Что и сколько вы пьете?, Вода для организма и её количество Опции

[Kisynya]

Привозим водичку с родника, её и пьем. Утром кофе с молоком, на протяжении дня чай чорный с бергамотом, а вечером чай из трав:мята перечная, лимонная, листочки малины мммм

[Ангел-А]

я пью в основном соки, ряжанку, компотик (если сварю), молоко люблю. ну и йогурт иногда...

[Galateya]

Мы чаще минеральную пьём. Стоит на кухне бутылка с помпой.

[Ester]

Такой вопрос - сколько воды вы пьёте за день и нужно ли её пить (именно чистую обыкновенную воду), если за сутки и так выпивается н-ное количество жидкости с супами, компотами, минералкой, чаем, кофе и т.д.?

Сейчас модная тема - "нужно пить воду, до 2 литров в день" и "наши болезни от того, что мы не пьём достаточное количество чистой простой воды" и т.д.
Мне это очень напоминает, как в 90-е все носились с раздельным питанием и говорили, что наши болезни от того, что мы всю жизнь не правильно питались, а нужно есть это с этим а вот это с этим не нужно, иначе оно не усваивается или плохо переваривается, ну и т.д.
Или была тема - нужно делать чистку организма, потому что он "зашлаковывается" ( так лююблю это слово) от не правильного питания. И давались рецепты "чистки".

Теперь истерия с водой. Ну, допустим, пьём мы чай. В организм всё равно не попадает чай, а простая вода (Н2О), чай и суп в кровь никогда не попадут. Вода, конечно, попадёт в кровь быстрее. Но я воду не люблю пить, тем более 2 литра - это для меня пытка. Минералку ещё куда ни шло, и то, газированную или слабо газированную. Могу простой воды полстакана выпить, если вспомню, что "надо".

Напишите про свой опыт, кто что думает на эту тему. Я обычно руководствуюсь в этом случае - делай, как чувствуешь и как нравится, через силу ничего делать не нужно.

[~ЕЛЕНА~]

Я пью только чай. Ну может газировки могу выпить а течение дня на работе. Чая пью много. Могу и три литра за день выпить. Это мой энергетик.) Читала такое тоже когда то. По мне так ерунда. Каждый организм потреблянт столько жидкости сколько ему надо. Обычная вода не вкусная) Иногда чувствую что хочу просто воды. Тогда могу выпить.
Все наши болезни от мыслей, а не от недостатеа воды. Олна бывшая форумчанка как то писала что если чувствуешь что хочешь коныет то надо с,есть селедки Так можно обмануть организм, типа за здоровое питание. Запомнила потомуичто смеялась и написаоа что если я хочу конфет то именно их я и с,ем. Организм не надо обманывать. А то он обманет вас.

Губит людей не пиво, губит людей вода. (Шутка)

[Ester]

Я люблю щелочную минеральную воду, не знаю, нужна ли она мне)) Но если она есть в доме, то выпиваю всю.
Я недавно опять от разных людей в очереди наслушалась - нужно пить воду, хотя бы талую. Согласна, что талая будет чище, если её слить после оттаивания с осадка солей. Но всё равно - лучше компот или чай. Но пока что не готова я к активному питью, даже летом.

[Оранжевая_Кошка]

Такой вопрос - сколько воды вы пьёте за день и нужно ли её пить (именно чистую обыкновенную воду), если за сутки и так выпивается н-ное количество жидкости с супами, компотами, минералкой, чаем, кофе и т.д.?

уролог и мой терапевт единогласно сказали что нужно употреблять 1,5-2 литра жидкости в день, включая чаи, супы, компоты и т.д. Если больше - большая нагрузка на почки.

А вся эта шумиха о 2л чистой воды исходит от производителей бутилированной воды


2-2,5 литра чистой воды уролог назначала пить, когда лечила цистит. На 2-3 недели такой режим рекомендовала.

у меня получается 2-3 чашки чая (500-750мл) + около 1 литра воды. Иногда меньше. Больше редко очень. Мне так комфортно.

Девочка на работе вечно на диетах, заливает в себя ту воду ибо так диетолог сказал. Сама же говорит, что плохо себя чувствует от такого количества воды, но раз сказал диетолог - значит надо.

[Ester]

уролог и мой терапевт единогласно сказали что нужно употреблять 1,5-2 литра жидкости в день, включая чаи, супы, компоты и т.д. Если больше - большая нагрузка на почки.

если с супами, чаями и т.д., то нормально.
Чай так вообще можно каждые полчаса пить))
О, слышала ещё такую версию относительно воды - пить каждый 20 минут несколько глотков чистой воды. Тоже ещё куда ни шло. (Но опять-таки, почему именно каждые 20 минут, что это за догмы такие - все ж разные, обмен веществ у людей разный и т.д.)

[Аэлита]

Я как-то подсела на эту модную тему с водой, пару месяцев пила по 2-3 литра. Мой организм не почувствовал, что ему это нужно. Ощущения не очень, главная проблема - постоянно надо бегать в туалет, однажды в этот водный период пошла в кино и весь сеанс промучилась, плюс ночью надо вставать. Короче для меня больше дискомфорта, чем пользы. Летом много пью воды из-за жары. В туалет не бегаю, у меня все через кожу выходит. Минералку в основном или очищеную из крана

[Кет]

Ещё один минус как для меня - это отеки под глазами от избытка жидкости. Никакие патчи не спасут)))) я тоже чай пью литрами, а простую воду только в жару.

[Gardeniya]

пью столько сколько захочет организм. не считаю..
чай, вода..

[LIGHT]

Я компот пью. Думаю, эта тема с чистой водой - бред от производителей бутилированной воды.
Еще из колодца пью, не кипятим. Из скважины кипятим, она какая-то невкусная.