тренировки дома, видео уроки Опции

[Любима]

Недавно в контакте наткнулась на видео уроки Джиллиан Майклс кажется довольно интересными. Может уже кто-то пробывал? я занимаюсь по программе ускорение метоболизма, пока неочень много поэтому результаты пока незаметны, но надеюсь что они появятся.
У меня рост 170 и вес 65 кг, года 2 назад было 56 кг вот хочу обратно свой вес.
Интересно ваше мнение по поводу этих видео уроков и мнение через сколько могут начать появляться результаты?

http://webcache.googleusercontent.com/sear...=clnk&gl=lv

Сообщение отредактировал Любима - 28.3.2013, 14:06

[LIGHT]

Ха-ха. Именно по этой причине я отдала предпочтение йоге. Потому как главное в тренировках что?
Регулярность.
Думаю, здесь все согласятся.
Значит, совершенно необходимо, чтобы тренировки нравились. Они должны приносить радость и удовольствие, а не вызывать мысли вроде: «О фак, опять придется отрывать час от любимого хобби/общения с близкими/нужное вписать и убивать его на мучительное занятие». Иначе найдется десять тысяч предлогов, по которым позаниматься сегодня совсем-совсем не получится, но завтра!
Жаль, что волшебное «завтра» никогда не наступает)