халахуп Опции

[Дюня]

Да уж действительно монстрик...по другому это как? я свой кручу и у меня получается какой то перекос судя по болям и синякам .справа болит выше а слева ниже гдето на кости. уже думаю может нужно было купить простой металический. или главное прилавчится?

Главное не здаваться, любую боль можно перетерпеть!!!
А от легкого какая тогда польза будет?

Да уж, Дюня..... У Вас обруч -жесткач. Хоть почки не отбивает?

нет, ничего он не отбивает, он просто массажирует более интенсивней обычного, приток крови больше к коже и нагрев соответственно, отсюда и вывод, что жирок разбивается лучше.

О, мать моя женщина, это МОНСТРЁЁ!!! ВСе органы таким отбить можно ж.... думаю он не тольо жировые клетки разбивает...

та не ни че не отбивается, глаза боятся, а талия крууутттиииттт....

[Маруся]

да, такой не сразу поймёшь для чего... орудие пыток какое-то. Я, наверное, не решусь, буду голодать лучше,

[Анька]

Я одно время крутила обруч. У меня железный, около 2 кг. Правда без всяких насадок! Было очень больно, даже синяки были. Но что бы был результат, я бы так не сказала.И я бросила это дела - крутить обруч.Сечас просто качаю пресс и очень довольна!

[Asja]

Приветик всем!
Я купила себе обруч, у нас в Казахстане, он называется Gymflextor. Он сделан из резины, внутри воздух под давлением. Тяжелый. Его можно не только крутить, но и делать множество упражнений на разные группы мышц. Я его только крутила на талии. В первые дни на бедрах с непривычки были страшные гематомы, но потом они прошли и больше не появлялись. Занималась по 20 минут утром и вечером каждый день примерно месяца полтора. Результат потрясающий! У меня талия резко обозначилась, бока "ушли", живот подтянулся, хотя даже в юности не могла похвастать тонкой талией. Сейчас по состоянию здоровья пришлось прекратить занятия, уже месяц не тренируюсь, но эффект не потерялся. Теперь жду - не дождусь, когда врач разрешит вернуться к тренировкам :-)

[Reina]

У меня обруч с пупырышками в 2 ряда, 1,6 кг. Сначала я даже пожалела, что его купила - синяки были просто кошмарные. Чтобы не прекращать крутить его приходилось надевать старые джинсы с высокой талией, и плотную футболку. Синяков давно уже нету, могу крутить долго - пока не надоест. И научилась в обе стороны. Главное, не бросать заниматься. Потому что сначала действительно очень больно.
А результат просто супер! И визуально заметен довольно быстро.

[Infinity]

я вот как месяц кручу обруч, железный с шариками, первую неделю крутила п 15 мн, а потом по часу, но вот недавно сказали что это может быть вредно для женских органов. кто что по этому поводу думает?

[Reina]

Если упражнения не вызывают дискомфорта, разве они могут повредить? Так можно говорить и про любые другие силовые упражнения. От них тоже травмы бывают.
Про обруч, правда, слышала, что на почки вредно... но кручу .
Думаю, если бы органы страдали - это чувствовалось бы. Но в любом случае, все хорошо в меру))

Сообщение отредактировал Reina - 31.5.2008, 20:05

[nana_anna]

думаем-не думаем
тут у врача надо спрашивать

[Кошка]

Я что-то не могу найти, где купить хула-хуп, а может просто обруч для талии купить? Будет ли результат одинаковым? Посоветуйте что-то, пожалуйста

Сообщение отредактировал Кошка - 15.8.2008, 23:29

[Akulina]

Я что-то не могу найти, где купить хула-хуп, а может просто обруч для талии купить? Будет ли результат одинаковым? Посоветуйте что-то, пожалуйста

Продается в любом спортивном магазине, А обычный обруч если есть что убирать мне кажется не поможет

[Кошка]

Продается в любом спортивном магазине, А обычный обруч если есть что убирать мне кажется не поможет

Понятненько, но это уже не важно я нашла где его можно купить

[Ромашка]

А я сышала что халахут как и "делает" талию так и делает ее шире.Ну как бы талия видна но как прямоугольная.

