Быстро похудеть - что помогает?, Цель оправдывает средства Опции

[Anito4ka]

а тренировки в зале или дома? мышцам ведь тоже отдых нужен..

[Mirana]

Чисто я корректирую свою фигуру! бегом занятиями в зале и нормальным питанием! Трудно! Но я уже привыкла! Чего только не сделаешь, чтобы круто выглядеть! Быстрое похудение и специальные диеты очень вредны и результат от них не долговечен! Лучше понемногу идти к своей цели!

[Mirosha]

Чисто я корректирую свою фигуру! бегом занятиями в зале и нормальным питанием! Трудно! Но я уже привыкла! Чего только не сделаешь, чтобы круто выглядеть! Быстрое похудение и специальные диеты очень вредны и результат от них не долговечен! Лучше понемногу идти к своей цели!

Согласна с вами. быстро похудеть на пару килограмм не составляет никакого труда. Для этого нужно перестать потреблять соль, которая задерживает воду в организме, попить мочегонные и слабительные препараты. В итоге, вы сбросите несколько килограмм, но это будет вода и содержимое кишечника, эти килограммы вернутся так же быстро, как и исчезли и друзей могут привезти.

[Viven]

Чисто я корректирую свою фигуру! бегом занятиями в зале и нормальным питанием! Трудно! Но я уже привыкла! Чего только не сделаешь, чтобы круто выглядеть! Быстрое похудение и специальные диеты очень вредны и результат от них не долговечен! Лучше понемногу идти к своей цели!

Поддерживаю! Вот бы только самой с этого пути не сходить. С диетами больше не дружу.

[Али stone]

если уж и принимать какие-то препараты для похудения, то не только их одних. для появления результата спорт необходим в любом случае!!!

[Anechka_A]

как поездка? вы похудели как планировали?

[MaaLina]

Всем привет! Я вообще тут новенькая, так что помогайте. А поводу веса я вообще любитель пострадать,
но ничего с ним самостоятельно сделать уже давно не могу. Диеты - не диеты, спорт не спорт. Вес просто стоит на месте 80 и никуда в сторону. А тут, вот недавно в клинику похудения позвали на консультацию. Идеал называется, кто-нибудь слышал о ней? Или кто-нибудь худел в клиниках в принципе очень интересно. Делитесь!

[АктрисЮля]

Всем привет! Я вообще тут новенькая, так что помогайте. А поводу веса я вообще любитель пострадать,
но ничего с ним самостоятельно сделать уже давно не могу. Диеты - не диеты, спорт не спорт. Вес просто стоит на месте 80 и никуда в сторону. А тут, вот недавно в клинику похудения позвали на консультацию. Идеал называется, кто-нибудь слышал о ней? Или кто-нибудь худел в клиниках в принципе очень интересно. Делитесь!

Да! Неплохая клиника. Я там худела пару месяцев назад. В принципе, все хорошо, результаты от нее есть. Там главное постоянно на процедуры ходить и соблюдать рацион, который врач назначит. Я сбросила тогда что-то около 15 кг.

[MaaLina]

Да! Неплохая клиника. Я там худела пару месяцев назад. В принципе, все хорошо, результаты от нее есть. Там главное постоянно на процедуры ходить и соблюдать рацион, который врач назначит. Я сбросила тогда что-то около 15 кг.

Спасибо!
надо будет все-таки сходить и расспросить уже у них на месте обо всем. А там уже и посмотрим.

[Kosina]

зачем клиники? спорт и питание.. быстрый результат - некачественный результат!

[Apple123]

В клинику можно обратиться чтоб результат был лучше. Я дополнительно к правильному питанию и физнагрузке проходила специальный курс коррекции фигуры (около 6 недель) в клинике ана-космо  Проходила оxищение организма и аппаратные процедуры для похудения и от целлюлита. Вобщем в итоге на 3 размера похудела

[Aleksa226]

Хочу ответить тем кто хочет худеть во время беременности, запомните беременная женщина это прекрасно, в этот период вам наоборот следует хорошо питаться, а уже после родов можно будет заняться похудением, можете посмотреть диету Малышевой http://diet-diet.ru/diety/malysheva.html но повторюсь,только после рождения ребёнка.

Сообщение отредактировал Aleksa226 - 27.12.2017, 10:09

[~ЕЛЕНА~]

Физическая работа тоже способствует похудению.

[Али stone]

физический труд, тренировки, правильное питание, прогулки на свежем воздухе - это основное для тех, кто хочет не просто похудеть, но и держать себя в форме всегда. стоит правильно для себя все распланировать и тогда получится быстро похудеть. есть лучшие приложения для фитнеса nv.ua/style/wness/fitness_wel/pjat-poleznyh-prilozhenij-dlja-horoshej-figury-2230521.html . всегда в курсе об уровне воды в организме, сколько калорий употребили и также комплекс упражнений всегда под рукой, что очень удобно.

