 халахуп |
|
|
| Пиво |
 22.2.2008, 15:02
|
Гость
|
ЖИвот от него лично у меня не убирается....
|
|
|
|
|
|
| Пиво |
22.2.2008, 16:42
|
Гость
|
это надо интенсивно очень заниматься, что бы что-то убрать... я так себе без фанатизма, и поэтому у меня тоже не особо заметно, но результат всё равно есть...
А, ты что себе кочешь обруч купить?
|
|
|
|
|
|
| Пиво |
22.2.2008, 23:03
|
Гость
|
Цитата(mikaus @ 22.2.2008, 19:26) 
да хочу купить .но я никогда не крутила обруч. в 25 не поздно наинать как считаете?
блин конечно не поздно, я вот в 24 начала, ни чего нормально.... Цитата(ValentinaVVvV @ 22.2.2008, 16:19)
Девчата у кого есть результаты, напишите..=)
результаты есть!! талия хоть не много начала вырисовываться  |
|
|
|
|
|
| Пиво |
22.2.2008, 23:22
|
Гость
|
ага за 5-ть минут в день результат будет 0,3 % ...
|
|
|
|
|
|
| Пиво |
22.2.2008, 23:28
|
Гость
|
Цитата(mikaus @ 22.2.2008, 22:25)
а какой обруч все таки купить? с насадками наверное лучше?очень хочется успеть к лету.
вот этого я тебе уже не скажу.. но думаю с насадками... но это конечно на любителя.. хихихи |
|
|
|
|
|
| Дюня |
22.2.2008, 23:38
|
Лучшая интуиция форума
Группа: Пользователи
Сообщений: 2 207
Регистрация: 15.10.2007
Из: Жемчужина у моря!
Пользователь №: 7 365
Спасибо сказали: 171 раз(а)
  
|
Цитата(mikaus @ 22.2.2008, 22:25)
а какой обруч все таки купить? с насадками наверное лучше?очень хочется успеть к лету.
а вообще принцип таков, чем легче круг тем дольше будет процесс формирования талии, чем он тяжелее тем эффективней занятия. Цитата(ValentinaVVvV @ 22.2.2008, 22:34)
Что не 5 минут это понятно, а сколько конкретно в день надо посвятить кручению =))?
пол часа? часик?=))
Валюш если ты дома, то тебе лучше распределить занятия, например, с утречка минут 5, потом после обеда еще чуток, ну сможешь то и вечером тоже... а вот только когда пройдет боль тогда можно по мин 15 крутить, но тоже в несколько подходов.
--------------------
Женщина не желает познать себя до самых глубин, боясь того, что в ней сокрыто.
|
|
|
|
|
|
| Feiga |
23.2.2008, 0:08
|
Сильней марихуаны
Группа: Пользователи
Сообщений: 2 272
Регистрация: 19.1.2008
Пользователь №: 10 449
Спасибо сказали: 627 раз(а)
  
|
Цитата кто о чем.а утебя какой обруч? mikaus, ну не пласмассовый же)) шучу.. я раньше крутила - было у меня их два, один легкий совсем, кажется, аллюминиевая трубочка, а вот второй такой же толщины, но цельнометаллический.. первый можно было крутить сколько угодно - пофику вообще.. а вот после второго бока были синие и дышать даже было больно))) это если с фанатизмом.. я думаю, начинать надо с легких, а потом либо насадки, либо тяжелее брать. ИМХО
--------------------
 Лучше выстрелить, перезарядить и еще раз выстрелить, чем светить фонариком и спрашивать - «кто тут?» |
|
|
|
|
|
| Пиво |
23.2.2008, 13:26
|
Гость
|
Цитата(Дюня @ 22.2.2008, 22:34)  ага такого как я... мой с насадками наверно всем монстрам монстр  хихихи... звучит угрожающе с насадками  Цитата(ValentinaVVvV @ 22.2.2008, 22:34)
Что не 5 минут это понятно, а сколько конкретно в день надо посвятить кручению =))?
пол часа? часик?=))
Если не лень можешь и часик, но часик думаю много.. Цитата(mikaus @ 22.2.2008, 22:34)
кто о чем.а утебя какой обруч?
у меня обычный совецкий обруч, железный весит наверное 0,500 грм.. |
|
|
|
|
|
| ~Светлячок~ |
25.2.2008, 12:37
|
Постоялец форума
Группа: Пользователи
Сообщений: 523
Регистрация: 23.8.2007
Пользователь №: 5 727
Спасибо сказали: 25 раз(а)
|
Я кручу халахуп с октября месяца, своего рода наркотическая зависимость от него присутствует, особенно когда чуть больше обычного поем, то на следующий день бегом крутить обруч с большей силой и более продолжительное время чем обячно. У меня есть такой ньюанс, я могу его крутить только на голодный желудок. т.е. утром, иначе мне мой желудочный сок поперек горла становится. Я кручу не только на уровне талии, но и выше и ниже, и особая поза есть, так сказать, для кручения, чтоб уменьшить бока. ОТАКЭ..
Сообщение отредактировал ~Светлячок~ - 25.2.2008, 12:39
--------------------
Девушка с чертовски ангельским характером !!! 
|
|
|
|
|
|
|
на тему упругий живот и тонкая талия.ну это конечно в идеале.я вот начиталась что если качать пресс талия будет расти.но мне этого не нужно. можно ли с помощью халахупа убрать бока и подтянут живот одновременно или только чтото одно? 
