ещё штучка
Группа: Пользователи
Сообщений: 4 382
Регистрация: 10.3.2009
Пользователь №: 54 594
Спасибо сказали: 590 раз(а)
|
Цитата(Maximus @ 16.11.2009, 17:09) вот, что называется правильно мыслить!!! вот бы мне так научиться... а что ж тут уметь? я могу на ночь вдуть чашечку кофейку со сгущёнкой и кусочком пирога/кекса/торта (в общем, того, что сама пеку) - и при этом настриваю себя на то, что, что бы я не съела , я при этом худею.  результат вы знаете.  Цитата(Romeo_ @ 16.11.2009, 17:12) Кстати вот когда у меня при росте 192 см был вес примерно 80 кг я чуствовал себя некомфортно А когда вес приблизился в 100 кг стало как то и физически и эмоционально комфортно - на мужика стал похож... вот те и психологоия стройности Сам удивляюсь вот-вот. Истину глаголите, Ромео! Цитата(Maximus @ 16.11.2009, 18:57) а факты - ведь вещь такая... зависит от того, как на них посмотреть. Вы когда сказали это, - меня аж как будто током ударило... ведь, получается, что в своем сознании я все еще "хочу худеть"... а на деле - уже худею ну да, вы УЖЕ ХУДЕЕТЕ! только в этом нельзя сомневаться ни доли секунды!
--------------------
|
|
|
|
|
|
| @nonimus |
16.11.2009, 19:21
|
.
Группа: Пользователи
Сообщений: 7 923
Регистрация: 22.1.2009
Пользователь №: 47 962
Спасибо сказали: 4723 раз(а)
|
Цитата(LADY ELEN @ 16.11.2009, 19:07) а что ж тут уметь? я могу на ночь вдуть чашечку кофейку со сгущёнкой и кусочком пирога/кекса/торта (в общем, того, что сама пеку) - и при этом настриваю себя на то, что, что бы я не съела , я при этом худею. Я почти так мог... когда-то. Но только я мыслил чуууть-чуть по-другому. Я ел когда требовалось организму, но не уму. Организм кормить надо. Сытно, полезно, много. Ему белки, жиры и углеводы надо. А вот... уму надо сладенькое, вкусненькое, хрустящее, шуршащее и т.д. и т.п. Организму еду надо закидывать примерно раз в 3.5 - 4.5 часа, а уму может еда потребоваться и через 5 минут после того, как СЫТНО И ПЛОТНО поел... стоит только фольгой от шоколадки похрустеть... А мой ум! Что хочу, - то и думаю. Вот, например. у меня тут под носом стоит целая тарелка со всяческими конфетами... а мне даже не интересно. Установка другая. От "что бы съесть такого" отказываюсь! Цитата(LADY ELEN @ 16.11.2009, 19:14)
только в этом нельзя сомневаться ни доли секунды!
Вот, зачем вот, вы это сейчас сказали?  С этим - дело обстоит гораздо хуже. После первого прохождения ДБ я не только сам был наитвердейшим образом уверен в этом, но и мог убедить кого угодно, хоть камень. Нынче определенные сомнения есть. Но мы будем их уничтожать по мере появления первых успехов.
--------------------
-
|
|
|
|
|
|
| @nonimus |
16.11.2009, 20:16
|
.
Группа: Пользователи
Сообщений: 7 923
Регистрация: 22.1.2009
Пользователь №: 47 962
Спасибо сказали: 4723 раз(а)
|
Цитата(LADY ELEN @ 16.11.2009, 19:25) Мы вам их уничтожать поможем!  (сомнения ваши, в смысле) Спасибо... уж и не ожидал от Вас доброго слова... а тут - вот какое... Цитата(Маруся @ 16.11.2009, 19:40)
непременно! такого симпатичного худого юношу, каким вы были, грех было портить. Возвращайте обратно! А то ваш внутренний образ сейчас не соответствует внешнему. Обманываете людей)))
виноват! Исправлюсь а точнее, не виноват... не хочу больше ни в чем виноватиться. Так было, и этот период завершать надо. Не виноват, но исправиться точно надо! Цитата(СеребристоеОблако @ 16.11.2009, 19:47)
А я хочу просто поделиться своим опытом.
Очень приятно и радостно! Спасибо  Цитата(СеребристоеОблако @ 16.11.2009, 19:47)
Чувствую себя просто супер.
супер! я думаю, что это - именно то, ради чего надо и стоит худеть! у меня тоже был такой момент, когда я успел прочувствовать... я почти летал. Причем, как в прямом, так и в переносном смысле слова, потому что ноги, которые привыкли носить 130 кг... на 110 (до куда я во время прошлой своей "попытки" дошел) просто "рвали с места". Больше - никаких попыток. Только до цели. Спасибо, Серебристое Облако!
--------------------
-
|
|
|
|
|
|
| @nonimus |
16.11.2009, 23:02
|
.
Группа: Пользователи
Сообщений: 7 923
Регистрация: 22.1.2009
Пользователь №: 47 962
Спасибо сказали: 4723 раз(а)
|
Цитата(Маруся @ 16.11.2009, 22:54)
здорово! в бассейн ходите?
да, главное - решиться и всё. Потом как отрезало - ничего не хочется.
Это только позволишь себе чуть вес набрать, сразу ещё больше позволять тянет)))
У Норбекова есть об этом... он называет это позитивным и негативным циклом... Позитивный цикл - это когда добился маленького результата, и радостно, и хочется еще, и добился еще большего результата, и еще радостнее, и хочется еще и еще больше, ну, и т.д. Негативный цикл - ошибку допустил... оступился, и больно, и обидно, и настроение отвратительное, и в этом состоянии наломал еще больше дров, и стало еще ... Продолжать даже не хочу!!! Желаю всем пребывать в позитивном цикле Цитата(Маруся @ 16.11.2009, 22:55)
Maximus, к Новому году какую цифру ставим?
К Новому... ну, тут осталось, фактически, 6 недель, значит, это будет 124 кг Спасибо, Маруся, что напомнили одно из очень важных правил... что движемся не скачком, а по ступенькам! Шаг за шагом. Цитата(LIGHT @ 16.11.2009, 22:57)
Бассейн и нервное напряжение поможет снять. Или йога.
Бассейн... хорошая штука... Но беда в том, что там слишком сильно заметен контраст между "облачками" и стройными, спортивными телами, которых там много. Понятное дело, что там "никто на тебя не смотрит", но все равно стесняюсь. Впрочем в идеале, надо было бы простить себя за то, что ты такой вот есть...
--------------------
-
|
|
|
|
|
|
|