Я думала можно с помощью халахупа только талию сделать, что пресс тожереально сделать, чтоб животик был плоскии?
У кого какие результаты?

Сообщение отредактировал Ромашка - 9.9.2008, 14:43

[MICHOID]

Девочки купила обруч на той неделе, он железный с насадками из пластиковых пупырышек, но когда начала крутить - сильно попрокалывала эти шипами тело и ноги - пошла кровь, муж правда сразу йодом все замазал и убрал эти насадки все. Я начала снова крутить, но получается пока очень плохо, и тело все в таких синих прямо кровоподтеках что ужас! Болит до такой степени что сейчас даже не могу лежать спокойно. На животе так тем более.
А вот в разные стороны вообще не получается крутить, что же делать. Как научиться крутить долго, чтобы не падал и в разные стороны.????????? Помогите советом пожалуйста!!!

[Kairi]

Тоже рискнула и купила обруч массажный (так у нас его называют), складной с шариками. Прокрутила минуты 2 и теперь жду пока бока заживут, очень больно на следующий день было крутить, хотя синяков не видно.
Хотелось бы услышать опытных "халахуповцев":), как долго будут набиваться синяки*? И на сколько реально сбросить лишнее с живота, потому как бока меня не так волнуют (талия есть).

[MICHOID]

Ну вот...синяки почти прошли - стала крутить, а у меня сильно хулахуп бьет по кости слева под животом. Набила до такой степени что прямо внутренние кровоподтеки пошли. И почти вся левая сторона посине-краснела....Вот это сказала....
Главное что почти не больно-просто бьет от удара. А такое все синее!!! Ужас!!! Даже не знаю как теперь новогоднюю кофту одевать - она почти прозрачная.
А крутить уже хорошо получается...теперь прокладку мягкую прокладываю между трусиками и костью - тогда не сильно бьет.

[ТвоЯ:)))]

Ну вот...синяки почти прошли - стала крутить, а у меня сильно хулахуп бьет по кости слева под животом. Набила до такой степени что прямо внутренние кровоподтеки пошли. И почти вся левая сторона посине-краснела....Вот это сказала....
Главное что почти не больно-просто бьет от удара. А такое все синее!!! Ужас!!! Даже не знаю как теперь новогоднюю кофту одевать - она почти прозрачная.
А крутить уже хорошо получается...теперь прокладку мягкую прокладываю между трусиками и костью - тогда не сильно бьет.

А вы не думали прекратить? Всё таки результаты ужасают! Может чем-нибудь другим займётесь? А то неизвестно к чему это может привести!!!

[Mari]

MICHOID, я тоже, честно говоря, в шоке. Стоит ли себя так истязать?
Если бы у меня были такие синяки и кровоподтёки, мой муж уже давно бы этот хулахуп на помойку отнёс!

[zadiraka]

Девочки, вставлю и своих 5 коп.
Год назад перечитала все, что нашла в инете про хула-хупы и про их эффективность.

В итоге приобрела себе металлический тонкий - типа советского. Крутила по 10-15 мин утром и вечером. Результат - за месяц у меня ушло 4 см с талии. Причем это было видно. Синяки тоже были - первую неделю.

Потом забросила - потому что забеременела.
Сейчас буду возвращаться к старому комплексу упражнений.
как только можно будет ( у меня кс было полтора месяца назад)

Кстати, читала отзывы девочек, что от широких тяжелых обручей бывает отслоение или опущение матки. Симпотмы - сильное кровотечение после занятий.
Так что сильно не усердствуйте. Сильно тяжелый тоже плохо.



кстати, где-то даже натолкнулась на тему с кучей фоток - все девочки показывали, у кого какие синяки - жуть. поищите в инете - такой информации много.

Сообщение отредактировал buka - 18.12.2008, 21:44

[Mari]

Согласна с buk- ой. У меня тоже обычный алюминиевый. Не тяжёлый, как эти хулахупы более 2кг. При регулярном использовании мне помогает

[Танчик БТРчик)]

А я себе халахуп хочу)))на НГ как подарок у мамки заказала!!!))

Сообщение отредактировал Танчик БТРчик) - 18.12.2008, 22:49