тренировки дома - Женский Форум

тренировки дома, видео уроки

Любима	28.3.2013, 14:01 Сообщение #1
Частый гость Группа: Пользователи Сообщений: 192 Регистрация: 28.5.2007 Пользователь №: 3 218 Спасибо сказали: 3 раз(а)	Недавно в контакте наткнулась на видео уроки Джиллиан Майклс кажется довольно интересными. Может уже кто-то пробывал? я занимаюсь по программе ускорение метоболизма, пока неочень много поэтому результаты пока незаметны, но надеюсь что они появятся. У меня рост 170 и вес 65 кг, года 2 назад было 56 кг вот хочу обратно свой вес. Интересно ваше мнение по поводу этих видео уроков и мнение через сколько могут начать появляться результаты? http://webcache.googleusercontent.com/sear...=clnk&gl=lv Сообщение отредактировал Любима - 28.3.2013, 14:06 -------------------- Твой друг назвал меня принцессой, а ты сказал скрывая страх: "Таких принцесс в старинных пьессах в конце сжигали на кострах".

Ответов

LIGHT	6.8.2013, 20:57 Сообщение #2
Загадка TerraWoman Группа: Пользователи Сообщений: 16 447 Регистрация: 2.1.2008 Пользователь №: 9 866 Спасибо сказали: 18017 раз(а)	Еще нашла. Сегодня шла по ролику с йогой, который уже вывешивала. Этого недостаточно, для расслабления подойдет, но надо дополнить. Обнаружила этот ролик. http://www.youtube.com/v/UvpO3rmpBOQ У меня, конечно, не так красиво получается, плюс боковую планку я делала в облегченном варианте, а "ворон" у меня не вышел. Фак, я ведь когда-то его спокойно делала( Извраты с мостиком тоже не для меня, ограничилась обычным. Максимум могу просто поднять одну ногу в мостике. Ну ладно. Тренировка куда интереснее, чем все предыдущие, ИМХО. -------------------- — Вы мне жутко нравитесь. — Ничего, это пройдет. Сначала я практически всем жутко нравлюсь. Потом не всем. Потом не жутко. Потом просто не нравлюсь. Потом жутко не нравлюсь. (с) я подключаю обаянье и люди тянутся ко мне я выключаю обаянье и люди в ужасе бегут (с) Спасибо сказали: Mistress,

