Я стараюсь быть такой но иногда получается струдом, иногда легко ,а иногда вовсе все уходит из подконтроля? К сожалению не одной техники как сохранять спокойствие не знаю. А у вас как?
а как сохранять самообладание в вышших инстанциях? Например, Санэпедемстанция ,горсовет, и т.п. Когда ты видешь что от тебя хотят отделатся как можно быстрее и без особых хлопот со своей стороны?