Стрип-пластика, занимаеться ли кто нибудь ей из вас?что вы делаете на занятиях Опции

[Живчик]

я вчера попробовала позаниматься по методике Кармен Электра - мне понравилось такие классные движеия и совсем несложные

я тоже хочу на стрип-пластику ходить, вот только с танцами я никогда не дружила и теперь боюсь что у меня не получиться ничего(((

[Success]

я тоже хочу на стрип-пластику ходить, вот только с танцами я никогда не дружила и теперь боюсь что у меня не получиться ничего(((

бояться не надо, просто не нужно расстраиваться если кое-что из элементов не получается, я занимаюсь дома, смотря диск, более комфортно себя чувствую, когда я дома и сама. так вот, у меня получилась ровно половина того, что показывала Кармен Электра и мне тем не менее очень понравилось. она настолько доступно все обьясняет, шаг за шагом, что сложно что-либо не понять. так что не бойтесь - все у вас получится если вы действительно этого хотите

Сообщение отредактировал Success - 5.9.2009, 23:37

[Живчик]

бояться не надо, просто не нужно расстраиваться если кое-что из элементов не получается, я занимаюсь дома, смотря диск, более комфортно себя чувствую, когда я дома и сама. так вот, у меня получилась ровно половина того, что показывала Кармен Электра и мне тем не менее очень понравилось. она настолько доступно все обьясняет, шаг за шагом, что сложно что-либо не понять. так что не бойтесь - все у вас получится если вы действительно этого хотите

спасибки за поддержку а может кто подскажет хорошую школу в Киеве?

[Success]

а сама не хочешь попробовать? или нужно, чтобы кто-то показывал как двигаться?

[LIGHT]

Я сегодня пошла в первый раз на занятие)) Естественно, снеслась поздно, присоединилась к группе, когда уже тоже разучивают танец. Мне понравилось, не вульгарно, на танец в дешевом стрип-баре не похоже. Но с физической нагрузкой слабовато. Я понимаю, что стрип-дэнс не латина, движения плавные, но хотелось бы и калории потратить.

[Alsli]

Я понимаю, что стрип-дэнс не латина, движения плавные, но хотелось бы и калории потратить.

ой , как еще тратишь калории... вот сейчас на 19,00 занятие. сначала 20 минут разогрева:
- движения бедрами в стороны,
- разогрев спины,
- приседания в быстром темпе, потом последний раз приседаем и оооочень медленно встаем!!!
- прыгаем в быстром темпе - на двух ногах, на левой ноге , на превой ноге
- посидеть нужно в плие - пипец!!! самое тяжелое,
- батманы - махи ногой , в стороны, вперед.
- растяжка,
- качание преса - верхнего нижнего и боковых мышц.
- стоим на кулачках и пальчиках ног!
потом 40 минут танцуем!!!!
выходим после часа занятий как из парилки.
LIGHT, ты же попала сейчас в начинающую группу, а начинающим нагрузки не дают т.к. колени повылетают нафиг. Вас сначала хоть пол годика подготовить должны, потом как остануться самые выдержанные будете развиваться и качаться тоже т.к. без крепкого преса и крепких ног, хорошей растяжки танцора не получиться.

[LIGHT]

Да, мы ничего сложного не делали. Со временем, надеюсь, ситуация изменится. Ни плие, ни батманов. Растяжка меня порадовала - довольно долго и упорно тянули все мышцы, которые только можно. Надо дома еще потренироваться, у меня есть диск Кармен Электры.

[LIGHT]

Сегодня на танцы пришла одна мадам...как она танцевала, я умирала от смеха. Просто такое впечатление, что она того...для работы учится. Така гламурна блондинка, сиксуальный взгляд, приоткрытый ротик. Будто в баре танцует, а не в спортзале. Не, я не против сексуальности, но перебор всегда плохо))

[Масяня]

я тож недавноначала ходить на трип-пластику, еще и месяц не прошел, но уже нравится. самог танца очень мало, но вот растяжки это дааааа.. после первого занятие думала ходить не смогу - старушкой казалась.. но сейчас так приятно когда все растягивается

вот когда-то наткнулась на интересный форум по пило-дэнсу... как по мне то танцу на шесте самому обучиься трудно - нужен нормальный тренер, который подскажет что икак делать, дабы не свалиться себе же на голову
вот ссылка
http://www.amoredance.ru/
а вот ссылка на один небольшой танец, с этого же форума.. мне очень понравилось
v/mVOO3etXj-g...re=channel_page



хм, не вставилась...проба 2

[LIGHT]

У меня сегодня все коленки в синяках( Левая еще ничего, а на правую опирались и повороты через нее делали. Я сразу подумала, что больновато чуть-чуть, а дома увидела синяки(

[@nonimus]

Мне клип понра! Пластичные девочки
Лайтик, Вам желаю стойкости на пути к красоте

[Сalma]

А где в Киеве можно пойти заниматься? Дорого это?

[Olechka]

Я занималась в школе Foxydance, по ценам - как и везде. 45 грн. или 320 абонемент. Даже дешевле, потому что знаю, что во многих других школах от 50. Но не это важно. Мне там очень нравилось, часто для желающих проводятся выступления в рамках украинской федерации танца, учили танцы, постановки, приват !!!. Тренер-супер! Жаль, что в связи с переездом, теперь неудобно туда ездить А другой подходящей школы пока для себя так и не нашла.
Очень надеюсь, что скоро и я возобновлю свои занятия.

[~Светлячок~]

а куда переехали?

[_Бусинка_]

я иногда хожу на занятия по стрип-пластике. занятие заключается в том, что мы разучиваем танец - без раздевания. нагрузка колоссальная. тренируется пластика, гибкость. после занятий меняется осанка, походка... все становится грациознее, легче... супер, одним словом!

[TeaNa]

думаю с декабря походить на стрип-пластику.
узнать и попробовать что-то новенькое.
пугает только растяжка. на восточных мы тянемся не много. а на стрипе без растяжки никуда.
зато потом буду стройняжкой

[TeaNa]

Сообщение отредактировал Рэн - 4.12.2011, 18:57