Женский журнал TerraWoman. Все, что хочет знать женщина - в одном журнале

Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )  

> Затекает спина и шея
Lava Laguna
сообщение 14.5.2012, 16:00
Сообщение #1


Визитер
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 70
Регистрация: 8.1.2009
Пользователь №: 46 200
Спасибо сказали: 6 раз(а)



Знаю, что у этого есть название "офисный синдром". Наверно не у одной меня такое. Зарядку делаете на рабочем месте или как-то по-другому разминаете мышцы? на прошлом месте работы это было нормально. Иногда бывало всем отделом делали. Конечно больше смеялись.. но все равно хоть какой-то толк был. А сейчас на новом месте, как-то попыталась даже сидя, не вставая сделать какую-то гимнастику... так на меня как-то косо посмотрели... ведь если не сделаю зарядку, то боль начинает разрастаться.

Сообщение отредактировал Lava Laguna - 25.5.2012, 13:32
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
Ответов
Эмбер
сообщение 28.5.2014, 14:39
Сообщение #2


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Регистрация: 22.5.2014
Из: Москва
Пользователь №: 704 473
Спасибо сказали: 2 раз(а)



Надо больше двигаться. Не получается на работе, значит двигаться надо после работы.
Чтобы снять напряжение можно просто стоя свободно наклониться вперед (уронить верхнюю часть туловища) и минуты 2-3 так постоять. Легче становится.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Грэтта
сообщение 22.7.2014, 5:33
Сообщение #3


Визитер
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 51
Регистрация: 8.1.2013
Пользователь №: 466 536
Спасибо сказали: 0 раз(а)



Цитата(Эмбер @ 28.5.2014, 14:39) *

Надо больше двигаться. Не получается на работе, значит двигаться надо после работы.
Чтобы снять напряжение можно просто стоя свободно наклониться вперед (уронить верхнюю часть туловища) и минуты 2-3 так постоять. Легче становится.


Да, согласна. Но причины затекания бывают разные. У меня вот это оказалась грыжа и протрузии((((
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

Сообщений в этой теме
Lava Laguna   Затекает спина и шея   14.5.2012, 16:00
Mistress   Я делаю массаж шеи и потягуськи на рабочем месте, ...   14.5.2012, 16:07
За углом   У нас постоять не улице не сильно приветствуется. ...   18.7.2012, 10:53
Mistress   На танцы это здорово! Ещё плавание очень полез...   18.7.2012, 21:16
За углом   На танцы это здорово! Ещё плавание очень поле...   9.8.2012, 18:57
Tigrus   А у меня что-то последнее время сильная аллергия ...   17.9.2014, 14:58
vena   А я вроде и не офисный работник, а шея от сидения ...   5.11.2012, 11:50
Калина55   желательно походить на масаж   21.10.2013, 20:23
Kuzina   Меня одно время мучили боли в спине, не могла и сп...   15.3.2014, 10:52
Mariama   Мне с такой проблемой очень хорошо помог велосипед...   8.4.2014, 23:44
С@шенька   Мне с такой проблемой очень хорошо помог велосипе...   10.4.2014, 9:59
Mariama   Да, велосипед - очень эффективное и недорогое реш...   10.4.2014, 23:34
Эмбер   Ого как серьезно :(. А как это лечится?   17.9.2014, 14:29
Alino4ka   Я решила по утрам делать зарядку, может поможет)))...   30.3.2016, 12:33
Перлинка lav   Мені допомагає те,що після роботи додому далеко до...   3.4.2016, 22:34
Эмбер   Зарядочка хорошо помогает. Еще воротник у меня ест...   16.4.2016, 13:42
Anito4ka   делайте хотя бы минимальную зарядку но каждый день...   23.4.2016, 16:38
Чио Чио Сан   делайте хотя бы минимальную зарядку но каждый ден...   24.4.2016, 11:50
karina16   Знаю, что у этого есть название "офисный син...   30.6.2016, 11:53


Ответить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 20.7.2025, 1:01