халахуп Опции

[LIGHT]

Не думаю, что от 20-30 минут в день матка опускаться начнет. Может, от тяжеленного с пупырышками только

[Bubuka]

А почки не страдают от тяжелых обручей, мне врач говорил, что это опасно и не всем подходит... Кстати я думаю легкий обруч будет менее эффективен, но хоть синяков не будет и для организма нет вреда...

[Загадка]

Ну вот, я окончательно запуталась. Надо у тренера спросить!

[Masonka]

у меня два обруча, я начинаю с обычного металлического, кручу его сколько сил хватит, а под конец беру с пупырышками и кручу пока совсем больно не станет (выдерживаю пока минуту-две) постепенно буду увеличивать время чтобы синяков небыло

[Яна Медведь]

Привет всем! У меня обруч толщиной примерно 5 см, с большими массажными шарами, я его кручу 20-30 минут в день, сначала появлялись синяки и крутить просто на второй день было невозможно ,но так как упорство присутствует, то одевала по несколько кофт.....первые минут 5 больно, но потом мышцы разогреваются и все путем!

[LIGHT]

Мне не больно крутить, но у меня узкий металлический. Я напрягаю мышцы, боли нет. ИМХО, ее не должно быть. Если во время тренировки возникает боль (не жжение в мышцах от перенапряжения, а именно острая боль), надо прекращать. У меня был случай, когда крутила хулахуп и закололо в боку. От чего в боку колет? У меня в первый раз такое (только в детстве, помню, было).

[Загадка]

Привет всем! У меня обруч толщиной примерно 5 см, с большими массажными шарами, я его кручу 20-30 минут в день, сначала появлялись синяки и крутить просто на второй день было невозможно ,но так как упорство присутствует, то одевала по несколько кофт.....первые минут 5 больно, но потом мышцы разогреваются и все путем!

Приветик!
Результат есть?

[Яна Медведь]

Приветик!
Результат есть?

Могу сказать, что бочка ушли, и менее видны горбики на животе (типа целлюлита), кожа становится более гладкой, но для лучшего результата всеравно не обойтись без качания преса....

[Загадка]

Могу сказать, что бочка ушли, и менее видны горбики на животе (типа целлюлита), кожа становится более гладкой, но для лучшего результата всеравно не обойтись без качания преса....

Блин, качать пресс вообще не мое!

[Загадка]

Подскажите, пожалуйста, сколько стоит (желательно в рублях) халахуп (только сегодня узнала, что обруч с пупырышками так называется. До этого название темы для меня было загадкой ).
Сегодня заходила в спорт магазины, говорят, что все разобрали, сколько он стоит спросить забыла.

[Яна Медведь]

Девочки! Новинка! Появился новый обруч для похудения Anion Hoop — 2. Посмотрела на него - впечетляет...... ссылка на него http://tv-shop.uaprom.net/p36427-obruch-dlya-pohudeniya.html
У меня лично вот этот http://tv-shop.uaprom.net/p12111-massazhnyj-obruch-hula.html

Думаю, что если мой эффективный, то новый еще в сто раз лучше!))))) Мне очень понравилось, что в новом в 2 с половиной раза больше массажных шаров, и мало того - они в два ряда..... Смерть жирам на талии!)))

Сообщение отредактировал Яна Медведь - 25.4.2009, 11:18

[Аэлита]

Поделюсь своим опытом кручения обруча. Правда я очень давно этим занималась, еще в школе, так вот, талия у меня до этого всегда была 70 см., а с обручем я убрала за несколько месяцев 4 см., и этот результат держался очень много лет, и на него не влиял даже набор веса, то есть поменялось само соотношение бедра-талия. Правда крутить для этого надо где-то полчаса в день. Но у меня обруч был совсем обычный, тогда таких с пупырышками не было.

[Bubuka]

Вот я вчера была в караване смотрела там обручи чисто из любопытства там есть обычные пластмассовые, в чем вся фишка из сложнее крутить а значит и мышцы работают сильнее и синяков нет, так зачем тогда эти массажные насадки от которых больно и синяки и можно се поотбивать все? Возможно это только мои предположения ... Ссылки у меня не открылись, так что дивайсы не оценила)

[Загадка]

Вот я вчера была в караване смотрела там обручи чисто из любопытства там есть обычные пластмассовые, в чем вся фишка из сложнее крутить а значит и мышцы работают сильнее и синяков нет, так зачем тогда эти массажные насадки от которых больно и синяки и можно се поотбивать все? Возможно это только мои предположения ... Ссылки у меня не открылись, так что дивайсы не оценила)

Пуговка, дорогая, ты на цену внимание не обратила?

[Bubuka]

Я обратила пластмассовый обычный 15 грн, металлический обычный 45грн, с насадками но тоже обычный железный около 70 грн, и тот что разборной около 200 грн, но они тоже разные видела и за 500 грн...

[Masonka]

девочки извините, а нескажите сколько 1 грн в рублях будет, просто хочется сравнить цены, я свой обручь и с пупырышками за 800 р брала.

[Загадка]

Я обратила пластмассовый обычный 15 грн, металлический обычный 45грн, с насадками но тоже обычный железный около 70 грн, и тот что разборной около 200 грн, но они тоже разные видела и за 500 грн...

Еще бы в рубли перевести

девочки извините, а нескажите сколько 1 грн в рублях будет, просто хочется сравнить цены, я свой обручь и с пупырышками за 800 р брала.

Ой, было бы амечательно, если бы он до 1,500 руб стоил!

[Bubuka]

Ой ну курс 2,33 гривны за 10 рублей а там считайте, зашла в спорт магазин а там вообще разнообразие обручей и есть не тяжелые с пупырышками! (170 грн)

[Яна Медведь]

Вот я вчера была в караване смотрела там обручи чисто из любопытства там есть обычные пластмассовые, в чем вся фишка из сложнее крутить а значит и мышцы работают сильнее и синяков нет, так зачем тогда эти массажные насадки от которых больно и синяки и можно се поотбивать все? Возможно это только мои предположения ... Ссылки у меня не открылись, так что дивайсы не оценила)

Пупырышки на обруче разбивают жировые клетки, целлюлит убирают... Занятие с таким кругом приравнивается к антицеллюлитному массажу!!!

[Bubuka]

Яна Медведь, для этого лучше массажер купить, у нас такой был что то типа двух ручек и полоске с колесиками, ну мне жалко тех кто с синяками ходит... просто у меня проблемная часть бедра поэтому вообще не думаю что мне надо обруч, но других жалко! Выше вроде фото было, что после занятий было...