[Мариночкаа]

если уж и принимать какие-то препараты для похудения, то не только их одних. для появления результата спорт необходим в любом случае!!!

согласна!

Быстро помогает похудеть зашитый рот)

Если Вам нужно похудеть, приведите в нормальное состояние ваш образ питания, активизируйте физическую нагрузку, режим дня. Уберите стрессы от которых хочется кушать. Информации в сети очень много. Нужно пробовать на себе, исходя из целей и задач. Не стоит рисковать своим здоровьем принимая сибутрамин. Читайте отзывы на айреке / отзовике.

То что мне помогло:
- Определить тип тела. Кто Вы? Эктоморф, Мезоморф, Эндоморф? Исходя из полученной информации определите какой образ жизни Вам требуется.
- Смена питания. Вечером не есть жирное, только утром. Перед сном не есть. больше фруктов и салатов.
- Активный образ жизни. Подарили мне фитнес браслет, теперь я знаю что я крайне не активный человек. В день не делаю даже 10тыс шагов. Нужно больше двигаться
- Зал / бег. Если уже заниматься, то по нормальному. Прийти дома 20 минут позаниматься - это не занятия. К сожалению к нашим образом жизни сложно на что-то большее пойти, но мне такие короткие занятия не помогли. Но от таких "тренировок", вы получите только разочарование, так как они не принесут должного результата.
- Меньше стрессов. Стрессы вызывают у вас сильный аппетит, с которым сложно бороться. Все потому что нервная система тратит очень много ресурсов, которые требуется пополнять. Как правило это можно сделать курсами Магне Б6 антистресс. Есть в любой аптеке. Отзывы на айреке можете почитать. Это альтернатива пентовита, которого нет в Украине.
- Ложиться спать раньше, спать больше. Почему? Первое что восстанавливается во время сна - это физическое состояние, потом в порядок приходит умственная деятельность, а уже самым последним пунктом идет восстановление нервной системы. Именно из за недосыпов, вы чувствуете себя раздражительно.

И не покупайте эту Лиду, Лишоу и так далее. Сибутрамин ничего хорошего в вашу жизнь не принесет. Есть куча альтернативных препаратов похудения на натуральной основе. Как например Бифит с гарцинией. Или жиросжигатель Липо 9. Это уже спортивное питание больше.

Все что я здесь перечислила, опробовано мною лично. Это не значит что Вам полностью все подойдет. У всех разный график, темп жизни, уровень жизни, условия жизни. Но мне эти простые советы очень помогают. Пробуйте. А самое главное - это регулярность.

[Леди Евангелина]

Мне мой лишний вес - просто кость в горле, жить мешает, постоянно себя коровой чувствую, после кормления грудью пару раз сбрасывала, но со временем снова набирала эти проклятый лишние 10 кг. Летом у нас поездка намечается, давно мечтали, только на океан хочу в нормальном виде прибыть - в кои-то веки!!! Готова на всё, хоть голодать буду, но 10 кг сброшу. Реально это за 3 месяца, только так, чтобы навсегда????

После родов нельзя было давать никакую нагрузку 2 месяца минимум, а висящий живот очень раздражал, вообще все раздражало и расстраивало ужасно!
Так что бы хоть как то вернуть иллюзию талии на первое время взяла трусики с застежкой спереди и корсетными косточками  А потом уже подкорректировала питание и спортзал хорошо помогли. Так же -500 калорий из грудного молока помогли убрать лишний вес. Тут главное с чего-то начать и увидеть первый радующий результат.

[виктория0404]

Решила похудеть к лету, но заставить себя пойти в спорт зал так и не смогла. На сайте отзывов прочитала про Gardenin FatFlex  так вот за 2 недели ушло 4 кг! Режим свой не нарушала, просто кушать особо не хочется. Сейчас продолжаю его пить, и надеюсь к пляжному сезону буду стройняшкой)

[Gardeniya]

тягать коляску помогает похудеть!
я уже 54 кг.. в шоке.
штаны слазят((((
я до беременности была 60-62....



в 53 кг я поступала в вуз 16 лет назад

[виктория0404]

Коктейль Дюкана  помог мне сбросить 8 килограмм. Диеты мне очень тяжело даются, а вот с коктейлем таких проблем нет. Наладилось пищеварение и сразу ушел округлый живот, а потом и мои пышные бедра уменьшились в размерах. Выгляжу и чувствую себя сейчас гораздо лучше.

[Marissa7]

правильное питание+кардио. Приучите себя есть порционно, через каждые 4-5 часов понемногу. Фрукты есть только с утра, в обед-белки и углеводы, на ужин белки. и за 4 часа до сна не ешьте. и много пейте воды.
Я сидела на сушке. эффект есть. но на сушке можно сидеть 1 раз в полгода, иначе будет вред здоровью.