Сообщений в этой теме

Любима тренировки дома 28.3.2013, 14:01

Горгона Недавно в контакте наткнулась на видео уроки Джи... 28.3.2013, 15:06

lilia84 не очень плохая программа, но все же бессмертный б... 14.7.2013, 12:01

Flameberg не очень плохая программа, но все же бессмертный ... 15.7.2013, 13:28

Lenko Этими картинками здесь никого не удивишь :girl... 15.7.2013, 14:04

Lenko Дохлая какая-то тема. Давайте кидать сюда тапки ч... 15.7.2013, 14:28

Альфа Браво Кидаю. Худеем просто лежа на полу!!! ... 26.7.2013, 11:13

Natkа Худеем просто лежа на полу!!! Японс... 28.7.2013, 10:27

Natkа Такие упражнения делаю: http://www.youtube.com/v/l... 26.7.2013, 11:30

LIGHT Недавно в контакте наткнулась на видео уроки Джи... 30.7.2013, 0:09

Natkа Надо попробовать. В принципе я сама себе выбираю ... 30.7.2013, 9:42

LIGHT Попробовала я первый уровень Джиллиан, тренировка ... 2.8.2013, 14:45

LIGHT http://www.youtube.com/v/q5nyrD4eM64 Вот тут йога ... 2.8.2013, 15:31

LIGHT Тренировку Джиллиан второго уровня уже могу рекоме... 3.8.2013, 20:32

LIGHT Отдельно хочу заметить. Если вдруг кто-то не заним... 3.8.2013, 21:10

Mistress LIGHT, я помню ты Конси рекомендовала тренировки о... 5.8.2013, 16:51

Akulina LIGHT, я помню ты Конси рекомендовала тренировки ... 5.8.2013, 18:11

LIGHT LIGHT, я помню ты Конси рекомендовала тренировки ... 5.8.2013, 23:01

Mistress Ура-ура-ура, как хорошо, что здесь есть люди, с ко... 6.8.2013, 16:49

LIGHT Akulina, LIGHT, сколько занимались? в каком реж... 6.8.2013, 19:00

Mistress Я по первым двум занималась где-то полгода, когда... 7.8.2013, 12:24

LIGHT Еще нашла. Сегодня шла по ролику с йогой, который ... 6.8.2013, 20:57

Akulina А я лентяйка начала заниматься по 20 минут с толст... 7.8.2013, 13:37

Devilbaby А что за программа? 7.8.2013, 14:30

Akulina А что за программа? "Дневники похудения с А... 7.8.2013, 15:36

LIGHT http://www.youtube.com/v/7KXfv4kAMoo Йога. Очень ... 16.8.2013, 20:32

Natkа До сих пор не умею делать «ворона». Боковая план... 16.8.2013, 21:49

Горгона Йога. Очень даже. Поначала скучно, слишком много ... 16.8.2013, 22:24

Natkа Йога-это в первую очередь энергия, потоки, которы... 18.8.2013, 15:05

Горгона Я не могу правильно настроиться, если тренер мног... 18.8.2013, 21:47

Natkа Шепотом:йог в идеале должен делать все в одиночес... 18.8.2013, 23:10

LIGHT .Без "бла-бла-бла" -это просто набор ... 18.8.2013, 15:15

Natkа На голове стойку могу. Я до сих пор только в... 18.8.2013, 15:23

Lenko На руках это могу, [b]ну, тут несложно [img]h... 18.8.2013, 15:34

Magda Спасибо за видео. Я уже попробовала) 19.8.2013, 14:01

Lenko Спасибо за видео. Я уже попробовала) И когда вы... 19.8.2013, 15:01

Fifa170 Для меня тренировки дома - лучший спорт ! На з... 26.8.2013, 8:16

TeaNa видио Джиллиан Майклс "Сжигаем жир, ускоряем ... 7.9.2013, 11:09

Mari видио Джиллиан Майклс "Сжигаем жир, ускоряем... 7.9.2013, 11:42

TeaNa Ссылка 7.9.2013, 11:46

Анька Да хороший комплекс. Только для меня слишком долго... 8.9.2013, 15:35

TeaNa я сегодня осилила комплекс "Метаболизм" ... 8.9.2013, 17:04

LIGHT Ха-ха. Именно по этой причине я отдала предпочтени... 11.9.2013, 16:53

cat И я сегодня осилила "Сбрось лишний вес, ускор... 12.9.2013, 21:22

Бусиночка а можно ссылочку?? 12.9.2013, 21:28

cat Тина кидала в конце прошлой страницы 12.9.2013, 21:33

LIGHT http://www.youtube.com/v/UvpO3rmpBOQ Еще йога. Об... 13.9.2013, 0:57

Myrrka Я по программе "идеальные бедра и ягодицы... 17.9.2013, 0:11

LIGHT Как результаты, девушки?)) Я некоторое время не за... 23.9.2013, 21:30

LIGHT Нашла прекрасную программу "Insanity" с ... 5.11.2013, 21:27

LIGHT П.С. Заниматься надо в спортивной обуви, а то суст... 5.11.2013, 22:01

Аэлита Тоже наверное начну заниматься дома, бо на спортза... 5.11.2013, 22:01

Аэлита Девчонки, вы б ссылки кидали что-ли.... вот где ис... 5.11.2013, 23:07

LIGHT От занятий дома будет толк, если ты станешь занима... 6.11.2013, 0:37

Elen-ka Мне очень нравится заниматься с Джиллиан Майклс. У... 13.10.2014, 14:34

Tigrus Девочки, а как вы себя мотивируете на занятия дома... 15.1.2015, 16:50

Lana-Lis Вчера начала заниматься по программе Джилиан Майкл... 30.6.2015, 15:12