халахуп Опции

[Загадка]

Девочки, ну представьте вообще нигде его не нашла! Облазила все торговые центры, все спортивные магазины – нигде нет!
Завтра не тренировку пойду, надо будет у тренера спросить, может она знает, где можно купить!

[Masonka]

Вчера впервые смогла покрутить сборный обручь с пупырышками 30 минут, бока маленько побаливают, но синяков нет. сегодня продолжим. Я вот где-то слушала что обручь по утрам крутить нельзя, а вот если по вечерам крутить результат будет или вообще без разницы когда крутить, как вы считаете?

[Загадка]

Девочки, миленькие, я купила обруч (магнитный)!!!!!! Больно, сильно больно, но довольна как слон ! Купила всего за 1,200.

[Яна Медведь]

Яна Медведь, для этого лучше массажер купить, у нас такой был что то типа двух ручек и полоске с колесиками, ну мне жалко тех кто с синяками ходит... просто у меня проблемная часть бедра поэтому вообще не думаю что мне надо обруч, но других жалко! Выше вроде фото было, что после занятий было...

У меня есть массажор, но мне больше нравится обруч, он эффективней!)))
Кстате, почитала как правильно крутить обруч в инструкции - написано, что нужно на протяжении всего кручения напрягать прес.

[Танчик БТРчик)]

Ой начиталась я вас...и тоже оч хочу себе тоже купить халахуп,хочется осиную талию)))На неделье сьежу возьму)

[Яна Медведь]

Кручу круг без перерыва уже 6 день.....сначало синяков не было, потом появились и еще какие...бока просто синие.......но не болят.... Мужчина мой сказал, что прогресс виден.....я счастлива!

[LIGHT]

Повторюсь-напрягай мышцы пресса, когда крутишь, не будет больно и синяков не будет.

[Яна Медведь]

Повторюсь-напрягай мышцы пресса, когда крутишь, не будет больно и синяков не будет.

Я то и делаю, что напрягаю , а синяки всеравно появляются.....кстате, гдето высше писала о том как кручу круг!

[Загадка]

Появились первые синяки…

[Bubuka]

Мне больно это читать ....

[Загадка]

Мне больно это читать ....

Пуговка, ты чего?

Ой начиталась я вас...и тоже оч хочу себе тоже купить халахуп,хочется осиную талию)))На неделье сьежу возьму)

Только сначала она будет синей, а уж потом – осиной!

[Bubuka]

Ну вот из за ваших синяков синих...)))

[Загадка]

Ну вот из за ваших синяков синих...)))

пройдут!

[Загадка]

сегодня аж целых 4 минуты крутила.
(правда в 3-х майках)

[Bubuka]

А может намотать чего то на талию?

[Загадка]

А может намотать чего то на талию?

Искала пояс (для похудения), но не нашла. Одеваю три майки, так не очень болит!

[Яна Медведь]

Сначало мне было больно крутить, ну после первого -второго раза кручения...крутила через боль, после 6 минуты привыкаешь! Кручу круг уже неделю, в день от 30 до 40 минут! Результаты супер, очень рада!)))))

[Загадка]

Сначало мне было больно крутить, ну после первого -второго раза кручения...крутила через боль, после 6 минуты привыкаешь! Кручу круг уже неделю, в день от 30 до 40 минут! Результаты супер, очень рада!)))))

Я вот мечтаю о времени, когда смогу хотя бы минут 10 крутить. Пока больновато. Сегодня попробую минимум минут 5 покрутить.

[Яна Медведь]

Девочки, кошмар..... не крутила из-за праздников обруч уже 3 дня..... совесть просто сьедает.......
Я просто дома не ночевала все эти дни!
Вчера на пляжеке уже загорала, так круто

Сообщение отредактировал Яна Медведь - 5.5.2009, 12:11

[Загадка]

Вчера крутила 10 минут. Ура! Пошел процесс!

Девочки, кошмар..... не крутила из-за праздников обруч уже 3 дня..... совесть просто сьедает.......
Я просто дома не ночевала все эти дни!
Вчера на пляжеке уже загорала, так круто

А где же Вы живете, что уже на пляже загораете?